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你家中的空氣乾淨嗎？ 10大清新室內空氣妙招，帶你遠離空污危害. By 圖文提供／常春月刊. 關鍵字： 氣喘 過敏 空氣清淨機 精油 空污 除濕機. 你可曾想過家中的空氣是否乾淨？ 根據美國環境保護署研究顯示，室內空污通常是室外空氣污染的2至5倍。 置身密閉性較高的室內空污環境，恐引起對健康有害的「病態建築症候群」，如何改善？ 專家傳授10大清新室內空氣妙招。 《文章目錄》 全球每年330萬人死於空污. 美國研究，室內空污更嚴重. 從外到內，揪出潛在污染物. 長期忽略空污，百病恐上身. 10大清新室內空氣妙招. 打開窗戶增加通風. 安裝一氧化碳檢測器. 善用空氣清淨機. 打開排油煙機. 避免抽菸及菸害. 室內擺放植物. 使用精油及擴香儀. 定期清潔地板及地毯.
2020年3月24日 · 決定具體的收拾場所：從所選的房間中，決定好具體上要收拾的地方。例如，如果是廚房的話，可以是「只收拾水槽下方的收納空間」；如果客廳的話，可以是「只收拾電視櫃的抽屜」之類，從狹小的空間開始收拾就是重點。 Step2拿出所有的東西做整理
2019年1月22日 · 8大類主要污染源一次看懂. 室內擺放生洋蔥能淨化空氣？ 醫師這樣說. 【醫師小叮嚀】： 研究：室內空污致死率比戶外高 不便監測、易輕忽是主因. 提到空氣污染，絕大多數人第一時間往往會先想到，戶外工廠、汽機車排放的髒空氣。 不過，林口長庚醫院臨床毒物科主任顏宗海醫師表示，雖然戶外空污問題確實嚴重，但在國內環保署監控下，民眾每天都能查詢到懸浮微粒（PM10）、細懸浮微粒（PM2.5）、二氧化硫、二氧化氮、一氧化碳、臭氧共6大類的空氣品質指標數值；適時決定是否外出、外出時是不是需要做好口罩防護，加以防範空污侵害。
2018年2月8日 · 《文章目錄》 平面圖形判別，各有玄機. 本文出自健行文化《這樣的房子不安全》 話雖如此，可是通常房子住出問題來，找專家做結構鑑定時，我們從建管單位調設計圖出來一一檢測，結果真讓人搖頭：有些圖就像畫「假」的，怎麼能住人呢？ 所以學會看建築平面圖，非常重要。 基本圖形的判斷，一點也不難。 在判別之前，一定要先去除成見─哪家建設公司口碑好、建案蓋得不錯，因此他家蓋的房子肯定都沒問題─錯！ 同一家建設公司出品、同一個人設計、卻因為結構系統不同，房子損害程度大大不同，這點可從九二一大地震倒塌受損房屋的情況中得到了明證。 建築物的平面圖形設計，大約不脫矩型、口字型、ㄇ字型、圓弧型、類圓弧型、C字型、十字型、工字型、L型、T型等十種類型。
《文章目錄》 【7大沙發自殘姿勢】 自殘姿勢1：半躺半坐. 自殘姿勢2：趴躺. 自殘姿勢3：陷在軟沙發裡. 自殘姿勢4：左倚右靠. 自殘姿勢5：盤腿或屈膝而坐. 自殘姿勢6：頭枕在沙發扶手. 自殘姿勢7：直接癱睡在沙發上. 【健康小叮嚀】： 客廳之所以放沙發椅，是要拿來給客人坐、待客用的，不是給你自己天天坐、天天躺在上面看電視的，沙發坐久了、躺久了，什麼脊椎病都跟著跑出來了。 一般家庭中擺放的沙發椅大都偏軟，只要你一坐下去，整個身體就會陷進沙發裡，使得脊椎變成彎曲的狀態，就像是你站著的時候身體前彎去搬東西、撿東西那樣，因此你坐在沙發上多久，就等於你彎著脖子、彎著腰多久，不管你怎麼挪、怎麼調、怎麼墊東西都一樣，長時間下來很容易造成嚴重的椎間盤突出。
《文章目錄》 3大過敏併發症 易影響孩童生長發育. 「內服外用」對抗過敏 牢記3要訣. 第一／飲食均衡提升免疫力、遠離致敏食物： 第二／遠離過敏原，採用「先乾後濕」打掃原則： 第三／除濕機+空氣清淨雙把關，控管室內濕度： Oasis親子共學繪本空間採「蒙式教育」，對空氣品質嚴格把關. 使用涼暖空氣清淨機+無線吸塵器好幫手，家長安心幼兒健康. 3大過敏併發症 易影響孩童生長發育. 日常環境與生活行為皆有容易誘發小兒過敏，甚至可能引發過敏會引起3大併發症的因子！ 小兒科醫師劉璦嘉表示，造成小孩過敏的元凶包括季節環境、遺傳體質、PM2.5空污等。 當季節轉換或濕氣上升的時候，環境空間中的塵蟎、黴菌、孢子量都會倍數增加。
2020年12月11日 · 關鍵字： 空氣清淨機 廚房 空汙 PM2.5 除濕機. 許多媽媽工作忙碌，下了班還要張羅家裡大小事，打掃、煮飯一刻不得閒，居家環境的維護如何事半功倍就相當重要，尤其煮飯產生的油煙不僅會造成室內空氣汙染，也會影響家中成員的身體健康！ 加上冬天來臨氣溫下降，新冠肺炎疫情尚未結束，在空氣不流通的密閉空間會提高病毒傳染風險的疑慮，難免令人擔心受怕。 如何塑造安全的居家環境？ 快來看看新手媽媽高敏敏營養師提供的小技巧！ 《文章目錄》 遠離有害空氣，選對空氣清淨機有撇步！ 維護居家環境，別忘了控制室內溼度. 防護由內而外，營養師推薦預防空汙飲食錦囊. 煮飯油煙PM2.5超標！ 室內空汙隱形殺手.
