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2018年10月29日 · 當我們把頭部跟頸部，位置和高度調整好了之後，有一些人還是會覺得，平躺時，頸肩或上背痠痛，這個時候，可以利用兩個枕頭(1和2)，像圖3這樣的交疊擺放，讓兩個枕頭形成一個能夠支撐頭頸、肩部、上背部的完整包覆體，這樣能夠有效地釋放上半身 ...
2021年4月6日 · 這款枕頭用磁脈衝「調控腦波」，幫你輕鬆入睡. TO 編輯推薦觀點. 2021-04-06. 分享本文. 【為什麼我們要挑選這篇文章】失眠是許多現代人的困擾，然而小米研發一款特殊的枕頭，能透過磁脈衝調整你的腦波，幫你入眠。. 聽起來很酷炫，只不過你敢讓機器 ...
2021年11月26日 · 把溫暖的枕頭保潔墊套在枕頭上，就能讓頭頸部更加暖和舒適，特別適合容易頭痛的人。 這款枕頭保潔墊還有制菌防臭的設計，不怕產生異味或霉味。 溫暖等級：極
- 減少皮膚問題。沒錯，你沒眼花！義大利波隆那大學的研究員近期完成了一項科學研究，旨在 調查絲質枕頭套是如何幫助異位性皮膚炎患者改善症狀。結果證實，「棉質枕 頭套」的確會造成患者皮膚發炎較頻繁，因為棉花的纖維較硬、粗糙，接觸較 脆弱的皮膚容易引起發炎。
- 其中含有的氨基酸能夠防止老化。我們是如何挑選夜晚緊緊「貼」著美麗臉蛋的枕頭套，它就會如何對待你臉上 的皺紋。是的，枕頭套的材質會影響臉上皺紋的多寡。
- 專家推薦：可以保護頭髮。此份科學研究也證明，絲製枕頭套可以促進頭髮的健康度，特別是髮量較稀少 的人。觸感粗糙的棉質纖維會摩擦每一根髮絲，反而造成了不必要的損傷，甚 至造成頭髮斷裂。
- 能有效地抗過敏。如果你/妳是受過敏所苦的人，趕快去挑一個絲製的枕頭套吧，絕對可以大大地 改善過敏問題。「絲」本來就是天然抗過敏的纖維質，也代表絲的纖維可以阻 絕塵蟎以及黴菌，有氣喘疾病或者濕疹症狀的人也能大大地受惠！
2021年5月26日 · VidaOrange編輯推薦下面 5 款舒適又放鬆的「枕頭噴霧」： L:a Bruket 枕頭噴霧， 50ml ， NT$1,650. 圖片來源：IG @1010hope. 以天然純淨為保養哲學的瑞典品牌L:a Bruket，本次推出了以溫暖的柑橘、舒心的薰衣草和沈穩的雪松精油交織而成的 枕頭噴霧 ，偏向木質調的淡淡香氣可鎮定心情，改善夜間睡眠，無論是噴在床單還是枕頭套上都非常合適。 NEOM 靜心舒眠枕頭噴霧， 30ml ， NT$1,100. 圖片來源：IG @neomorganics. 來自英國的有機香氛品牌NEOM，以經典的療癒草本香氣廣受英國皇室喜愛，而這款 靜心舒眠枕頭噴霧 添加了純淨清甜的薰衣草、甜羅勒和茉莉，是一款柔軟又清新的香氣。
2021年8月4日 · 健康運動. 【換了好幾顆枕頭還是睡不好】物理治療師：問題在於「肩膀的位置」不對. 社團法人臺灣物理治療學會 2021-08-04. 【為什麼我們要挑選這篇文章】 現代人長期使用電腦、手機等3C產品，不當的姿勢加上工作時累積的壓力，造成肩頸僵硬痠痛，連帶影響睡眠品質，即使去按摩或是換新枕頭都無法緩解。 物理治療師林維萱指出，其實這些肩頸不適的問題，都跟「肩膀位置不對」造成的肌肉僵硬相關。 （責任編輯：周彥均） 文／張靜慧. 40 幾歲的筱華（化名）任職科技業，常背著筆記型電腦出差、開會，工作壓力大。 她不易入睡、睡到一半常醒來，白天精神不濟、肩頸僵硬、頭暈、感覺吸不到空氣，去按摩後覺得肩頸不適稍微緩解，但一工作就復發。
2021年5月5日 · 「每個人心中的一夜好眠都不一樣，找到適合自己的睡眠形式最重要。 」——《安眠指南》 在這部影集中，也特別提及了正念與冥想能讓我們的日常變得更健康，也幫助我們透過睡眠獲得更深層的休息。 在每集影片的最後10分鐘，Eve會帶領著觀眾閉上眼睛，跟著她一步步溫柔的輕聲引導，一起做簡易的冥想、放鬆練習。 忙碌高壓的生活，「失眠」已然成為許多現代人的日常煩惱，今晚就戴上耳機，想像在夏夜晚風中，自己就慵懶地躺在無垠星空下， 就算沒有馬上沈沈睡著，也不要太苛責自己、為自己加諸更多的壓力 ，讓感官、想像，及專注力放在影集的一字一句，吸入安穩放鬆的氣息，吐出日以繼夜的緊繃壓力。 希望閱讀這篇文章的你，今晚都能一夜好眠。 線上觀看： Netflix. 試著讓生活慢下來吧！
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