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2019年9月19日 · 現代人工作壓力大，工作時間又長，不僅運動的時間變少，許多精緻的食物吃下肚，體重、體脂往往都會體重機上反應出來。若是想要維持健康的體態，還可以透過哪些小技巧維持代謝力？近期日本健康茶飲的風氣相當盛行，將
2017年4月27日 · 全台五大遊樂園攻略 KLOOK客路隆重鉅獻 台灣由南到北共有5大樂園，雖不比國外環球、迪士尼吸引人，但各有各的特色，適合各種需求的遊客；若是你以為樂園買了票就能玩完
2012年11月7日 · 食譜三 早上起來，飲1杯溫開水，約300毫升。 早餐：豆漿400毫升，雞蛋1個，主食100克。 早午間：吃水果1個。 午餐：米飯100克，畜禽肝100克，海帶100克，新鮮蔬菜兩種各100克。 午晚間：水果1個。
2014年5月28日 · 潮濕又悶熱的夏季到來，正是腸胃愛鬧脾氣的季節，特別是許多人為了消暑，隨時一杯冷飲不離手，加上長期飲食不節制，容易傷胃，導致胃食道逆流反覆發生。中醫師表示，夏季保健腸胃功能，除了生活習慣調整之外，平常也可按摩保胃穴位，且在發現5大胃部不適時，就醫治療胃酸。
2017年4月13日 · 【早安健康／林正（中西醫學世家‧走路養生達人）、林青（內科主任醫師）】2008年2月，我在一家大醫院做了冠脈造影檢查，被診斷為冠心病，即動脈粥樣硬化導致右冠狀動脈開口處狹窄程度達到了80％。由於一些具
2012年3月13日 · 核心提示：冬季過去了夏季就快要來臨，身上的肥肉也快要毫無保留地表現出來了，快抓住現在這個時機來減肥吧！春季如何減肥？小編分享4款減肥食品，春季減肥就吃這個，把肥肉都甩掉。 4款春季減肥食品多吃不胖享瘦
2014年10月20日 · 對抗肥胖有賴抗氧化食物，因為抗氧化物可藉由抑制製造三酸酐油脂所必須的酵素來抑制合成。在自然界中有不少的蔬果都含有抗氧化劑，水果類中如柳橙、葡萄、蓮霧；蔬穀類如南瓜、波菜、空心菜、胡蘿蔔、番茄、山藥、薏仁、玉米等皆含有豐富的抗氧化成份，營養師特別推荐對抗肥胖6大植化素。
