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  5. 2024年4月27日 · Amazon. 延伸閱讀. 小米有品因作納米霧化潤眼儀 打6.6折僅售22.99. 2024年04月26日 14:00. 這款小米有品因作納米霧化潤眼儀。 原價$34.99,現打6.6折,僅售$22.99。

  6. 2024年4月17日 · 用冷水洗澡有甚麼好處? 冷水洗澡4大好處. 1. 令皮膚變緊緻、冰敷肌肉. 洗冷水澡會令毛孔收縮,令皮膚變得緊緻。 如果剛做完劇烈運動,洗冷水澡對繃緊的肌肉有冰敷效果。 2. 增強性功能. 有醫學文獻認為,洗冷水澡能改善男性的生育能力。 3. 調節免疫能力. 當溫差變化較大時,身體的免疫代謝能力會進行調節。 4. 減肥. 當身體感到外在溫度急劇下降時,就會將體內的脂肪和醣類轉化為能量,應付溫度下降,所以洗冷水澡對幫助減肥也有效果。 然而,陳醫生指出,洗冷水澡雖能帶來好處,惟對人體健康的影響比較輕微,因此不能完全依賴。 3種人忌用冷水洗澡 恐致休克猝死. 陳榮堅醫生提醒,以下3類人士並不適宜用冷水洗澡: 年紀較大的人. 對環境變化適應力較差的人.

  7. 2024年5月3日 · 據世衞建議,年滿18歲或以上的成人每星期進行至少150分鐘中等強度帶氧體能活動,不過據香港2020-2022年度人口健康調查指,有24.8%的18歲或以上人士體能活動量不足,女士中有26.5%,男士中有22.8%。 不過港人生活節奏急速,未必抽到時間做運動。 香港衞生署建議,可透過行樓梯,將體能活動融入日常生活中。 署方亦指, 行樓梯可為健康帶來以下好處 : 行樓梯有何好處? 改善心肺功能,促進血液循環。 減低患上冠心病、高血壓、糖尿病及結腸癌的危險。 增強身體抵抗力,從而減少患病次數,提升工作效率。 強健骨骼,減低患上骨質疏鬆症的危險。 強化肌肉。 燃燒脂肪,從而控制體重。

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