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2020年4月17日 · 受到廣大觀眾喜愛的 Netflix 熱播實境秀《雙層公寓》，每每推出新季數時，總在網路上掀起討論。. 然而，今年四月在《東京 2019-2020 篇》才剛在 Netflix 上釋出第三部之時，製作單位便在社群上發出公告，因疫情關係，節目將在第 40 集後暫停拍攝，恢復之 ...
2019年10月1日 · 由日本富士電視台與 Netflix 共同製播的熱門網路實境秀《雙層公寓》睽違兩年，再度搭著即將到來的 2020 東京奧運，推出新一季《雙層公寓：東京 2019-2020》，讓三男三女住進位於東京的高級泳池公寓，近距離觀察當代日本男女的人生觀、價值觀、感情觀。 而這六人，又帶給我們什麼樣值得一起思考的感情課呢？ 以下三點分享，微雷慎入。 圖片｜《雙層公寓》 臉書. 在意你與喜歡你，其實不太一樣. 節目中，曾在台灣旅居的男演員「松崎翔平」開頭就向插畫家「渡邉香織」提出約會邀請，表示自己對她很有興趣，想要多聊聊；另一方面，吉他手「吉原健司」也在談話中透露自己對健身教練「田邊莉笑子」感到在意。
- 不只是空想，如何把計畫細節化？
- 世界級選手也在用的曼陀羅計畫表
- 這 8 個次級目標要怎麼訂呢？
下班後要投入任何興趣或斜槓，無論是參加活動、運動、離職準備、證照補習、副業⋯⋯什麼都好，只要下定決心要開始做，就必須設立有效果的目標和計畫。如果只單純想著「從現在開始，我每天晚上要做○○○」，這是無法長久持續下去的！ 其中大目標和尋找意義屬於長期目標，方向和行動方案是短期計畫。 大目標，是指你這輩子（或至少這一兩年內）非常想要達成的理想。例如「成為國內教育界的頂尖推手」、「變成財富自由的富翁」等。 尋找意義，就是思索為什麼要達成這個目標、它對你的意義是什麼。前面提過，只要有了「意義」，就能賦予明確的動力。 釐清方向，是為了完成大目標而必須做的事情。舉例來說，我要「出版關於時間管理方法的書籍」。 行動方案，則是為了實現方向而必須立刻採取的小行動。因為長期目標在遙不可及的遠方，眼前必須怎麼做才能...
很多人光是想到訂立目標就頭痛，訂得太遠，怕眼高手低；訂得太近又沒有挑戰性，有一個更有效的方法：多利用曼陀羅計畫表，有助於將模糊抽象的目標具體化，讓許多執行細節也能一覽無遺。 日本棒球巨星大谷翔平在高中時就以這個方法確立中長期目標，這也讓曼陀羅思考法更加聲名大噪。它的基本概念很單純，以「8 個格子圍繞著大目標」的九宮格形式再去擴充，最中心點是核心目標（大目標），圍繞旁邊的是與大目標有關的 8 個領域（次目標），再根據次目標一一衍生相對應的行動步驟，如下圖，可以看到一共會有 81 個格子。 圖片｜寫樂文化 提供
可從涵蓋生理、心理、自我、他人等不同面向切入，大致分為專業／工作、健康、人際關係、宗教（或心理健康）等等。要填滿這張表並不困難，思考原則和小學上課時經常畫的心智圖很類似，由內向外，先從中間的大目標著手，再去寫出 8 個次目標、以及各自的行動方案即可。 曼陀羅思考法適合什麼時候使用呢？以我來說，如果一時半刻沒有非常高遠的人生目標也無妨，在訂立新年計畫時採用這個方法最為實用，中間寫下「2022 年新年目標」之後，在旁邊記下這一年最在意的 8 大面向，接著分別再填寫需要優先執行的行動計畫。 就像這樣，我把「2022 年度目標」（大目標）切成 8 個我想達成的面向：健康、人際、工作、時間管理、廚藝、財務、自我充實、休閒，為了達到這 8 個次目標，再各自去寫下 8 項小步驟。 圖片｜Photo by ...
2020年2月15日 · 故事起源從翔太的大學時期到 40 歲的人生經歷，整部劇以半情境劇、加上突破的四道牆的方式來推動劇情，觀眾可以從不同配角的角度來見證一位年輕男孩成為滄桑男人的過程。 東京男子的職場生存指南. 跟《東京女子圖鑑》著重描寫綾在人生不同階段愛情故事不同，《東京男子圖鑑》的重心有一半放在翔太來到東京工作經歷的描寫。 剛從大學畢業，來到東京求職的他，順利進了一間國內知名的貿易公司，坐收年薪三千萬日圓。 在 20 幾歲的青年中，翔太儼然成為了金字塔上層的角色，這也變成他能夠在同儕或是異性面前吹噓的亮點。 對比八面玲瓏的翔太，另一位綠葉角色小島，就是職場中個性木訥、默默做事的代表。 在寓言故事裡的螞蟻最終戰勝了悠哉度日的蚱蜢。
2017年9月12日 · 演出電影《歌劇魅影 The Phantom of the Opera》的女星 Emmy Rossum，也向媒體分享一位導演提供她在電影中擔綱演出的機會，只要她穿著比基尼到他的辦公室。 她坦承地說著：「我的經紀人打給我，說『我很不好意思打這通電話，但有一部大製作電影，他們打算邀請你一同參與，他們很喜歡你過去的作品⋯⋯但條件是⋯⋯你要穿比基尼到導演的辦公室，不需要參加試鏡，這是唯一的交換條件。 』」 蜜拉 · 庫妮絲 Mila Kunis. 「你以後別想在這圈子混下去！ 性感女星 Mila Kunis 去年曾在媒體網站「A Plus」發表一篇名為 「你以後別想在這圈子混下去」 的文章，關於從影以來，在好萊塢所經歷的性別歧視。
2022年7月26日 · 剛開始或許會有些喪氣，對於一切事與願違感到晴天霹靂，但長大這件事，可能不是自己能夠選擇，卻是一生當中不得不學會的課題，在你與世界碰撞的過程，其實也正逐漸形塑自己的形狀；在你落魄、無助、破碎的同時，也是你最靠近、最能清楚看見自我的時候。 圖片｜《玩具總動員》劇照. 《玩具總動員》台詞 2： 「飛向宇宙，浩瀚無垠！ 」——巴斯光年. To infinity, and beyond!—— Buzz Lightyear《Toy Story》 《玩具總動員》藉由玩具之間相處產生的連結，比擬我們人類與生俱來的情緒；當胡迪嫉妒巴斯，顯露出他缺乏自信而失落的樣貌，而巴斯則在所有誇張的掩飾下，隱藏內心自卑和糾結。
2019年10月30日 · 文｜廖梓鈴. 「在長期承諾的關係中，伴侶會在彼此間開啟一扇窗，並向外築牆保護他們的關係不被侵擾。 一旦兩人的親密小屋無法為彼此遮風擋雨，即會滋養出「背叛病菌」，侵蝕我倆過往一步一步所建立的親密瓦牆」 ——Shirley Glass. 外遇與性慾無關，而是我們無法為彼此遮風擋雨. 「外遇根本就是他無法克制自己的性慾，依戀著愛情剛萌芽的片刻激情！ 或許你以為他的外遇與性慾有關，但事實上外遇是一種警訊，凸顯出你們的「關係」欠缺哪些元素，也就是外遇不只是你或他，又或是第三者的問題，更多可能是你們倆「關係」本身的問題——像是你們早就無法深度分享自己所在乎的事情或坦承自己的脆弱與傷痛、夜晚因為整天的疲憊也選擇放棄屬於兩人的甜蜜的溫存，又或是日常生活中的搭話與關心也因為繁重的工作、小孩的吵鬧聲而被犧牲了。
