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2018年8月28日 · 28 Aug 2018. by Ed. 老話幾句，「一日之計在於晨」、「早起的鳥兒有蟲吃」，那早起到底要做什麼呢？ 必須的就是「早餐」這件事。 不論是男星女星，還是減肥降體脂，大家一定會做的事情就是吃早餐，早餐到底多種要？ 到底怎麼吃才對呢？ via GIPHY. 沒有胃口怎麼辦？ 沒食慾的原因很多，可能前晚吃了宵夜肚子還有東西沒有消化，或是因為作息不正常，所以進時的時間錯亂。 這時候為了讓身體的代謝機能可以正常運作，還是必須一些營養，所以可以選擇選擇蔬果沙拉、喝一點帶酸的果汁，例如：柳橙汁，優格、優酪乳會有很大的幫助，促進腸胃蠕動，不妨適時地走動讓身體活絡起來。 進食的時間錯亂怎麼辦？ 如果因為作息不正常，沒有辦法和一般人一樣有正常的三餐時間，可以少量多餐的方式，或是.
今年的農曆七月是60年一次的「黑兔年」，傳說會特別凶險，大家出門在外除了自己要注意安全，也可以用一些隨身的小物來幫助淨化磁場和提身能量！方便攜帶的精油就是一個鬼月保平安的好法，自古以來，不論東、西方都相信某些植物有避邪淨化的功能。
- 債務滾雪球，「我有權利過好的生活嗎？」
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- 從一夕暴富到坐吃山空，「我要怎麼穩定財富？」
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source：Netflix 「錢是拿來花的。」這是 Ariana 從原生家庭學到的第一個金錢觀。過去沒什麼存款的她，租著昂貴的公寓、每週和朋友吃好料、心情好就逛街買衣，而且每次消費幾乎都使用信用卡付款。因為對金錢有錯誤的理解，從大學的學貸開始，再到畢業後超出個人能力的消費習慣，Ariana 在短短幾年間就背負了 11 萬美元的債務。 現在，Ariana 30 多歲了，必須邊工作邊照顧家庭，對丈夫和孩子卻有深深的歉疚感——每個月的薪水都拿去還自己的貸款，全家生活開銷幾乎都由丈夫負責，根本沒有餘裕享受夢想中的家庭生活，甚至連修車子的錢都沒有。理財教練建議她做三件事情： 1. 檢視消費類型：優先付給「需求＋熱愛」，而非「想要＋喜歡」 source：Netflix (1) 需求（Needs）：維持...
source：Netflix 27 歲的 Lindsey 是身兼兩職的月光族，畢業於服裝設計學院的她，一直苦無一展長才的機會；受限於沒有多餘的可支配金錢，只能屈就於眼前耗費大量時間的餐飲業工作，甚至在陷入情緒低潮時，因為無法支付醫療保險的費用，沒辦法去看心理醫師。其實 Lindsey 是一個努力又有天分的女孩，她渴望成為一名設計師，但是財務上的惡性循環，拖住了想轉換跑道的心。教練寶拉看出了她的潛力，很快地為她找出打破僵局的兩個機會點。 1. 節流：降低「房租」「交通」「飲食」三大花費，極大化存款 source：Canva (1) 房租：找小一點的房子，或是與室友分租。 (2) 交通：選擇最便宜但安全的交通工具即可。 (3) 飲食：減少叫外送和外食的頻率，每週固定安排超市採買的行程，自己準備三...
source：Netflix 橄欖球員 Teez 在 21 歲那年，因為比賽表現優異被簽進職業球隊，第一份薪水就高達 160 萬美金。扣除 40% 的稅、支付經紀人薪水、買了兩棟房子、帶妻小遊山玩水後，戶頭裡的存款在兩年內只剩下 28 萬。更糟的是，他的腳前陣子受了傷，有好長一段時間沒法打球也沒了收入。職業運動員的生涯，通常在 25 歲達到高峰，30 歲後差不多就得退休；大夢初醒般的 Teez，意識到大事不妙，他知道再這樣下去，全家都得跟著他喝西北風。理財教練給了他一點建議： 1. 減少花費、戒斷奢侈品 source：Netflix Teez 一家每月花費 1.2 萬美元，環顧他的家中，還可以發現不少奢侈品，像是一整個鞋櫃的名牌球鞋、高級品牌的珠寶首飾，算一算總價高達 6 萬美元。教練告訴他...
source：Netflix 2020 年疫情爆發，工程師 John 在裁員潮中失去了工作，成為全職奶爸。相反地，他的老婆、心理治療師 Kim 的事業營收呈指數型成長——2018 年收入 7 萬，2020 年成長為 15 萬，2021 年上看 30 萬。不過，身為家中唯一的經濟來源，工時又越來越長，讓無法和家人好好相處的 Kim 有些焦慮。另一方面，隨著總收入的持續增加、生活品質的提升，一家人每月的開銷竟高達 1.3 萬美元，因此兩人希望能降低花費、學習存錢，目標是提早退休，因為他們在乎時間更勝於物質生活。關於他們的規劃，理財教練的建議是： 1. 退休要花多少錢？生活費乘 25 倍，就是你的 FIRE 值 source：Netflix 近幾年開始流行的 FIRE 風潮（Financial I...
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2023年5月9日 · 09 May 2023. by Eli. #Gucci. #Bottega Veneta. #Alexander McQueen. #Saint Laurent. #編輯特企. #時髦經濟. 在 4 月27 日開雲集團公佈了 2023 年第一季財報，Gucci 延續 2022 年佔據集團營收 67% 的強大氣勢，在新的一年持續穩坐開雲集團資優生的位子，其集團 CEO François-Henri Pinault 在會議中亦提到，Gucci 是開雲的核心，是重要的營收命脈，而在下半年，開雲集團面對眾多精品的如臨大敵，2023年的下一步是什麼，亦成了本次營收的會議中的重點。 延伸閱讀：Gucci 2023上半年重點展覽登場！ 《寰宇古馳》用8大主題展現品牌在開雲集團一哥的地位！ 穩定成長.
2024年4月5日 · 天氣越來越炎熱，也讓女孩們開始擔心每天的精緻妝容續航力下降！要強化底妝的持久度、抗汗、防油、降低脫妝機率，粉底液的挑選便是關鍵！妳也正在尋找一款能維持好妝容好狀態的粉底單品嗎？以下八款2024春夏必買持久粉底液推薦必須擁有！
2024年4月14日 · Estée Lauder. 粉持久完美鎖妝氣墊粉餅SPF45PA+++（一盒兩蕊），NT$2,700. 若要論持久底妝界的霸主，便不可不提雅詩蘭黛粉持久！. 集結粉持久家族最自豪的控油、高遮瑕力，這款嶄新氣墊粉餅不僅能完美遮蓋細紋、毛孔與瑕疵，粉質中的「雙重保濕鎖水科技」更能讓 ...
2022年10月26日 · 第一步：開機打底. 不論進行什麼樣的保養流程，最重要的就是先徹底清潔，清潔後可以搭配保濕噴霧為全臉打底補水，也是為肌膚開機的關鍵程序！ 在基礎保濕淨膚後，接著可以拿出小毛巾或者洗臉巾以溫熱水浸濕，透過熱敷眼周肌膚的小技巧，放鬆眼周肌膚與敞開毛孔，也能加強後續保養的效能和吸收力。 延伸閱讀 : 【神儂實驗室】秋冬「頸紋」好明顯該怎麼辦？ 美容師親授「居家DIY美頸霜」，凡士林加這個比敷面膜更有效. 第二步：護眼保養二部曲. 接著，想要徹底根除眼周的細紋、乾紋狀況，不只要補水，更得補油養膚！ 第二步驟，可以搭配手邊慣用的＂精華型＂眼部保養作第一層舒緩、穩定膚況，而後再使用一滴親膚、溫和且成分單純的保養油，滴至眼周，溫柔以指腹推抹按摩並讓油質全面覆蓋眼周肌膚，達到宛如膚了油膜般滋潤、補水的效果。
