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2023年5月29日 · GABA推薦原則1：添加足量GABA. GABA推薦原則2：挑選來自專利大廠的原料. GABA推薦原則3：添加複方成份，加乘助眠功效. GABA推薦原則4：通過食安認證的產品才能安心食用. GABA推薦原則5：優先選擇膠囊劑型. 9款常見GABA保健品評選. 1. VITABOX® 維他盒子｜【入睡專科】4合1日本專利GABA. 2. 健家特HomeDr.｜快樂香蕉GABA升級版. 3. 派康斯｜夜夜安精粹膠囊. 4. Simply新普利｜超濃代謝夜酵素錠EX. 5. 大研生醫｜好睡眠芝麻素GABA膠囊. 6. BHK’s｜夜萃EX 素食膠囊. 7. 菁禾GENHAO｜好舒眠 榖維素GABA. 8. 亞尼活力｜舒心眠GABA + 色胺酸. 9. 好菌家｜睡益益生菌.
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2022年8月15日 · 3大GABA功效作用. GABA主要作用是抑制神經細胞、安定神經系統，來幫助大腦放鬆，達到【 幫助睡眠、調節壓力、對抗憂鬱 】等3大功效，平衡體內的身理、心理反應。 作用機制如下： 活化副交感神經：舒緩情緒、放鬆心情. 抑制交感神經：減少緊張、消除壓力. 透過活化副交感神經、抑制交感神經互相調節，進而有效幫助睡眠。 GABA睡眠. 近年研究顯示每日睡前補充GABA，可顯著『 縮短入睡所需時間、提升睡眠品質 』等，適合壓力大、更年期婦女、輕度睡眠障礙者食用。 研究顯示也指出，人體中GABA含量會隨著年齡增加而下降， 每10年約下降5%，其中女性又下降得更快 ，因此壓力大、失眠、更年期婦女等都適合額外補充，以下是挑選GABA的重要原則： GABA憂鬱症.
. GABA是什麼？ 有什麼功效跟作用？ GABA（γ-aminobutyric acid，γ-氨基丁酸），是人體能自行製造的一種胺基酸，有別於一般走蛋白質合成路徑的胺基酸，GABA主要作為一種傳導物質參與體內代謝，能幫助調節體質，進而達到幫助入睡的功效。 GABA的功效與好處： 幫助入睡. 維持精神旺盛. 增強體力. 調節生理機能 . GABA可以從食物中獲得嗎？ 答案是可以的！ 我們的身體能自行製造GABA，但製造量有限，且會隨著傳遞過程慢慢流失，加上飲食不均衡、生活作息不正常、年齡增長等外在因素影響，容易造成GABA濃度失衡甚至是缺乏危機，因此，適時補充GABA很重要！ 以下是含有GABA的食物清單： . 富含GABA的食物.
2023年9月7日 · 為了紓壓，GABA成為近年來日本最紅的保健成分，因為日本市場充分了解GABA對於舒壓、幫助睡眠、幫助專注力等方面具有驚人的效果，所以在熱潮之下，各式各樣的添加GABA的食品都在市場大賣，比如巧克力、飲料、米、餅乾、甚至GABA泡麵等等都出現在
2020年12月21日 · 「GABA助眠巧克力」一盒總共有12顆，裡面的成分有助眠氨基酸和GABA，GABA訴求可幫助大腦放鬆、身心狀態平靜和安定興奮神經。 而人體在進入睡眠時GABA的含量也會提升，讓睡眠品質更安穩。
2022年10月28日 · GABA 茶、GABA 巧克力，都曾在台灣掀起一陣功能型食品的風潮。 GABA可以添加於巧克力中、茶葉之中，幫助維持好心情 GABA （γ-胺基丁酸），結構類似於胺基酸，但 GABA 並不會組成蛋白質，也不會構成身體的組織與器官。
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