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2022年2月2日 · 魚油富含人體無法自行合成的Omega-3脂肪酸，包含了EPA及DHA。 根據美國心臟協會所發行頂尖醫學期刊《Stroke》的研究指出，魚油所含的EPA，能夠有效減少缺血性腦中風的發生。
2022年9月20日 · 「 酪梨 」被譽為超級食物，吃酪梨好處多，富含維生素 A、C、E、B 群及鉀和鎂等營養素，堪稱蔬果汁王準無誤。 但你可別以為瘋狂暴風式猛吃，就沒問題，若你想藉由酪梨減肥，那可要注意，吃太多肥而容易發胖！ 而有些人更是不能吃酪梨，輕則皮膚紅癢；重則腹瀉、胃痛，想吃酪梨養生的你可要筆記做好！ 這些人不能吃. 圖／儂儂提供 Source：Pexels@ Vanessa Loring. 1/3...
2019年1月23日 · 重點是不能用「胸口」呼吸，而是用腹部呼吸，因此可以訓練到核心肌群，可以瘦腰，增加肌力，甚至可以練腹肌或是讓腹部更有力，一分鐘可以做6下，每天花2～5分鐘就可囉。 來看看步驟為何？ 1.身體站好，臀部收緊，把專注力放在呼吸上。 2.把一隻腳往前踩，重心放在另一隻腳。 3.然後把雙手高舉過頭，用3秒鐘用力吸一口氣。...
2024年4月12日 · 採用美國皮膚科醫學會認可的亮白黃金比例，結合15%維生素C與阿魏酸、1%維他命E，能夠強化並穩定維他命C的功效，幫助深度淨白、修護老化痕跡。還有玻尿酸加強保濕。Drunk Elephant醉象維他命C活膚日間精華
2021年1月18日 · 摩洛哥堅果油有多厲害？. 有「液態黃金」美名的摩洛哥堅果油 (Argan Oil)，以修護乾燥及受損肌膚的卓越抗老功效而聞名，是摩洛哥當地女性千年以來的美麗秘密，這種樹木及果油只有在北非摩洛哥才能找到，更顯其珍貴，近代在 保養 界中也是很受重視的成份 ...
2015年1月20日 · 直銷大廠 雅芳 旗下的保健品牌「雅芳康采」，在今年開春即推出新一代「雅芳康采極緻青春精華飲Mega」，以最新「破壁」技術萃取白樺菌菇使其SOD like活性成份提升至百萬，加上多醣體含量為靈芝3~4倍的繡球菌菇萃取成分，做為人體營養的補充品。. 雅芳康采 ...
2022年6月5日 · 現職服務奧運、世大運國手的運動營養師曾怡鈞說明，「營養」是協助運動後恢復、幫助運動效果加乘的重要環節，根據新手常犯的「5大運動營養地雷」來幫大家一一破解！ 比起高蛋白，喝牛奶更適合. 圖／儂儂提供 Source：Pexels@ Andrea Piacquadio. 1/5 看更多. 現代人下班後來到健身房做重訓已是常態，每次健身完畢後議定要來一杯「高蛋白」，但你真的喝對了嗎？...
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