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2020年12月30日 · 想要減肥成功，第一步就是要設定目標，許多人減肥會失敗，是因為目標訂得太高。 例如，1個月要瘦10公斤，因目標太難達成，導致挫折感增加，最後選擇放棄，所以在訂定目標時，盡量訂在自己可達成的範圍內，但又不過於輕鬆，才能達到激勵效果。
2021年3月24日 · 食藥署統計2020年食品、藥物、化粧品違規廣告，發現常見違規廣告類型中，以強調「皮膚美容」、「減肥瘦身」、「抵抗力」、「眼疾」及「骨骼肌肉」等效果最多，而上述5個產品就各類別中個自挨罰最多的違規大戶。
2021年4月23日 · 減肥總是無效？ 先搞懂你是哪一種肥胖吧！ 台北市立聯合醫院和平婦幼院區中醫科主治醫師蔡佩怡指出，造成肥胖的原因每個人不盡相同，但最常見有4種不同類型，從年齡漸增的基礎代謝下降，到三餐不定時的飲食不知節制，其實中醫都有對應的穴位 ...
2024年2月11日 · CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導. 農曆春節放大假，大吃、大喝好好慰勞一下一整年的辛苦，是不少台灣人過年必備，但又怕人也跟著圓起來、腰圍大了ㄧ吋怎麼辦？ 其實，誰說春節一定會變胖，汐止國泰醫院復健科物理治療師李昌翰表示，只要掌握六原則，也能做到聚會、聚餐ㄧ個都不少，但體重計上的數字也不會亂跑。 過年不想發胖，得先了解體重增加的關鍵，在於每日活動消耗熱量及飲食攝取熱量的多寡，每多攝取7700大卡，體重會增加1公斤，反之，每減少7700大卡的熱量攝取，就會減少1公斤的體重。
2019年1月15日 · 徹底擺脫脂肪這樣做！. 醫曝男女3大肥胖體型的減脂策略. 2019-01-15. 陳 鈞凱. 減肥 肥胖 肥胖體型. 字級. 【文章轉載請註明出處】. 減肥.
2023年8月22日 · 2023-08-22. 陳 鈞凱. 四肢瘦肚子大 子宮肌瘤 巨大肌瘤. 字級. 分享. CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導. 「小腹婆」拚命減肥，四肢都瘦了，就是一個肚子不動如山？ 台中一名41歲女子，就出現這樣的現象，認真減肥一年多的她，即便手腳都明顯看出成果，唯獨下腹部依舊凸出，連同事都好奇是不是懷孕「未滿3個月還不能講？ 」，沒想到就醫檢查後，才發現是重達3.5公斤、宛如臉盆大的子宮肌瘤在作怪。 原來該名女子本身屬於易胖體質，最重曾胖到70多公斤，7年多前生產後，身材就回不去了，一年多前開始下定決心瘦身，只吃原型食物，搭配運動，順利從70公斤減到57公斤，然而卻變成手腳纖細、唯獨下腹部明顯隆起的怪異身型，屢屢被人誤會懷孕。
2024年4月18日 · CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 減肥、追求完美體態，不少台灣人都瘋行「168斷食法」，利用每天集中在8小時內進食，剩餘的16小時則避免攝取任何卡路里的簡單飲食策略來瘦身，不過，近期美國心臟協會發表的最新研究指出，這一種飲食模式可能
