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6 天前 · 奶薊草（Milk Thistle），又被稱為「乳薊」或「水飛薊」，是一種生長於地中海地區的菊科草本植物。它的花朵呈紫紅色，葉片上帶刺，葉子被切開後會流出白色的乳汁，這也是其名稱的由來。奶薊草主要的有效成分是水飛薊素，具有強效的抗氧化和抗炎特性，因此在歷史上被譽為「肝臟守護神」。
奶薊 - 有『肝臟守護神』之稱。是一種生長於地中海一帶的菊科草本植物，花呈粉紅色，長滿荊棘。奶薊近乎一定出現在各大保健產品專櫃中，就是因為其強大的護肝功效。當奶薊葉被切開後，會有白色的乳汁流出，這就是奶薊名字的由來 。
/ 健康養生. / 膳食補劑. 奶薊：支持肝臟健康的上佳補充. 205,414 閱覽. Andrea Colon，自然療法醫師（N.M.D.） 發佈日期 2020 年 10 月 5 日. 目錄. 肝臟在人體中的作用是什麼？ 肝臟是人體內部特大的固體器官。 肝臟位於右上腹，寬6英吋，重約3磅。 肝臟參與許多不同的日常必需功能，無怪其在人體中起著重要作用。 肝臟與其他器官一起工作，負責消化、吸收和處理食物。 它負責血糖（或糖）的儲存，在人體需要更多能量時釋放使用。 肝臟亦負責產生膽汁，一種有助於從食物中消化脂肪、吸收和儲存脂溶性維生素（包括維生素 A、 D、和 E）的物質。 肝臟產生與血塊形成和紅細胞產生有關的物質。 肝臟亦與腎臟一樣，是人體清體的主要器官。
2024年6月11日 · 奶薊（Milk thistle） 又稱水飛薊、奶薊草。 奶薊作為藥用已有2,000年以上的歷史，自古以來，奶薊就被用來清肝，刺激膽汁分泌及改善消化。 美國馬里蘭醫學中心（The University of Maryland Medical Center）研究顕示，奶薊中的水飛薊素（Silymarin）可刺激產生新的肝細胞，干擾毒物吸收並將之排出體外，提升人體免疫功能，對抗病毒、細菌及其他毒物。 臨床證明它可以改善肝功能並修復肝臟損傷，建議使用標準化的80％水飛薊素，無論是丸劑還是萃取物，劑量範圍為100~1,000毫克。 2. 蒲公英（Dandelion） 蒲公英四處可見，不起眼，卻驚人地擁有多種療效。 蒲公英可助肝臓分解脂肪，製造胺基酸，有益肝臟解毒，減緩肝腫脹。
Swisse護肝排毒片中含有三種營養物質，包括奶薊、洋薊和薑黃，能夠為呵護肝臟提供三重保障，在多個方面起到護肝效果。 正因如此，它的適用人群非常廣泛，無論是熬夜、飲酒多的人士，還是膽固醇偏高的人士，都可以服用。
奶薊草， 英文名為Milk Thistle，學名Silybummarianum。 在歐洲，利用奶薊草治療肝病已有數千年的歷史。 奶薊草能激活肝臟蛋白的再生，恢復被酒精和病毒所破壞的肝細胞的活性，還可清除自由基、維持肝臟細胞膜的通透性，降低毒素對肝臟的損傷，保護長期飲酒傷肝和患有急慢性肝炎、脂肪肝、肝硬化和中毒性肝損害的人群。
2024年2月6日 · 乳薊因其支持肝臟健康的功能而運用於傳統醫學，現代科學關注水飛薊素的如下益處： 抗氧化：您的肝臟在代謝毒素時會產生自由基，這會損傷肝臟。 水飛薊素等有效抗氧化成分可「搜查」並中和自由基。 這能保護肝臟免受氧化壓力的損傷。 細胞再生： 水飛薊素熟為人知的功效是支持肝臟細胞的正常更新和再生過程。 肝臟執行這個過程的能力對其功能至關重要，因為肝臟清除大量的毒素、自由基、藥物和其它有害物質。 排毒： 處理並清除體內毒素是肝臟的主要職責之一。 水飛薊素可支持這個過程並對肝臟發揮更大益處。 保護肝臟免受毒素損傷： 水飛薊素可保護肝臟免受氧化壓力的損害。 水飛薊素還有助於保護肝臟免受藥物、環境污染物和其它有害物質的侵害。
