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2024年5月7日 · 近年越來越多人選擇進食 營養補充品 來改善健康，除了一系列 維他命 產品及 益生菌 外，亦有不少人食魚油來吸收奧米加3脂肪酸，以改善心血管健康及幫助胎兒大腦發育，加上市面好多魚油產品都標榜適合成人、嬰幼兒及孕婦食用，所以大受歡迎。 但坊間魚油品牌眾多，到底點揀先最適合自己？...
2021年10月29日 · Heho編輯部. 2021年10月29日 · 5 分鐘 (閱讀時間) 許多人都知道吃 魚油好處多 ，但市售 魚油推薦 這麼多種，要如何選購「有感魚油」？ 萃取自深海小型魚的高濃度 rTG 型式魚油已是挑選時的標配，但要再如何確保魚油成份是否真的高品質有效？ 專家楊智鈞醫師建議，挑選獲獎、有國際認證的優良廠商，是營養保健品的重要關鍵指標。 究竟「世界特級金獎」、「IFOS...
2023年12月15日 · 早安健康企劃. 2023年12月15日. 魚油的好處多多，內含豐富的EPA與DHA，可幫助思緒清晰、促進新陳代謝、調節生理機能等，對忙碌的上班族、孕婦、孩童、年長者都有很大的幫助！ 市面上魚油種類那麼多，到底應該如何挑選？ 每家品牌的魚油又有什麼不同呢？ 2023市面上6家熱門的魚油保健品分享，讓你輕鬆挑選魚油又有參考依據喔！...
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如何挑選魚油產品?
魚油有國際認證嗎?
魚油有什麼好處?
吃魚油會有腥味嗎?
2024年3月31日 · 家醫科醫師陳欣湄教2招挑選魚油祕訣，讓你依照自己身體狀況選擇最適合的魚油。 挑魚油祕訣1：看成分. 陳欣湄表示，魚油有很多種，很多人問到底該如何挑選呢？ 第一個祕訣是，可以看它裡頭的成分。 通常魚油有兩種成分，一種叫作DHA，一種叫作EPA。 如果本身有心血管問題或慢性疾病，可以選擇富含EPA的魚油。...
2022年9月15日 · 揭5大功效. 根據WHO建議，每人每日應攝取300～500毫克的Omega-3脂肪酸。 魚油萃取自深海魚類的脂肪，含有豐富的omega-3，是一種多元不飽和脂肪酸，由於人體無法自行合成，只能從食物中攝取，但卻是維持機能的必需脂肪酸。...
2022年7月27日 · 陳芝瑄. 2022年7月27日. 魚油好處多，不論是忙碌的上班族還是學生，適時補充魚油能調節生理機能。 不過，市面上魚油產品類型多，又要如何從中分辨出合適自己的魚油產品，醫師建議，民眾在挑選魚油時，要看 Omega-3 和 DHA、EPA 的濃度，且魚油型態和認證也不能忽視，才能挑選出好魚油。 魚油中的 Omega-3 脂肪酸中 DHA...
2024年3月12日 · 也建議根據以下幾個原則來挑選！ 1.選擇EPA+DHA濃度在84%以上的魚油. 挑選魚油的時候首先就要看濃度！ 因為魚油中的EPA和DHA濃度如果越低、雜質就會越多，而雜質的部分就可能會有重金屬等有害物質殘留，選以高濃度的魚油是首選。 1.選擇EPA+DHA濃度在84%以上的魚油（示意圖/Getty Image） 2.選擇易吸收的rTG類型....
