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選購重點一次整理. （一）GABA成分含量. 市面上的GABA保健食品多樣化，GABA的成分含量從10毫克到1000毫克都有，變化的幅度相當大。 大部分歐美製的GABA保健食品濃度是500毫克~700毫克，而日本製的成分含量約200毫克~300毫克，可以依照自己的需求選擇GABA保健食品。 （二）選擇有效的複方搭配. 選擇有搭配複方成分的GABA保健食品，在功效方面會有加強的效果。 常見的複方搭配有 芝麻素 、鎂、鈣、蘆筍萃取物、洋甘菊、 色胺酸 、番紅花等，這些都是可以幫助穩定情緒、舒緩放鬆、幫助入睡、提升睡眠品質的成分。 （三）選擇專利認證合格的品牌. 市面上有許多GABA保健食品品牌，但很多皆沒有標記原料成分來源，不知道品質是好是壞。
2023年5月29日 · 接下來為大家介紹9款常見、討論度較高的GABA保健食品，並根據上述5個推薦原則點評，提供綜合排名結果，作為選購GABA保健食品的參考。 1. VITABOX® 維他盒子｜【入睡專科】4合1日本專利GABA
2019年6月19日 · GABA含量 GABA在加拿大天然和非處方保健品（NNHPD）專欄中，建議建議每日可攝取50–3000毫克，單次補充不超過750毫克。而 我國衛生福利部則建議GABA攝取量上限為每日500毫克，但每種GABA來源原料規範不同。 維生素及其他複方添加
2024年4月18日 · GABA 的來源分為天然萃取與化學合成，天然萃取的 GABA 更適合人體食用，並可留意是否有通過專利，才能確保功效，如選擇含有 20%GABA 的專利乳酸菌 ...
2024年4月18日 · GABA 的來源分為天然萃取與化學合成，天然萃取的 GABA 更適合人體食用，並可留意是否有通過專利，才能確保功效，如選擇含有 20%GABA 的專利乳酸菌來源，食用上更安心有效。
2024年4月28日 · 如何選擇品質好的GABA保健食品？挑選GABA保健食品時，除了注意GABA含量外，建議優先選擇來自專利大廠、含有複方成分、通過食安認證，且劑型為膠囊的產品，能確保品質和吸收效率。
2022年8月15日 · GABA茶中文是【 佳葉龍茶 】，茶中富含GABA有助於放鬆、消除神經緊張；不過，食用GABA茶較難掌握每日補充的劑量，適合想喝茶又怕影響睡眠的人食用。
