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2019年7月28日 · 皮膚是鏡子，免疫健康的自我檢測. 俗話說「皮膚是內臟的鏡子」，這句話不曉得你是否聽過？. 人體的內臟疾病常常會反映在皮膚症狀上，這種皮膚的變化就稱為「皮疹」（Dermadrome），「Derma」是指皮膚（Dermatology）、「Drome」則是症候群（Syndrome）的意思 ...
2023年11月9日 · 「聲音沙啞、鎖骨間摸到硬塊是甲狀腺癌的主要徵兆，但更多人是沒有任何症狀，在健檢時接受超音波檢查才發現罹癌。 」張以承說，甲狀腺癌腫瘤局部侵犯，會影響聲帶、造成嗓音沙啞；腫塊則會位於兩鎖骨之間，且硬度很高「像石頭」。 台北醫學大學附設醫院一般外科主治醫師張聖為 曾受訪...
- 病毒免疫戰役的關鍵──粒線體［奇妙的免疫系統］
- 強化粒線體的活力──談運動
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天氣一變化，是不是開始容易感冒了？腸病毒流行時，為什麼有些人即使看過醫生、吃了藥也是病懨懨的；有些人則生龍活虎，照樣能吃能喝？季節交替的時候，有些人就開始這個也癢、那個也癢，皮膚猛抓個不停…… 這一切，都跟我們的「免疫力」有關。 而「免疫力」來自於「免疫系統」，也就是人體的防禦能力，來自於體內一道防禦的城牆。 這座城牆如果堅固而踏實，當病毒或細菌入侵時，就不易瓦解。反之，當這個城牆變得脆弱，或是不堪一擊時，人體自然生病。 可見免疫系統是保障人體健康的重要屏障，它不只抵抗外來的入侵；同時，也是維持體內和諧、平衡，擔任糾察隊的重要系統。也就是免疫系統這道城牆，如果功能不全，身子就容易出現感染，甚至會誘發癌症，這不得不讓們正視「免疫」這回事。
伸展運動的強度雖然不大，稱不上激烈，但可以讓身體變得更柔軟，也是不可或缺，甚至在運動前和運動後，也可以藉由伸展運動來舒緩身體。長期坐在電腦前的人，光做做伸展運動，便能夠避免身子僵硬。 美惠在工作之餘，就會做做伸展運動，雖然因為姿勢奇特，有時會被其他人笑，不過她不在意，說因為坐久了，全身很僵硬，透過伸展運動，關節才不會卡卡。 美惠的母親也是一樣，因為有心臟病，不適合做過強的運動，所以三不五時就利用伸展運動，以保持活力。 伸展運動比較溫和，在做有氧運動、無氧運動，或是HIIP之前，做做伸展運動，可以減少運動時受傷的機率，提升神經的協調性。 而運動過後的肌肉會比較緊繃，做做伸展運動，也可以恢復被拉長的肌肉纖維。 伸展運動可以藉助外力或是使用工具來進行，以下我們介紹幾種簡單的方式： 1.頸部後縮伸展...
◎王剴鏘: ．中西結合醫學專家．台大醫學士．中國醫藥大學中醫學分班．王剴鏘醫師診所院長．台灣百大良醫．台灣不老協會創會理事長．台灣中醫抗衰老醫學會榮譽理事長．曾任教於：陽明大學、台北醫學大學、國防大學醫學系．著作：《健康之道》、《補氧不生病》、《臟腑力革命》、《動出自癒力》、《八段錦自癒療法》 ◎鄭漢中: ．台灣粒線體應用技術股份有限公司創辦人暨現任董事長．國立清華大學工學博士．國立成功大學碩士．國立交通大學EMBA．多項國際證照（NPDP、PMP） 延伸閱讀： 婆婆的心聲：做牛做馬，兒子卻堅持搬出去，我做錯什麼落到這個地步？
2020年10月21日 · 2020-10-21 09:30:31 常春月刊 ／ 常春月刊. 最近幾年，日本風行「蚓激酶」，聲稱從歐洲特有紅蚯蚓萃取而來，可有效清除血脂、血栓，食藥署在闢謠專區撰文，鄭重澄清，這是沒有根據的傳言。. 圖／NOW健康製作. 【常春月刊／編輯部整理】為了 降血脂 ...
2021年9月20日 · 馮博皓醫師指出較為常見或危險的5大胸痛原因，輕者可能胃食道逆流，嚴重可能為主動脈剝離、急性心肌梗塞等警訊，問題可大可小，危險程度相差懸殊，建議民眾在發生胸痛時，先坐下並觀察疼痛位置、時間長度、實際感受，觀察時間3分鐘，若3分鐘 ...
2018年2月13日 · 「可見光？ 沒錯，重點就是可見光。 這些有添加「遠紅外線微粒」的衣服，要能發熱，前提是要接觸到可見光。 可是一般發熱衣都是當內衣穿，所以在一般使用情況之下，添加這種元素的作用並不大。 另一種是所謂運用「纖維吸濕放熱」的原理，在布料中織入聚丙烯酸酯（Acrylate），利用纖維纖維將人體放出的水蒸氣凝結成水時所放出的熱量，達到發熱效果。 聽起來好像有點道理，因為水從氣態變成液態的確會放出熱。...
2019年5月16日 · 62歲名醫看起來只有40 自創「211平衡餐盤」保養法. 名醫宋晏仁。. 圖片來源／陳鴻文攝影. 對62歲的前衛生署副署長宋晏仁來說，近來最有成就感的事情之一，是站上體脂計時，儀器認證他的「身體年齡」為44歲。. 乍看他的體型清瘦結實，將近180公分的 ...
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