奮起湖住宿 相關
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2020年8月15日 · 日期：2020 年 8 月 15 日 作者： Heho編輯部. 很多夫妻會想趁孩子出生前出遊享受最後的兩人時光，但又擔心旅途中可能的危險，特別是出國或長途旅行；其實，孕婦並非不能出國旅行，只是比起一般人，旅行前的規劃得更小心。 想要安心「帶球」趴趴走，請準爸媽們務必掌握以下五點： 選擇適合的時期︰第 2 孕期最穩定. 孕期搭飛機，會增加流產、早產、靜脈血栓的風險，因此在胚胎剛著床、還不穩定的第一孕期（一至三個月），以及懷孕最後階段、身體水腫較厲害的第三孕期（七個月以上），應盡量避免搭飛機。
- 明明安排一場紓壓度假，卻讓自己更累了？
- 安排一趟「宅度假」，讓自己體驗真正的休假
- 宅度假推薦 / 隱身日月潭的世外桃源-三育養生村
- 小住幾天不滿足，那就來longstay吧！
相信這是許多人的旅遊經驗，不管是出國還是留在國內旅遊，都一定會有這樣的感受，明明是為了紓壓而安排的旅遊，卻覺得更累了！ 這究竟是為什麼呢？原因就出在台灣人的旅遊習慣，在時間的限制及難得出國一趟的心理下，總是把行程給塞得滿滿的，絕對不浪費一絲一毫的時間。所以外出旅遊時，總是安排從早到晚的充實行程，一定要到很晚才回到飯店或民宿些休息。 就是這樣的緊湊行程，再加上時差、飲食的改變，使得原本規律的生活作息出現變化，反而讓壓力變得更重了！
現在最流行的度假方式非「Staycation」莫屬啦！Staycation的意思，就是搜尋各地的附有完善設備的休閒飯店或度假村，甚至是擁有絕佳美景的民宿，進行一趟沒有安排任何行程的度假方式。 只要好好的待在住宿的地方，讓自己好好的享受游泳池、三溫暖、健身房，及各種美食料理等的設施。如此這般慢活的小旅行，同時也避開了人潮擁擠的困擾，讓身心靈達到完全放鬆啊！
站在一眼望去看不著邊際的鮮綠色草地，或是走在被樹木包圍的綠色大道，都會讓人感到無比的輕鬆。 被群山繚繞的「三育養生村」，就坐落在這樣的幽靜大自然中！距離日月潭和九族文化村只要開10 多分鐘的車，就能大口呼吸到大自然中的芬多精，以及聽到鳥與蟲所演奏的交響曲！ 來到這裡，除了會被美麗的綠色風景圍繞之外，園區內還設有類似韓國汗蒸幕的黃土屋，藉由大量流汗來增加身體新陳代謝，能夠將體內的髒東西排出，也有助壓力和疲勞一起被釋放。 當壓力和疲勞隨著汗水被釋放後，接著就要來吃美食啦！三育養生村提供美食非常特別，是少鹽少油的「全蔬食」餐點，因為平時高油、高鹽的飲食習慣，是造成身體負擔的原因之一。 既然都已經要放鬆身心靈了，當然就不能在假期中累積負擔，改變一下飲食習慣，吃吃對身體較無負擔的「全蔬食」吧！而且還分...
住在這裡，每一天打開窗戶就能看見白雲繚繞的山景，麻雀們也會飛到窗邊作為天然的鬧鐘，讓人每天都沉靜在自然寧靜的氛圍中，享受輕鬆的樂活日子。 這樣的愜意感只住一、兩天是不夠的，三育養生村也推出「longstay」的住宿，共分為1 年、3 個月、1個月的專案。趁著空閒的時候，可以自己或是帶著家人一同前來長住，享受一段安靜的放鬆時光，同時也能增進家人之間的感情喔！ 三育健康教育中心最大的特色是有數位超過20年經驗、從事預防醫學的資深醫療人士，以耕耘「生活方式醫學」來推廣健康生活。 這裡每個月都舉行「免疫力加強班」、「熟齡女性的全人健康班」及醫師開辦的健康研習營，幫助慢性疾病、免疫性疾病、預防癌症及癌症康復期的調養。有興趣的朋友不妨去電瞭解。 文 / 彭幸茹圖 / 阿巫 延伸閱讀： 不只是單純提供住宿...
2023年4月12日 · 嘉義 阿里山奮起湖. 阿里山奮起湖可是一年四季都是螢火蟲季，因得天獨厚的自然生態環境，螢火蟲種類多達 42 種，佔全台灣的三分之二，一年四季都有不同的螢火蟲可以欣賞，享受山林中的浪漫。 高雄 達卡努瓦賞螢步道. 今年那瑪夏鄉規劃了 3 條賞螢步道，分別為「南沙魯賞螢步道」管制 300 人、「達卡努瓦賞螢步道」管制 400 人、「拉比尼亞賞螢步道」管制 100 人，須購買賞螢券才能進入，由專人引導前進。 同時還有賞螢一日遊、二日遊行程、賞螢專車、假日原住民樂團表演等。 宜蘭頭城 頭城休閒農場.
2020年6月27日 · 如果去膩了墾丁的海景，其實可以選擇來趟南迴鐵路之旅，走進小鎮享受慢遊的樂趣。 坐上「藍皮火車」遊南迴. 台灣火車的始祖，也就是全身為藍色車體的普快列車，是最老舊的車廂，所以車廂內並沒有冷氣，只有老舊電風扇和可以打開的車窗，乘坐時可以享受到車廂外所吹入的自然風，再加上經典的綠皮雙人座椅，讓人像是回到 50 多年前的時空中。 全台僅有南迴線仍在行駛這種古老火車，每天僅有 2 個班次，每班僅有 3 節車廂，早上從屏東枋寮開出，下午則原車從台東開回，沿途共會經過 12 個站，站站都會停約 1 ～ 6 分鐘，也因為都是小站的緣故，人煙稀少又加上久未翻修的車站，帶給人濃厚的古早味，被封為「秘境車站」。 圖片來源：截自 fun臺鐵 粉專.
2018年12月8日 · 第一步：先從身體放鬆開始. 戰後Winter成為了一位田徑運動教練，發現這種睡眠法也適用於運動員，最重要的是要先從身體放鬆開始。 閉上眼睛 ：放鬆臉部肌肉（包括舌頭、下巴和眼睛周圍），讓眼球在眼窩中任意轉動，呼吸放緩。 放鬆肩膀 ：哪怕感覺很放鬆了，還是可以繼續放鬆。 深吸一口氣 ：稍微屏住呼吸，然後緩緩呼出。 放鬆右臂二頭肌、右前臂、手指，接著放鬆左側手臂，保持緩慢地呼吸。 放鬆腿部肌肉 ：先從右側大腿的肌肉，然後放鬆小腿、右腳踝，在心中默念「右腳沒有骨頭」。 做完一遍之後，接著再進行左腿放鬆。 第二步：放空腦海，停止腦中活躍的思考. 全身心放鬆後，如果腦中還有紛飛的思緒，可以幻想幾個平靜的畫面。 幻想自己躺在風和日麗、湖面平靜的獨木舟上，頭頂是藍天白雲，專注想像這一畫面10秒鐘。
2021年1月12日 · 近期連續下探低溫，各縣市頻頻傳出猝死案件，但多數發現時已經倒在床上、浴室、房間內，重症醫師提醒人體是會隨著室內的溫度產出現變化，氣溫往下時血壓會上升，也有可能讓血液逐漸變濃稠，因此千萬別忽略室內溫度的重要性。 研究：房間溫度每下降1度！ 猝死機會提高5.6% 多數人在戶外時都知道多穿衣物保暖，大衣、圍巾、手套不離身，但進入室內後就容易忽略，特別是睡著以後，房間內的溫度還會持續下降。 曾有研究指出，每當你的房間溫度每下降1°C，猝死的機會提高5.6%。
2019年12月23日 · 1. 阿里山國家風景區. 因為這裡的氣候和濕度都適合螢火蟲生長、光在阿里山被發現的冬螢就高達 8 種。 可以觀賞到的地點，包括了奮起湖杉林棧道沿線、頂石棹步道、頂湖社區、光華社區、圓潭自然生態園區及里佳賞楓步道等地都能觀賞到。 特別是奮起湖較可能有群聚的蹤跡，再搭配周邊昆蟲蛙類的叫聲，可說是聲光效果十足呀！ 飛舞阿里山國家風景區的綠光精靈 / 圖片來源：阿里山國家風景區管理處. 2. 杉林溪森林生態度假園區. 大家通常會到杉林溪賞楓紅，但其實這裡也是冬螢出沒的地方。 而且還是特有種「鋸角雪螢」，甚至也成功孵育稀有的「神木螢」。 而每年的11月「鋸角雪螢」會大量出現，入夜的時候，就可以在森林的邊緣發現點點黃綠色螢光在飛舞，最活躍的時間大約在天黑後的 1 小時內，晚間 8 點後就越來越少喔！
