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2016年11月2日 · 簡單介紹一下這款運動腰包. 請繼續往下閱讀. 這款運動腰包和普通腰包不一樣的地方是，它並沒有扣環，而是一體成型的設計。 所以在戴上的方法是要從腳下穿上去到腰部最寬的地方。 （如下圖） 請繼續往下閱讀. 腰包前後加起來，一共有四個開口可以放東西。 其中一個開口，有可以掛鑰匙的內建固定掛勾環扣，這是蠻貼心的設計。 重量：73克。 一共有九款顏色，加上五種Size可以做選擇（我選擇的是桃紅色，M號），另外Logo的地方有做反光的設計。 開口的地方有做加強的縫線，而且富有彈性，所以不用怕太粗魯開口會破掉。 因為運動時會大量流汗，所以它選用的布料是防臭、抗菌的，運動完也可以直接丟在洗衣袋裡一起洗。 ＝FLIPBELT 運動腰包實測＝. 本次練跑的路線為：至善路中社路口到平等里來回12公里。
2017年10月12日 · ORB%(Offensive Rebound Percentage，進攻籃板率) DRB%(Defensive Rebound Percentage ，防守籃板率 ) 概念跟公式都跟 TRB% 一樣，只是總籃板換成進攻 / 防守籃板而已。
- 蛻變的傳統技藝：扯鈴（Diabolo）
- 和身體過招：極限武術（Tricking）
- 自我的障礙賽：跑酷（Parkour）
- 「走鋼索的人」：走繩（Slacklining）
說到扯鈴，可說是臺灣體育課程當中重要的一環，想必大家從小都有接觸過，這項陪伴我們長大的民俗技藝卻有著深遠的歷史。扯鈴的起源可以追溯到十八世紀的歐洲，據傳是因為人們認為它在運轉時會發出惡魔般地聲響，這個詞在法文寫成“Jeu du diable”翻譯為“The game of devil”而Diable又有惡魔的涵義存在，後人為了保留devil的發音，所以將扯鈴翻作Diabolo。 經過百年來的發展，扯鈴如今已不單是傳統技藝的流傳，更有許多創新的玩法，例如Red Bull PAO 一對一花式扯鈴大賽，將扯鈴帶入競技新境界，融入音樂節拍及個人風格的熱血激鬥，高手過招，讓人大開眼界。 欣賞 Red Bull PAO 扯林至尊的精彩片段 Red Bull PAO 2016 Final Battle: ...
Tricking從字面上可解釋成極限武術，起源於美國空手道比賽內自選套路（Creative Form），參賽者加入花式、音樂等元素，創造出如今我們所看到的Tricking。 Tricking基本分為武術（Martial Art）、踢腳（Kicking）、轉體（Twisting）、空翻（Flip）四大元素，將這樣連續性的動作串聯起來，稱為連技（combo）也是Tricking這項極限運動項目的靈魂，Tricking也能與眾多體育項目相融合，例如跆拳道、空手道、體操或武術，運用高難度轉體、側翻所展現出的身體力量，非常需要柔軟性和爆發性，能夠馬上吸引到眾人的目光，也難怪電影中看到這樣的花式過招，都讓人嘖嘖稱奇！ 欣賞Red Bull 運動員申敏哲在高空中的連技爆發力吧！ 如果對極限武術有興趣的朋友...
前面我們談到了Tricking，接下來要說說跟他很相似的運動項目，跑酷，又稱作城市疾走。跑酷（Parkour）一詞來自法語Parkour的音譯，發跡於80年代，起初為法國的軍隊和消防隊訓練所用，目的是超越障礙訓練場，利用身體動作最有效率地從 A 點移動到 B 點。知名的法國大導演盧貝松所監製的法國電影《暴力特區》，可謂將跑酷運動推向全世界，造成風靡的最佳案例。 跑酷本身沒有既定規則，但非常仰賴體能技巧，舉凡平衡感、攀爬、行走力與跳躍等多種身體要素，要將跑酷說成是自我的障礙賽一點也不為過，而要說是回到童年單純的玩耍，更是許多「跑酷人」的心聲。 在城市裡來回奔跑帶來的感動，讓你可以更認識自己，透過Red Bull舉辦的「Red Bull Art of Motion」更是年年吸引好手報名參加，希望...
看完前面幾項特殊運動後，你的心裡已經躁動不已嗎？別急！還有最後一項走繩運動要分享給你。相較於跑酷和極限武術所需的大空間感，走繩需要的範圍就比較小一些，但卻更需要強大的專注力，因為一不注意可能就會跌到地面上了！ 走繩運動是從攀岩運動衍生出來的一環，起源於美國攀岩運動公園，起初只是攀岩愛好者在途中利用扁帶與鉤環固定於兩點之間，架設一條能訓練平衡感的水平扁帶繩並在上面行走，想藉此打發時間，爾後卻形成一股閒暇活動，造成風靡。
2017年10月20日 · 籃球. NBA. 籃球科學化發展，進階數據大解析 (四)：ORtg、DRtg. 延續上一篇來到了進階效率值指標的單元，首先我們介紹了PER，以及許多進階效率值指標所需要採用到的基礎—球隊進攻節奏。 本篇我們將介紹ORtg與DRtg，把進階效率值指標的單元完結。 如果你... 作者： Dangal冠. 2. 收藏 留言. 進階效率值指標的. 籃球科學化發展，進階數據大解析 (一)：EFF、GmSc、eFG%、TS% 籃球科學化發展，進階數據大解析 (二)：籃板率、USG%、AST%、TOV% 籃球科學化發展，進階數據大解析 (三)：PER、Possession、Pace. 請繼續往下閱讀.
2019年5月31日 · 「Flare slip」是目前對付無球換防最有效的戰術之一，但是它絕非毫無破綻，在短片里面勇士和凱爾特人都已示範了破解這個戰術的方法。 當然，知道如何破解和是否能在比賽中執行出來是兩回事，不過既然暴龍是本賽季季後賽防守效率第二好的球隊，真的很好奇當他們遇到勇士使用這個戰術時，到底會怎樣去破解？ 歡迎大家追蹤我的臉書粉丝頁 《I Love This Game 愛籃球．分享籃球》 或是 YouTube頻道 。 請繼續往下閱讀.
2023年8月8日 · 作者： EJ母湯. 0. 收藏 留言. 〈下場打球〉是Podcast頻道《中場休息》專欄的子專欄，固定於週一發表，有趣的事情留給「中場休息」，要真槍實彈的就讓我們「下場打球」！. https://linktr.ee/Half_Time. 2005年，一位15歲的少年在西班牙職業賽場翩翩起舞，2年後 ...
2022年2月10日 · 生涯中他最令人難忘的一幕，當屬2001年季後賽，洋基隊長Derek Jeter從半路中攔截回傳球，上演經典"The Flip"將跑者阻殺在本壘前的那刻。 是的，那位跑者就是Jeremy Giambi，從他跑過本壘後失落的眼神不難看出，Jeremy從沒想過會被觸殺在本壘前，這本該是輕輕鬆鬆就能跑回的一分。 請繼續往下閱讀. 除此之外，部分球迷們認識Jeremy Giambi的緣由，很可能是從經典棒球電影「魔球」中產生，劇中主角Billy Beane在找尋適合的球員加盟時，提到想找Jason Giambi的弟弟Jeremy Giambi來取代他。 不過這與事實有些出入，這對兄弟檔的確曾同時在運動家隊共同奮戰（2000、2001年間），他們也是親眼見證2001年季後賽慘遭洋基逆轉的球員。
