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2024年7月22日 · 相較於DHA，EPA在功效方面更著重於「循環順暢」，可以促進新陳代謝、幫助調節生理機能，以下為你整理4個EPA功效： EPA的4大功效. 循環順暢：幫助體內循環，促進新陳代謝。 加強防護：調節生理機能、調整體質，幫助健康維持。 增強體力：滋補強身，有助於維持精神旺盛。 產前產後或病後之補養：補給維持健康需要的營養。 DHA、EPA有什麼差異？ 不同比例複方的功效不同. 綜合上述DHA與EPA的功效介紹，DHA的主要功能是「活絡思緒」；EPA的訴求則為「循環順暢」。 市面上的魚油保健品會針對不同的功效需求設計，想要 提升專注、加強反應 的人，建議挑選DHA比例高的魚油產品；有 循環順暢 、 促進新陳代謝 、 調整體質 需求的人，則推薦食用EPA比例較高的魚油。
2019年7月1日 · EPA：DHA不同比例有不同的功效. 大家普遍都知道，魚油當中主要所含的兩種脂肪酸EPA及DHA，EPA主要是保護心血管，防止血栓形成；而DHA則是對大腦的營養與眼睛的健康相關。 但較少人知道的是 EPA：DHA不同比例是會有不同的功效，且不同症狀需要補充的到底是富含EPA或富含DHA的營養品也有所差異，以下我們依照六種常見情形進行探討 [1]。 心血管防護.
DHA、EPA是魚油Omega-3中的2大重要成分，經證實有『心血管保養、眼睛保養、腦部保養、孕婦保養、幫助抗發炎』等5大功效；但是市面上魚油品牌那麼多，到底該如何挑出【功效最強、CP值最高】的品牌呢？
魚油裡的DHA和EPA有什麼不同？ 雖然DHA和EPA都是魚油中主要的omega-3脂肪酸，但它們在結構和功能上有一些不同。在結構方面，DHA比EPA具有更長更多的碳原子和雙鍵。
2024年1月2日 · 6大DHA功效好處、副作用、怎麼吃. 作者: 李康薇 營養師 / 2024.09.30 / 兒童健康. DHA與EPA是Omega-3的主成份，通常DHA與EPA也佔Omega-3多元不飽和脂肪酸總量的80%以上，現在對於DHA與EPA的研究較為廣泛，對於糖尿病、心血管疾病、炎症、癡呆、憂鬱、阿茲海默症、乾眼 ...
EPA在維持人體生理機能上具有多種功效，其中包括了減緩發炎反應、降血壓、保護心血管、維持心理健康等功效。 EPA功效一、抗發炎，減緩體內發炎反應相關症狀. EPA具有抗發炎特性，有助於減緩體內發炎反應和自體免疫疾病的發生，能進一步緩解像是類風濕性關節炎（rheumatoid arthritis）、紅斑性狼瘡（lupus erythematosus）等相關疾病引起的發炎症狀 [3], [4]。 另外研究也發現，服用EPA能改善注意力不足過動症（attention-deficit-hyperactivity disorder, ADHD）注意力不佳、衝動等症狀 [5], [6]。 EPA功效二、降低體內三酸甘油酯，保護心血管健康.
2023年10月23日 · 魚油中，DHA和EPA的比例不太相同，兩者對於健康功效也有些差異，以下就讓營養師來說明DHA和EPA的好處和重要性、攝取量，以及你該挑選哪一種。 目錄 Toggle
DHA（Docosahexaenoic acid）是一種重要的 Omega-3 脂肪酸，它對人體健康有著重要的功效。與 EPA（Eicosapentaenoic acid）一同，DHA 構成了魚油中最關鍵的成分之一。本篇文章將深入探討 DHA 的功效、EPA 與 DHA 比例的重要性，以及魚油對身體的
2023年12月18日 · 其中EPA與DHA組成的多元不飽和脂肪酸Omega-3，更是魚油含量與成分的重要指標，EPA幫助新陳代謝，DHA幫助學習能力，各自有不同的功效，本篇將介紹日常服用EPA DHA功效，關於攝取和搭配比例的說明事項。
2023年5月11日 · 深入探討Omega-3脂肪酸中的EPA與DHA的功效與差異。涵蓋EPA的心血管保健、抗炎症效果，以及DHA對大腦和視力的維護作用。文章也提供了對於選擇魚油補充品的專業建議，幫助讀者更全面地了解這兩種營養素在保健中的角色和價值。
