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2024年1月2日 · DHA是什麼？DHA和Omega-3有什麼關係？ DHA的學名為二十二碳六烯酸，其含有22個碳原子以及結構上共有6個雙鍵，為長鏈的Omega-3多元不飽和脂肪酸[3]。
2024年2月15日 · DHA是什麼？ DHA功效有哪些？ 本文將介紹魚油中常見的營養成分DHA，整理出7大DHA功效及3大類DHA食物來源，並解析哪些人適合補充DHA！
DHA是大腦和神經系統中主要的脂肪酸，也是維持大腦和神經系統功能的關鍵。 它能有助於促進神經訊息的傳遞，並強化兒童學習和認知的發展。 研究也發現，2歲以前是兒童發育的關鍵時期，在此時補充DHA有益於兒童大腦及神經系統整體的發育，進而提高學習能力和認知發展 [1], [2], [3]。 看更多兒童魚油推薦： 兒童推薦幾歲吃魚油？ 有什麼功效？ DHA兒童魚油品牌評比和挑選指南. DHA功效二、提升專注力和記憶力，協助大腦靈活思考. 除了可以提高學習能力，DHA也能提高專注力和記憶力，並減緩大腦老化的速度。 在大腦中的多元不飽和脂肪酸有90%是DHA [4]。 研究發現，幼兒時期DHA高低與閱讀能力相關，若DHA較高則有助於提升認知發展、記憶力及執行任務的速度 [5]。
DHA是什麼？ DHA（Docosahexaenoic Acid）學名為二十二碳六烯酸，是Omega-3不飽和脂肪酸的一種， DHA無法由人體自行合成 ，因此須透過食物或保健食品(魚油、藻油)中補充，而DHA食物來源大多存在於深海生物中，像是深海魚（鮭魚、鮪魚、鱒魚）、海藻、貝類、牡蠣等食物
2024年7月8日 · DHA是什麼？. 屬於多元不飽和脂肪酸、Omega-3脂肪酸成員之一的DHA，學名為二十二碳六烯酸（Docosahexanoic acid），在人體各組織都能看見它的身影其中，又以大腦細胞、視網膜、神經與心血管等傳遞組織最唯豐富，更在細胞膜與神經傳導物質中扮演重要角色。. 然而 ...
2024年7月22日 · DHA的英文全名為Docosahexaenoic Acid，屬於 Omega-3必需脂肪酸，對人體來說非常重要，但人體無法自行生成，需要透過飲食額外補充。 DHA主要存在於海洋中的藻類和植物，這些藻類被魚類吃下肚之後，DHA會在魚類脂肪中累積，因此我們通常會吃脂肪較豐富的魚類，例如 鮭魚 、 鮪魚 、 鯖魚 等，或是直接吃 魚油保健品 來攝取DHA。 DHA的5大功效. 晶亮保健：與葉黃素一樣具有清晰保健的功效。 孕婦補給：孕婦補充DHA的同時也能提供寶寶營養，幫助寶寶成長。 產後營養：哺乳期多攝取DHA，也能透過哺乳提供嬰兒營養補給。 活絡思緒：提升專注、加強反應，學齡兒童跟上班族都很適合補充。 健康維持：有助於促進新陳代謝、調節生理機能。 EPA是什麼？ 4個EPA功效一次了解.
2024年9月30日 · 營養師告訴你DHA的六大功效好處. DHA在人體具有許多重要的生理功能，是孕哺族的營養補給、對於孩童反應機靈、學生學習專注、上班族及銀髮族精神旺盛、以及網路族舒適UP都有很好的幫助，以下整理了DHA的六大功效，讓你知道DHA對我們來說有多麽重要！ DHA的好功效1，營養補給. 人體不可或缺的必須脂肪酸，有助於促進寶寶0-3歲的發育黃金期正常生理機能和發育。 DHA的好功效2，反應機靈. 是孩童的重要營養補給，幫助他在接觸新事物，擁有良好臨場反應。 DHA的好功效3，放鬆心情. 有快樂營養素之稱，有助於促進新陳代謝、幫助穩定，日日都有好心情。 DHA的好功效4，精神旺盛. 讓上班時或日常想法有條不紊，維持精神旺盛。 DHA的好功效5，網路族舒適UP.
二十二碳六烯酸（英語： Docosahexaenoic Acid，DHA）是有六個雙鍵的多元不飽和脂肪酸（C 22 H 32 O 2 ），是一種ω-3 必需脂肪酸。 魚油 含有豐富的DHA。 大部分在魚類和其他生物的DHA起源於光合和異養微藻。
DHA、EPA是什麼？ 功效有哪些？ 📌DHA、EPA分別是Omega-3中重要的2個成分，被認為對於『 心血管、眼睛、腦部、孕婦及孩童 』等多種保養需求都有幫助，經國際研究證實的功效範圍包括：
ω-3脂肪酸 （Omega-3 fatty acids）又稱Ω-3脂肪酸，是一類 不飽和脂肪酸，其中最重要的3種為： ALA （存在於植物中的油）、 EPA 和 DHA （這二種發現存在於海洋動植物油中）。. 從脂肪酸分子中距離 羧基 最遠的 甲基 端（稱為ω端）的碳原子計數，這一類分子的倒 ...
