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洋車前子（Psyllium husk）是一種天然的膳食纖維來源（由高度支化和凝膠狀的阿拉伯木聚糖組成），為車前子屬一年生植物車前子的種子殼部位經加工磨碎所製成，它是一種富含醣醛酸、戊糖和己糖的聚合物，常見有絲狀、粉末狀及液態. 洋車前子被推薦的實證功效 (好處)有哪些? 1．洋車前子有益體重調節. 在全球範圍內，肥胖（obesity）率繼續上升，肥胖增加了個體患代謝性疾病的風險，如：糖尿病和心血管疾病，肌肉骨骼疾病，如：骨關節炎，以及部分癌症。 目前的飲食減肥干預措施主要集中在減少的總能量攝入，以產生持續的能量不足，導致脂肪、蛋白質和糖原儲存的代謝，進而促進體重降低。
牛磺酸（Taurine）是一種天然存在的含硫氨基酸，由於潛在的健康益處，使其成為抗衰老策略的一個有趣的候選者，並經常用於能量飲料和補充劑中。 在實證醫學中，牛磺酸有什麼功效（好處）？ 有副作用或禁忌嗎？ 詳見內文分析. 牛磺酸是什麼？ 牛磺酸的實證功效 (好處)有哪些？ 1．有益血糖控制. 2．改善發炎和氧化壓力. 3．有益血脂調節. 4．有益血壓調節. 5．有益耐力運動表現. 6．有益心臟衰竭. 7．有益肝炎症狀. 8．降低化學療法副作用. 牛磺酸有副作用嗎？ 牛磺酸安全注意事項（7點使用禁忌） 牛磺酸的天然食物來源有哪些？ 最多人推薦的牛磺酸保健品哪裡買？ 牛磺酸是什麼？
乙醯胺酚（Acetaminophen）是一種常用的非處方解熱鎮痛藥，在治療劑量下是安全的，過量可引起急性肝損傷。 在治療劑量下，大多數乙醯胺酚通過硫酸酯化和葡萄糖醛酸酯化代謝，只有一小部分被細胞色素P450系統氧化，導致形成一種高度活性的中間代謝物，稱N-acetyl-p-benzoquinone imine（NAPQI），在正常情況下，它通常通過與谷胱甘肽結合來解毒。 然而，過量時，NAPQI會耗盡肝谷胱甘肽，並與細胞內蛋白共價結合，導致氧化壓力增加和肝壞死.
良性前列腺增生（Benign Prostatic Hyperplasia）是男性前列腺最常見非癌性腫瘤，是50歲以上男性常見的疾病，主要由前列腺組織的過度生長引發，並會壓迫尿道和膀胱，阻礙尿液的流動。 產生症狀可能依尿道梗阻或膀胱的繼發性變化有所不同，包括急尿、夜間小便頻率增加、排尿困難、尿流微弱、欲滴又止、不能完全排空膀胱等，嚴重時可能引發尿路感染、無法小便、血尿、膀胱結石. 一則考科藍文獻回顧（Cochrane Review）指出，針 對前列腺肥大且有下泌尿道症狀患者，不論是服用低劑量或高劑量鋸棕櫚萃取物，均無助於改善尿流量或前列腺大 。 註1.
詳見內文分析. 南非醉茄／印度人參是什麼？ 南非醉茄被推薦的實證功效 (好處)有哪些？ 1．緩解壓力. 2．有益睡眠問題. 3．有益男性不育. 4．改善體能表現. 5．有益強迫症. 6．改善女性性功能障礙. 7．有益焦慮症. 南非醉茄 (印度人參)有副作用嗎？ 安全注意事項（10點使用禁忌） 最多人推薦的南非醉茄補充劑哪裡買？ 南非醉茄／印度人參是什麼？ 南非醉茄（Ashwagandha），是印度阿育吠陀醫學三千年來常見的藥用植物，在阿育吠陀醫學中被作為滋補品”rasayana” Ashwagandha在梵語中的意思是”馬的氣味”，可能源於其根部的氣味。 物種名稱 somnifera 在拉丁語中意為”睡眠誘導”
武靴葉（Gymnema sylvestre），又稱匙羹藤，有著深厚的歷史淵源，是一種用於民間，阿育吠陀和順勢療法醫學系統的抗糖尿病植物. 主要藥用部位為葉子及根部，一般認為具有：抗病毒、利尿、抗過敏、低血糖、降血脂、鎮痛和抗風濕等功效. 而在實證醫學中，武靴葉具有什麼功效（療效），有無副作用？ 詳見內文分析. 武靴葉是什麼？ 武靴葉劑量（怎麼吃）？ 武靴葉被推薦的實證功效 (療效)有哪些? 1．有益2型糖尿病. 2．降低對甜味的味覺感知. 3．改善高血脂狀態. 4．有益代謝症候群. 武靴葉（匙羹藤）有副作用嗎？ 安全注意事項（7點使用禁忌） 最多人推薦的武靴葉萃取哪裡買？ 武靴葉是什麼？ 武靴葉，又稱匙羹藤，是一種是多年生木本攀緣雙子葉植物，屬於蘿摩科.
勃起功能障礙（Erectile dysfunction）被定義為無法達到或維持陰莖勃起的適當程度，足以滿足性交，臨床分類為心理原因（如關係不滿、壓力、焦慮或抑鬱）或器質性（潛在原因或共病），是一個普遍的男性性健康問題，患病率高達31%，預計到2025年將影響多達3.22億男性。 據報導，ED的患病率為40歲以下男性的1%-10% (多為精神性)，40歲男性的40%，70歲男性的50%-100% (多為器質性)。 一則系統性文獻回顧及統合分析（meta-analysis，包含2則隨機對照試驗，共139名參與者）指出，相比安慰劑， 補充東革阿里根水提取物對於改善國際勃起性功能指標 (IIEF-5)無統計學意義 。 註1.
