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2011年4月12日 · 跳到主文 法國醫師兼作家喬治‧杜亞梅(1884~1966)曾說:「醫療是醫師與病人的約會。」 部落格全站分類:醫療保健 如果想要藉飲食來控制血壓,不妨參考 DASH 如下的建議: 榖類:每天 7 ~ 8 份 榖類包括麵包、麥片、玉米片、米飯和麵食。榖類食物除了低脂以外,還富含碳水化合物及多種營養素。
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