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     早餐這樣吃不怕胖！專家「激瘦口袋名單」公開 這款超商就買得到│TVBS新聞網

     1.高蛋白質、高蔬菜、低澱粉、低油脂：減肥早餐的飲食原則是選擇高蛋白質、高蔬菜、低澱粉、低油脂的食物，這樣可以減少熱量攝取，避免增加脂肪。例如，可以選擇高蛋白質的雞蛋、豆漿或牛奶，高蔬菜的蔬菜沙律或蔬菜湯，低澱粉的燕麥或小麥，低油脂的無油脂醬料. 3.不加醬料：減肥早餐中不加醬料是非常重要的，醬料通常含高糖、高鈉成分，會增加熱量和脂肪。選擇不加醬料的食物，例如無油脂醬料或蔬菜沙拉，避免添加不必要的熱量.

     TVBS 新聞

     6 天前

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     TVBS 新聞

     成功甩肉10公斤！江坤俊揭「不復胖原則」 銀髮族這樣做最好│TVBS新聞網

     5 天前

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     TVBS 新聞

     日女「減肥7轉變」！49→42公斤不反彈 量體重改1行為是關鍵│TVBS新聞網

     5 天前

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     TVBS新聞網 via Yahoo奇摩新聞

     腰圍粗恐「內臟脂肪過多」！專家推3刮油神物 肥油全退散

     18 小時前

   • TVBS 新聞

     別當正餐！減肥中「10水果」打成果汁也別碰 空腹吃血糖易波動│TVBS新聞網

     3 天前

   • ET Fashion

     想吃零食又怕胖？營養師推薦15種「低卡零食」 減肥也能放心吃

     5 天前

   • 女人我最大 via Yahoo奇摩新聞

     口臭、小腹凸都是便秘害的！營養師推薦解便秘10大食物，這兩種減肥聖品藍心湄、陳美鳳都推薦

     3 天前

   • 健康2.0 via Yahoo奇摩新聞

     補蛋白質千萬別選這種豆腐！植物性蛋白質10大推薦 芽菜、豆干都入榜

     2 天前

   • 台灣大紀元

     如果消除腹部脂肪、瘦小腹？中醫師教你幾招

     18 小時前

   • 健康2.0 via Yahoo奇摩新聞

     想減肥體重卻下不來？營養師推「減脂蔬菜湯」神配方 8食材輕鬆煮低卡又美味

     3 天前

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2. www.cnn.com › cnn-underscored › reviewsBest meal planning apps in 2024, tested by our editors

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   2024年1月12日 · To help you choose the best meal planning app for you, we tested five apps: Eat This Much Premium, BigOven Pro, Mealime Pro, Meal Prep Pro by Nibble Apps and Paprika Recipe Manager 3 by Hindsight...

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3. www.cnn.com › cnn10CNN 10 | CNN

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5. www.cnn.com › sportLatest sports news, videos, interviews and comment | CNN

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   2024年5月28日 · Dr. Fauci says comments like Marjorie Taylor Greene's in Covid hearing are the reason he is still getting death threats ...

8. www.cnn.com › 2022/05/24 › chinaChina-Taiwan conflict: What you need to know | CNN

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   2022年5月24日 · Hong Kong CNN — US President Joe Biden’s warning the US would defend Taiwan against Chinese aggression has made headlines around the world – and put growing tensions between the small democratic...