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基礎代謝率 (BMR) 計算機. BMR 指人體在休息狀態下，維持新陳代謝所需的熱量，例如：呼吸、器官運作、體溫維持等，即使整天躺著不動也會消耗的最低熱量。. BMR 會隨著年紀增加或體重減輕而降低，會隨著肌肉量增加而上升。. 生理性別： 男性 女性.
2018年9月3日 · 基礎代謝率（Basal Metabolic Rate，簡稱 BMR）是指在安靜停止活動的狀態下（通常為靜臥狀態）消耗的最低熱量，也就是人體為了維持ㄧ天的生命跡象，所有器官運作所需消耗的熱量。
2018年10月16日 · 隨著年紀增長，人體的基礎代謝率也會跟著變低，除了透過運動可以提高新陳代謝之外，在飲食上選擇對食物也可以幫助提升每日基礎代謝率，以下這些食物是日本運動科學研究員荒川裕二所推薦，只要平日多吃就能提高新陳代謝率，讓瘦身效果更加好！
一吃就胖？ 你可能基礎代謝率太差. 基礎代謝熱量是維持人體正常運作不可或缺的燃料；男性平均一天所需的總熱量約1800~2200卡路里，女性平均一天所需的總熱... 夏天反而感冒了？ 你可能得了「冷氣病」！ 心怡是坐辦公室的小資女，最近夏日辦公室開始開冷氣後，她就出現了噴嚏、鼻水不斷的感冒症狀。 周末回家，媽媽笑她冬天都不會生病... 想瘦身看這裡～那些基礎代謝率沒算到的事. 坊間許多體重計透過身高、體重與年齡去運算出的基礎代謝率，提供一般民眾在量體重是順便了解自己熱量攝取的重要指標，但是這個基... 攝氏18度 挑戰肌肉5倍代謝的關鍵數字. 楊雨瑄/綜合報導 「冬天是最容易發胖的季節嗎？ 」如果你真的這麼想，可就大錯特錯了！ 一般人因為冬裝不易看出身型，讓人維持... 代謝不好，肥肉跟著你.
2023年7月27日 · Heho 健康小幫手《體脂肪率計算器》 不需儀器，輸入數值幫你快速線上計算自己的體脂率是否標準. 體脂肪率計算機：體脂計算、男女建議值、降低方法 – 健康小幫手. 4. 內臟脂肪. 體脂肪分為皮下脂肪和內臟脂肪，而內臟脂肪是指環繞在腹腔及腸胃周圍的脂肪，負責保護、支撐和固定內臟。 若內臟脂肪超標和高血壓 、糖尿病、高血脂症、動脈硬化和心血管疾病的發生有很大的關係。
Heho 健康小幫手提供各項健康計算工具和資訊查詢。 有幫助運動健身的朋友計算 BMI、BMR、體脂率計算機，掌握身體質量及每日總消耗熱量。 人體地圖幫助使用者可點擊身體部位查看相關疾病、症狀，藥品百科可透過關鍵字查詢藥品成分、適應症、用法用量 ...
2018年9月3日 · 基礎代謝率（Basal Metabolic Rate，簡稱 BMR）是指在安靜停止活動的狀態下（通常為靜臥狀態）消耗的最低熱量，也就是人體為了維持ㄧ天的生命跡象，所有器官運作所需消耗的熱量。
2018年9月3日 · 基礎代謝率（Basal Metabolic Rate，簡稱 BMR）是指在安靜停止活動的狀態下（通常為靜臥狀態）消耗的最低熱量，也就是人體為了維持ㄧ天的生命跡象，所有器官運作所需消耗的熱量。
2019年7月4日 · 不過，因為總熱量消耗計算公式複雜，需要先算完基礎代謝率，再考慮當天活動量，蘇政瑜建議，可以直接使用網上 App 做計算。 Heho健康小幫手《基礎代謝率 (BMR) 計算機》 幫你快速計算每日總熱量消耗 (TDEE) https://tools.heho.com.tw/bmr/ 久坐：TDEE
2018年11月5日 · 基礎代謝率會影響內臟活動、血流循環等細胞新陳代謝功能，還有影響一個人是否肥胖. 影響基礎代謝高低的因素. 基礎代謝佔消耗熱量60~70%，基礎代謝率越高，代表所消耗的熱量也越多，比較不容易肥胖。 通常，相同一性別、年齡和體重的健康人士，基礎代謝率很接近，約9成的人基礎代謝率不會偏離標準值10%，所以如果超過標準值，就會被認為基礎代謝異常。 基處代謝率會受到營養吸收和飲食習慣的影響， 人在長期飢餓或營養不足時，會出現基礎代謝降低的情形。 此外，基礎代謝率也會受到溫度的影響。 通常體溫每升高1℃，基礎代謝率就會升高13%。
