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2016年10月27日 · 床墊材質是記憶床墊，所以也能隨著身形調整床墊的形狀，讓睡眠得到最好的品質，床墊全程美國製造，所以也不用擔心黑心品質啦！ （本文經合作夥伴 486 先生授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題，原文標題為〈 擁抱床墊 讓你整晚擁抱另 ...
2021年4月20日 · Lunio的這款床墊為了解決這項問題，床墊採用橡樹的蛋白酶，能夠有效地防螨抗菌，並研發獨家的ICE TECH技術，讓身體能夠散熱，大大地提升睡眠品質，讓睡覺成為日常中最舒適、幸福的事。
2018年10月29日 · 加強版的墊法：可以將兩個枕頭完全交疊置放，增加枕體支撐的高度，像圖5這樣，小腿放鬆和循環促進的效果，會更好，可以視自己的需要，或是感覺舒服的程度，選擇使用加強版的枕頭置放法！ 側躺的睡姿擺位！ 放鬆肩腰及雙腿的枕頭固定法. 側躺部分，像圖6這樣，第一個是頭頸部的枕頭擺放 (1)，也是注意枕頭位置和高度，讓頭頸同時被良好支撐。 第二個枕頭 (2)，可以選面積大一些的，將它夾在雙側大腿到膝蓋中間，下方的腳，可以稍微往身體後方擺放，將上方的腳，稍微向前傾並適度彎曲，讓整個膝蓋和髖部，能很好地被撐起而放鬆。 第三個枕頭 (3)，可以選擇小、薄一些，斜墊在靠床那邊的腰下方，因為側躺時，這側腰部通常會懸空沒有支撐，容易造成腰痠背痛。
2022年3月14日 · 韓國 Zerema 的智慧枕頭使用的是記憶泡沫材質支撐使用者的頭部，只需將裝置插入標準插座供電，枕頭就可透過藍芽線到 Zerema 的 APP。 Zerema 就 會自動校準脖子高度 ，也可以先用手動調整的方式，接著在睡前開啟睡眠模式，就可讓智慧枕頭觀察並記錄 ...
2018年1月23日 · 在生活中時常有這樣的場景對白：「我記得你說過XXX，但是你怎麼沒做到！. 」然後開始吵架。. 心理學家研驗證實，人的記憶是一份經過改造的版本，大腦會自動詮釋影響決定想記憶的內容。. 所以如果是非常重要的承諾，還是白紙黑字記下來吧！. （責任編輯 ...
2019年4月3日 · 整張床最上層、靠近床尾的地方，通常會壓著一條形狀窄長的紡織品，這塊布通常與床單被單顏色不同，上面會有精緻圖案，雖然布料面積太小不能禦寒保暖，卻讓房間睡床看起來更加大方氣派，是大家習以為常的裝飾品。 飯店的床鋪通常會在被單最外層跟靠近床尾的地方，壓著一條形狀窄長的「床旗」（圖片來源： 東京車站飯店 ） 這塊布英文稱之 「Bed Throw」、「Foot Throw」、「Bed Runner」 ，中文有人稱 「床旗」、「床尾巾」 ，酒店客房床單被套通常是白色淡色為主，蓋上床旗，非常有 裝飾效果 ，顯得美觀。 有一些家庭為了點綴自己房間的氣氛，也會效法使用。 然而，大部分人睡前就把它抽起放到一旁去，從來不曾懷疑它的用途。
2019年1月16日 · 1. 學習前／後進行身體鍛鍊. 我們知道睡眠可以優化記憶，在快速眼動期可以穩定和加強新包裝的記憶，而運動也有同樣效果。 如果每天運動對你來說還太難，先試試這個： 在學習新資訊之前或之後「立即」進行輕度到中度鍛煉 。 即使只是散步 15 分鐘。 肌肉活動會促使腦神經營養因子 BDNF 增生，雖然不能直接提升智商，卻能促使大腦皮質儲存更多訊息。 2. 減少「多媒體切換」 孤單寂寞時，我們滑滑臉書；找不到方法時，我們打開 Google；感覺無時聊，我們瀏覽新聞網站。 但是 Michelle Braun 提醒我們： 頻繁在各種媒體源（電視、廣播、電腦、手機螢幕）之間切換會損害長期記憶 。
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