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2019年10月17日 · 台北馬偕醫院營養師趙強最近在臉書上發文，重新解釋了「芭樂葉茶到底能不能降血糖」的問題，他引用了臺北市立萬芳醫院新陳代謝科主治醫師劉漢文的講義，解釋道，過去的研究是針對「芭樂葉萃取物」做的實驗。 在細胞實驗和動物實驗中，芭樂葉萃取物是有降血糖效果的。 但是，在人體的實驗結果，並沒有發現芭樂葉萃取物影響血糖的證據。 所以，趙強表示，如果你是因為一般的茶有咖啡因，因此想要喝芭樂葉茶的話，基本上沒有問題。 但是，如果你認為喝了芭樂葉茶就能夠控制血糖，那恐怕不會有什麼顯著的效果。 芭樂葉萃取物讓兔子血糖下降43％ 但在人體卻沒效果. 為什麼坊間都說喝芭樂葉茶可以降血糖呢？
2024年4月23日 · 許惠恒是近30年來⾸位接下退輔會旗下台中榮總及台北榮總兩⼤醫學中⼼院長的醫師。 圖/台北榮總提供. 用名字中的「兩個心」，以「愛心」與「耐心」傾聽病人說話. 聊到與病人的關係，許惠恒說：「糖尿病專科醫師不只要了解病人的狀況，也要瞭解病人背後的整個照顧系統。 」例如有些病⼈原本⾎糖控制良好，但最近卻出現異常，探究後可能是因病⼈的家庭最近出現狀況，影響家庭⽀持⼒量所導致，對病人了解越深，越能為病人找到血糖控制不佳的關鍵因素，「不只要聽病⼈說的話，也要聽出病⼈沒有說的話」，許惠恒表示。 許惠恒的名字中有「兩個心」，他笑著說：這兩顆心代表「愛心」與「耐心」。
2021年4月4日 · 而照護失智症長者的輕安居團隊也發現時常聽到長者抱怨「吞不下去」、「一喝水就一直咳嗽，很不舒服」、「吞東西，喉嚨卡卡的」，輕安居護理長陳巧菱說。 團隊共同研擬出「預防嗆咳七字訣」—練、正、酸、湯、靜、五、碗。
2020年7月7日 · 產婦「肺部靜脈栓塞」聽起來很陌生，但事實上就跟羊水栓塞一樣兇險，死亡機率可達 30%，國內 2016 年以來已經有 14 名孕產婦因為肺部靜脈栓塞喪命，3明出現嚴重併發症，對此台大醫院婦產科林芯伃醫師說：「其實孕婦的肺栓塞有千分之一的機率，一 ...
- 吃 Q10 能保護心臟嗎？
- 哪些食物中有 Q10？
- Q10 一天能吃多少？
營養師：對預防心臟病、保養心血管有正面幫助。 簡單來說，輔酶 Q10 可以協助體內「能量」的產生，長期以來的臨床研究皆已證明 Q10 的效果及安全性，它是一種強效的抗氧化劑，與維生素A、維生素 C、維生素 E 功能很像，對心血管的保養具有一定程度的好處，可以減少體內過多自由基造成的傷害，維持細胞的穩定和完整度，特別是能量需求高的細胞，像是心、肝和腎臟等最活躍的器官，其中，Q10 在心臟的含量最多，人體雖然可以自行合成，但 20 歲之後製造量就會開始下滑，當 Q10 含量低下時，容易導致身體新陳代謝降低、活動力減弱、易感到疲倦。 Heho 營養師劉思妤補充說明，Q10 對於保護心臟的功效確實是存在的，但是服用後是否「有感覺」，往往會考慮的每個人的病況、適合程度、身體反應及不同的產品型態、劑型等...
平均每天從飲食中吃到的 Q10 僅有 3-6 mg，內臟類（牛心、豬心、雞心、雞肝）、油脂與堅果種子類（大豆油、玉米胚芽油、橄欖油、芥花油、花生油）含量比較豐富，而乳製品、蔬菜、水果和全穀雜糧類中所含的 Q10 就相對少很多。 民眾如果想從動物內臟類獲取足夠的 Q10，還要擔心吃太多會造成膽固醇、飽和脂肪酸攝取量超標的問題，造成心血管的負擔，因此很多人會選擇透過補充劑的方式來攝取。
衛福部建議以輔酶 Q10 作原料的食品，每天的食用量不宜超過 30 mg，所有的保健食品最好都適量攝取，才能吃得健康又安心。如果是透過保健食品補充，也要吃對時間點，建議飯後 30 分鐘後吃是最好的，因為輔酶 Q10 本身屬於脂溶性維生素，餐後吃比空腹服用更有利於吸收。 營養師指出，千萬別偏頗的認為吃了保健食品就能一定能治百病，15 歲以下小孩、懷孕或哺乳期的女性、使用抗凝血藥物（warfarin）患者都不推薦自行補充輔酶 Q10，特殊疾病的患者在購買保健食品前，也最好先諮詢過醫師、藥師或營養師，可以依照你的需求，協助挑選更適合你的保健產品，免得花了冤枉錢不但沒效還增加身體負擔，那就得不償失了！ 文 ／ 劉思妤、圖／吳翌華 延伸閱讀 台灣每 4 人有 1 人高血脂！專家教你吃對納豆紅麴降膽固醇...
2022年6月24日 · 有效降三高！ 在家看電視也能做的原地節拍超慢跑 溫和有效且適合全家 - Heho Sports. 有效降三高！ 在家看電視也能做的原地節拍超慢跑 溫和有效且適合全家. 日期：2022 年 6 月 24 日 by 趙 乙錚. 核心逆齡節拍超 慢跑. 徒手慢養好肌力，幫你去油肚、解疼痛、降三高、增加骨密度與代謝力，抗老化擺脫肌少症！ 作者：徐棟英. 出版社：境好出版. 責任編輯： 趙乙錚. 推薦原因： 進入中年後，你是否常有肌肉痠痛、腰背痛、易疲勞等困擾？ 你家中是否有行動不便的長輩，常常怕他跌倒？ 很多簡單的日常動作都會牽動肌肉，現代人生活習慣不良、運動少，促使肌少症提早找上你，透過徒手訓練及早鍜練增加保護力，從此告別肌肉不足、痠痛、失眠、退化、骨質疏鬆的風險。
2019年10月10日 · 這家抹茶店在東京非常熱門，號稱提供世界上最濃厚的抹茶手工義式冰淇淋，從抹茶濃度最淡的1號到最香濃的7號，不同濃度的抹茶冰淇淋都有各自非常獨特風味。 現在除了抹茶冰琪羚外，與壽々喜園合作的靜岡本地茶葉專賣店－丸七製茶「ななや」，還推出超濃厚的抹茶巧克力！ 讓你享受完抹茶冰淇淋後，還能帶著巧克力回家！ 在 Instagram 查看這則貼文. 東京グルメ【TOKYO STYLE】（@tokyo____style）分享的貼文 於 PDT 2018 年 7月 月 20 日 上午 4:53 張貼. 超人氣的抹茶巧克力，可以常溫保存，而且完全無香料和添加劑，不只包裝讓人心動，連巧克力本人也都很令人著迷！ 在 Instagram 查看這則貼文.
