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2023年10月24日 · GABA是我們中樞神經系統（人體大腦和脊髓）固有的神經傳導物質，其作用在於抑制過度活躍的神經細胞，放鬆並穩定大腦，因此，GABA近年來在學界被廣泛研究，並嘗試使用在改善失眠、焦慮、壓力和恐慌等相關問題。 GABA功效目前主要被認為適用以下12種情況： GABA何時吃？ 一項日本研究指出，空腹或飯前30分鐘攝取GABA的效果均不佳；但若是飯前立即補充GABA，或是與流質食物同時服用，則可增強作用，顯示GABA和飲食之間的相互作用，對GABA功效有重要影響；以GABA相關保健品來說，食用時間建議在睡前30分鐘~1小時攝取，並避免使用3C產品等影響睡眠的品質。 GABA保健食品怎麼挑？ 3大原則是關鍵.
2018年5月29日 · 工作壓力大、喝茶會睡不著的人，除了喝花茶外，也可試試農委會茶業改良場創新開發出的「GABA烏龍茶」，因為含有具有可以穩定情緒的氨基酸成分，營養師認為，不僅有助於睡眠，也可提高專注力。 茶改場課長楊美珠指出，這款新開發的「GABA烏龍茶」靈感是取自日本的「佳葉龍茶」而來。 早在1987年日本人在製茶過程中，發現因為厭氧狀態下製成的茶中，具有一種特殊成份γ- 丁氨基酪酸（Gama-aminobutyric acid，簡稱GABA），因此又稱為GABA茶，當地人稱為佳葉龍茶。 不過，佳葉龍茶具有一股悶酸味，茶改場考量國人普遍喜愛喝烏龍茶，於是在製茶過程融合此無氧發酵工序，誘導茶葉中的GABA生成與累積，推出新生代的「GABA烏龍茶」，沒有悶酸味，更適合國人。
2024年9月12日 · GABA是大腦中的一種特殊營養，主要功能是幫助調節生理機能，達到幫助入睡的效果。 本文將解析GABA的6大功效、5大副作用、何時吃最有效，教你透過5個關鍵因素挑選合適的GABA產品，達到幫助入睡效果。 一、 GABA 是什麼 ? 幫助入睡的6大GABA功效！ 三、要如何補充 GABA食物，哪些食物含有 GABA可幫助入睡？ 四、GABA何時吃最有效？ 五、過量食用 GABA 副作用有哪些？ 六、GABA產品怎麼挑？ 想讓GABA幫助入睡發揮功效，這5大挑選原則必知！ Q1. GABA茶是否真能助眠？ Q2. GABA 搭配芝麻素的幫助入睡效果會更好嗎？ Q3.需要幫助入睡可以吃那些保健品？ 夜酵素、GABA、芝麻素哪個好？ 一、 GABA 是什麼 ? 幫助入睡的6大GABA功效！
GABA 是一種能影響神經傳導的重要胺基酸，可以幫助調節生理機能，達到 幫助入睡 的效果。 GABA 能由人體自行生成，但容易受年齡增長或壓力的影響，導致 GABA 供應不足，因此建議平日仍要適時、適量補充 GABA，才能幫助人體健康運作。 二、GABA 作用是什麼？ 帶妳了解 4 大 GABA 功效！ 簡單認識了 GABA 之後，也有不少民眾會問「胺基丁酸功能有哪些？
2023年9月7日 · 去年茶業改良場還經改良研究，推出新一代的GABA茶，使用烏龍茶（文山包種茶、高山茶、凍頂烏龍茶、東方美人茶）效果最好， 除了改善它那特有的一股悶酸臭味，提高消費者接受度之外，也保有足夠的GABA含量。
GABA（γ-胺基丁酸），是人體可以自行合成的非蛋白質胺基酸，屬於神經傳導物質的一種，可直接作用在GABA受體，進而達到『放鬆、安定、睡眠』的效果，在人體中常擔任賀爾蒙調節的角色
GABA中文為γ胺基丁酸（Gamma-Aminobutyric Acid）， 一種人體能自行製造、與血清素十分相似的天然胺基酸，除了人體自行製造之外，亦可從食物、保健食品中攝取。 而GABA儘管在化學上被定義為胺基酸，但其功能卻不同於其他蛋白質。 GABA較集中於中樞神經系統，為一種神經傳導物質。 它的作用如同踩剎車，能夠 協助抑制神經元活動、避免大腦的關鍵細胞過度興奮。 GABA這種能穩定、放鬆大腦的功用，讓它以「安神」的作用為人所知，開始被廣泛運用在改善焦慮、壓力、失眠和恐慌等症狀上。 二、6大常見GABA功效？ 如前方所提到，γ氨基丁酸功效有別於其他蛋白質，主要擔任的是緩和過度興奮之情緒的工作。 以下就為大家介紹人體常見的GABA作用：
佳葉龍茶又被稱為GABA茶是一款較不會影響睡眠的機能茶飲，本文介紹佳葉龍茶的作法及製程，文末更介紹GABA茶的三種沖泡法，邀您一起品嘗好茶－佳葉龍茶
GABA（γ-aminobutyric acid，γ-氨基丁酸），是人體能自行製造的一種胺基酸，有別於一般走蛋白質合成路徑的胺基酸，GABA主要作為一種傳導物質參與體內代謝，能幫助調節體質，進而達到幫助入睡的功效。 GABA可以從食物中獲得嗎？ 答案是可以的！ 我們的身體能自行製造GABA，但製造量有限，且會隨著傳遞過程慢慢流失，加上飲食不均衡、生活作息不正常、年齡增長等外在因素影響，容易造成GABA濃度失衡甚至是缺乏危機，因此，適時補充GABA很重要！ 主要包含： 蔬果類、全穀雜糧類、發酵食品、黑巧克力、茶。 另外，豆魚蛋肉類中含有GABA合成路上的好幫手：麩胺酸 glutamate、維生素B6，搭配補充有相輔相成的功效。
2022年10月28日 · GABA 茶、GABA 巧克力，都曾在台灣掀起一陣功能型食品的風潮。 GABA可以添加於巧克力中、茶葉之中，幫助維持好心情 GABA （γ-胺基丁酸），結構類似於胺基酸，但 GABA 並不會組成蛋白質，也不會構成身體的組織與器官。
