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2023年11月22日 · 壓力大更要運動紓壓! 這樣做不超出負荷,不讓「壓力杯」滿溢. 故事作者: 閱讀,對身體好! • 6 個月....
沈佩瑤. Posted: 2023年11月28日 | Last updated: 2023年11月28日. (中央社記者沈佩瑤台北28日電)30多歲二寶媽槓鈴一舉就溢尿,內褲濕一大片好尷尬。 醫師指出,雖然尿失禁中年以上女性為多,但年輕女性也會遇到,可從喝水與排尿習慣、飲食、體重控制與適量運動開始改善。...
美容時尚. Bella.tw 儂儂. 賣「瑜珈褲」市值高達 600 億美金! Lululemon 成為全球最受歡迎的高端運動品牌,是如何辦到的? 故事作者: Billy. • 22 小時. 綜觀全球最熱門的運動品牌,前三名莫過於 Nike、Adidas、Puma。 不過,近幾年,來自加拿大的運動服飾品牌...
漏尿好痛苦!...
2023年10月30日 · 一般大家比較熟悉能排除壓力的方法,有像是運動或聽音樂、冥想等。規律的運動能釋放多巴胺,這種化學物質能夠提高精神和減輕焦慮。
2023年10月28日 · 很多為小腹困擾的人,其實有可能是胃脹氣而不自知! 腹部看起來總是鼓鼓的,殊不知是過敏性腸症候群、乳糖不耐症或是消化器官的不適所引起。 除了飲食上要多攝取膳食纖維,來幫助腸胃蠕動順暢,也可以保持腸道的健康,建議少吃含糖食物,避免產生氣體造成脹氣問題。 腹部肥胖原因2:壓力過大,也是原因....
2023年12月20日 · 超難駕馭的床包、厚帽T、運動褲摺疊法,收完整個療癒好舒心. 文.整理/劉士甄 圖片來源/翻攝自FB@UNILAD 的故事. • 7 個月 • 已讀取 1 分鐘 ...