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2021年12月6日 · 芳療專家吳姿誼老師表示,「芳香療法」就是利用植物萃取出的「精油」作為媒介,透過吸嗅、按摩、薰香、擴香等方式,經由呼吸道或肌膚吸收,帶來療癒效果。 新冠肺炎疫情引發的擔憂和憂鬱、焦慮,進而出現失眠、心理等健康問題。 吳姿誼提醒,不妨可藉由精油的芳香療法,來安撫緊繃情緒、紓解情緒,進而幫助晚上能好好入眠。 她特別推薦適合放鬆的精油給大家。 薰衣草:幫助睡眠. 吳姿誼老師說,薰衣草品種非常多,最具紓壓效果的為「高地薰衣草」(Lavandula angustifolia),又稱為「真正薰衣草」。 高地薰衣草含有高濃度的乙酸沉香酯(linalyl acetate)及沉香醇(linalool),能為心靈帶來正面的感受,降低緊繃、放鬆紓壓,讓身心變得和緩自在,更能好入眠。 甜橙:帶來快樂.
2019年11月18日 · 充滿草本氣息的薰衣草及馬丁香的花園氣息,配合均衡的兩款精油組合,交織成一彎細膩而豐富的弧線,激盪出與一般薰衣草不同的香氛氣息,寧靜柔和的香氣,讓人有心曠神怡、放鬆心情的享受,靜靜聆聽此款香氛的細緻美好!圖片來源:繆香 MEOWXIANG
2018年11月26日 · 100BON 甜橙檀香淡香精 10ml/NT.600. 在 花香 中尋找能襯托自己的美感. 最常被大眾接受的香味有像是玫瑰香啊,梔子花香啊,還有百合香。 浪漫的妳,需要花香相襯。 而且現在也有許多香水層次豐富,在花香的前味之後,會留下木質調的清新香氣,不會讓人覺得「一聞就把妳整個人摸透了」。 意思就是,你總是走在時尚的尖端! L’OCCITANE 純境之光淡香水50ml/NT.2,480. 木質香調 享受妳不平凡的品味. 有藝術素質的女性會比較喜歡純天然的香型,越接近大自然的木質香氣越喜歡。 用特色的天然香料,調配有特殊味道的,別人都沒有的香氛。 傾心純天然香是有著藝術氣息的不凡品味! Jo Malone 英國橡樹系列.
2015年10月7日 · 1.將乳沐果油與荷荷芭油放入附有杯嘴的量杯等耐熱容器內,隔水加熱讓油脂熔化。 2.熔化後離火,放置待涼至可以手觸碰耐熱容器的程度時,加入花類精油,利用竹籤或玻璃棒攪拌均勻。 油脂溫度太高時,加入的精油會立即揮發,調配時一定要注意。 3.倒入保濕霜用的玻璃容器內,蓋上瓶蓋。 到此為止大概要10分鐘。 熟練之後大概只要 5 分鐘. 4.放涼到常溫時,即可置入冰箱冷藏,等待凝固。
2023年12月8日 · 實境科技的好處是能透過虛擬的世界或物件,讓高齡者不必辛苦移動就能擁有擬真體驗,以 3D VR 芳療課程為例,高齡者只要戴上 3D 眼鏡與耳機,就可以根據課程主題進入相對應的 3D 虛擬世界,譬如課程主題若為「冥想」,使用者會在 3D VR 眼鏡看見一片森林,教室內搭配的氣味則是檀香。 當 3D VR 體驗結束後,會開始進行實體手作課程,像是製作薰衣草精油、香氛包等,除了可以讓長輩們再次複習課程內容、強化學習成果,更能促進人際交流互動,讓參與的長者互相欣賞對方作品,或是和親友共享成果,藉此提升自我認可與價值,達到身心同時療癒的效果。 另一方面,高齡者是最容易罹患失智症的族群,失智症除了認知功能障礙外,亦常伴隨情緒、行為、精神疾病等「非認知症狀」。
2021年5月26日 · 雖然,壓力來源無可避免,但我們可以試著用更健康的方式來對抗它,美國哈佛醫學院教授 Herbert Benson 曾在哈佛醫學週刊指出,紓壓的最佳方法就是 啟動「身心靈放鬆機制」, 透過睡前的幾個步驟,讓身體來到「提前休息」的狀態。 以下提供5個簡單的方法: 1.腹式呼吸. 圖片來源: shutterstock. 第一步,從認真專注在自己的呼吸開始,而最好的呼吸方式就是腹式呼吸。 進行腹式呼吸時,用鼻子吸飽氣,感受腹腔充滿空氣,再用嘴巴慢慢吐掉廢氣和壓力,這樣的呼吸方法能掃去腦中讓人煩心的事物,還可以達到瘦小腹的作用,可說是一舉兩得。 2.掃描全身. 圖片來源: shutterstock.
2020年3月3日 · 不過,一向重視傳統金香文化的北港武德宮卻認為,香品是宗教膜拜重要介質,不但不應禁香,且預計今年起將每年採購近兩萬斤的檀香。 兩手空空,要怎麼和神明溝通? 宮廟禁香、不提供供品後,會影響周邊商品收入、流失信徒嗎? 本文作者以經濟學角度分析,透過「禁香」等措施,宮廟同時也在挑選信徒,甚至可能為宮廟經營帶來轉機。 一起來看。 (責任編輯:謝佩如) 艋舺龍山寺雖已把燒香數量從21支減到3支,但因信眾眾多,整體排放廢煙並無改善,研擬明年3月起全面禁香。 (圖片來源: wikimedia commmons ,CC-Licensed) 文/ 鍾文榮 (資深產業分析師,科普經濟學作家,著有《巷子口經濟學》與《拜拜經濟學》等書)