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- 元宵節由來
- 元宵、湯圓的差別
- 元宵節有什麼習俗?
- 元宵節吃元宵不怕胖!
流傳於民間的說法─「三元節」,三元分為「上元、中元、下元」。以前舊時習俗以農曆正月十五日為「上元」,也就是「天官大帝」的生日;而大家熟知的「中元」,農曆七月十五日,即是「地官大帝」的生日;而「下元」呢?「下元」則是「水官大帝」的生日。三元之中又以「上元」最為熱鬧也最受人們的重視。 「上元」─正月十五「元宵節」,是春節的最後的一天,也是人們為此熱烈慶祝的節日,而從元宵以後,日子就一切恢復往常,所以元宵節也有「小過年」之稱。 上元「吃元宵」源自於宋朝,當時稱為「浮圓子」,明朝之後才改稱「元宵」。古時吃元宵是今年開始的好兆頭,吃元宵象徵家福,故每戶人家都會闔家團聚煮元宵、吃元宵,讓家人團圓幸福,也祈求今年有豐沛的收穫。
我們熟知的「湯圓」是將糯米粉摻水濕軟後,揉糰裹進甜或鹹的內餡,最後將它搓揉成圓形;而「元宵」的製作方法比較費工,通常是將花生、芝麻、棗泥等甜餡料切塊後,放上舖有乾糯米粉的竹篩,由師傅使力搖動、反覆噴水,讓甜餡裹上一層圓圓的糯米外衣而成。簡單來說,「湯圓」像是包餃子一樣,是「用皮包餡」;「元宵」是在餡料上慢慢滾出外皮來,作法相對麻煩。由於作法的關係,元宵通常為「甜的」餡料,而湯圓可以放入鹹餡料,所以湯圓較受眾人喜愛,好比「客家鹹湯圓」就頗為討喜。 湯圓主要以水煮滾才會好吃;元宵則可以清蒸、油炸、或是水煮熟後再配上甜湯做成湯品,烹飪方法可以多樣化。 一年當中,「元宵」通常只有在「元宵節」的時候吃;「湯圓」則是每年「冬至」時吃。現今許多便利商店也都看得到冷凍的湯圓供大家購買品嘗,所以一年四季可以吃...
放天燈是平溪十分村的傳統習俗,至今已經有兩百多年的歷史了。天燈又稱「孔明燈」,源於三國時期,諸葛孔明首創,是為了在城內傳遞軍情,由於外型類似諸葛亮所戴的帽子,因而得「孔明燈」之名。 另一說法是,先前日軍佔領十分寮一帶,人民逃到山上避難,村民也是將天燈做為信號,通知在山中避難的人,村裡平安可以下山返鄉了,返鄉日正好於元宵十分,後來放天燈用來祈求平安,所以天燈又有「平安燈」之稱。 而平溪放天燈,約於清朝時期,大陸移民來台的福建人將天燈傳入平溪鄉以及十分寮地區,早期平地地區治安不佳,尤其每逢歲末年節,就有遊民飢起盜心,而結黨成土匪,四處搶奪,人們只好往山上逃躲。夜晚盜匪走後,留守村莊的人便會施放天燈告知上山避難的村民,可以平安返村了。而返鄉日剛好在元宵節,因此每年元宵節,平溪的人就會施放天燈互報平...
不論是「元宵」或是「湯圓」,吃起來都香Q帶勁,非常好吃,但由於元宵與湯圓都是糯米製成的食品,較不容易消化,因而產生脹氣,所以不建議一次吃太多;材料沒有太大差異的兩樣甜點,吃相同口味的湯圓或元宵,所攝取的熱量都是差不多的,同時,只要吃四顆元宵,就幾乎等於吃進一碗飯的熱量了,非常驚人!元宵、湯圓好吃之餘,也要適量品嘗,才能吃得美味又健康! 想要開心吃元宵又不變胖的話,就建議把元宵挪到正餐來吃, 而吃了元宵之後,飯量則需減半,甚至不吃,避免脹氣之外,更能省去過多熱量攝取唷~ 元宵節吃元宵,吃吃果乾不怕胖!天然的無糖果乾、古早味包種茶小甜點,也能吃得健康又美味!果乾有天然纖維質與營養素,能幫助身體代謝;古早味小甜食香濃滑順不膩口,更能放在客廳當招待、辦公桌上隨時都能提神,甚至是開會時的茶點,都很適合...
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