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Learn NASM’s world-renowned Corrective Exercise Continuum to optimize movement, performance, and recovery. CES professionals earn a 20% higher salary on average than other personal trainers, per the 2021 Annual NASM CPT Survey.*.
2021年3月31日 · NASM CES 的考試採取線上報名與考試的模式，報名連結在此。 在價格部份是很浮動的，雖然每次都會看到打折只剩幾天，但是其實每天幾乎都有打折。Dr. M 的經驗最多的折扣有看到 6 折但大部分都是 7 折。
2017年2月5日 · NASM CES (Corrective Exercise Specialist) 新版上課方式與筆記分享. 前陣子與外國朋友討論到CES的上課內容，大家都一致認為最難的部分是，該如何記憶不同檢測動作下overactive和underactive muscles。. 也因為如此，NASM在課程設計中，增加了些許不... 作者： Wade Huang. 0. 收藏 ...
2020年8月19日 · 首先大家會問的，什麼是NASM CES？. NASM（美國國家運動醫學會）是由NCCA（美國證照協會）認可的四大證照頒發機構之一。. 而CES全名為corrective exercise specialist（運動矯正專家）為NASM機構所頒發的代表性證照，算是在國際上通用並且被認可的證書。. 意味著在國外 ...
2019年9月13日 · 關於矯正性運動的內容在 NASM 的官網可略知一二，目的主要在針對常見的失衡給予 處置，改善生活中的不適症狀發生機率。 主軸就是他的 Corrective Exercise Continuum，包含：抑制、伸展、啟動、整合， 內容大致圍繞這四個部分在做講解。 三、自學包內容 目前在官網上有很多自學包內容可供選擇，主要有三種： Self-study, Premium Self-study, All-inclusive 後兩者多出來的內容為：CES eTeach, Live Workshop, NASM-CES Hardcopy Textbook eTeach 為補充互動式教材，但與考試內容較無關。
參加美國國家運動醫學學會 (National Academy of Sports Medicine，NASM) 的運動矯正專家課程 (Corrective Exercise Specialist)，可習得矯正性運動的原理，並學會如何用全新的方式評估客戶，幫助您更能辨識動作代償及客戶的強、弱部位。. 您將能夠從一般全面性的評估，深入至 ...
2021年3月4日 · 考完ACE-CPT & NASM-CES最大的心得是： （1）還是多累積實務經驗或是實作研習，幫助會比較大；恰好我自己全身一堆毛病，且 很願意嘗試不同的治療方式，所以自己也知道很多實務非常複雜。
2021年3月4日 · 考完ACE-CPT & NASM-CES最大的心得是： （1）還是多累積實務經驗或是實作研習，幫助會比較大；恰好我自己全身一堆毛病，且很願意嘗試不同的治療方式，所以自己也知道很多實務非常複雜。
2021年7月2日 · 以美國國家運動醫學學院（NASM）的概念，處理有 四大原則跟步驟 ，分別是： 請繼續往下閱讀. Inhibition （抑制） Elongation（拉長） Activation（活化） Integration（整合） 1.抑制（Inhibition）：將緊縮、持續用力的肌肉先放鬆、抑制掉. 長期失衡下，較短縮的肌肉是很容易被拿來使用的，而導致其他該出力的肌肉不容易被喚醒，所以首要步驟是 先把緊縮的肌肉「關機」 （叫它不要太嗨）。 透過任何 能抑制肌肉的方式 ，例如滾筒、震動槍、激痛點按壓等，來降低肌肉的活性。 以圓肩為範例，就是要按壓胸大肌、胸小肌及上斜方肌。 請繼續往下閱讀. 2.拉長（Elongation）：將剛抑制好的肌肉，拉回應該要的長度.
NASM Corrective Exercise Specialists focus on movement using their skills to assess and correct muscle imbalances and movement compensations. They develop customized plans that enhance mobility and performance as well as proactive and preventive programs that reduce the risk of future injuries.
