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2023年6月12日 · 1. 不要按下貪睡按鈕. 按下貪睡按鈕感覺很誘人，至少可以多睡幾分鐘，但多睡幾分鐘，無法解決長期睡眠不足的問題。 發表在《生理人類學期刊（Journal of Physiological Anthropology）》的研究發現，反覆使用貪睡按鈕，會增加睡眠惰性，以及醒來之後的疲勞感。 不如將鬧鐘定晚一點，如果害怕迷迷糊糊中按掉，就把鬧鐘放遠一點。 2. 用有活力的音樂當鬧鐘. 有些研究表明，鬧鐘的聲音和醒來後的睡眠惰性有關，雖然尚未有定論，發表在《公共科學圖書館：綜合（PLOS ONE）》的研究發現， 嗶嗶聲的鬧鐘會帶來更大的睡眠惰性，但鬧鈴設為富有節奏感的音樂，比較能減少起床後迷迷糊糊的狀態。 熟悉的有節奏感的音樂會讓人想跟著哼唱，讓人容易聲音中醒來。
2024年4月26日 · 新服務. 照顧現場專欄｜住宿機構不足卻無解，還出現弱弱相殘，你我的未來誰來顧？ 當日本高齡人口已進入高原期，台灣還在持續成長，日本正在致力科技創新以因應照顧人力不足，拉鈴呼叫時可啟動攝影機，床墊更可測生命徵象，台灣卻連住宿型機構床位都不足，甚至出現「弱弱相殘」。 圖片來源：shutterstock. 作者. 朱偉仁. 銀天下. 發布時間：2024-04-26. 3504 瀏覽數. 日本高齡人口進入高原期，不再持續成長，接著就是會面臨照顧需求慢慢減緩。 反觀台灣高齡人口持續成長，照顧需求也不斷增加，兩國同時面臨少子化的困境，也代表就業人口持續減少的過程中，人力不足的困境持續存在。
2022年11月24日 · 天下Web only. 發布時間：2022-11-24. 瀏覽數：22984. 全球最頂級手工床墊海絲騰（Hästens）1852年誕生於瑞典雪平小鎮，是一家六代傳承的家族企業。. 1952年起成為瑞典王室的御用床墊。. 海絲騰以製作馬俱起家，1917 年起重心轉移至床墊，這也是品牌和床邊 ...
2020年11月4日 · 台灣最老床墊家族，在走過分家風波後，如今傳承到第三代。. 這位在美國出生長大、求學創業的七年級接班人，回台灣時看不懂中文、不會說台語，到鑽進機器底學技術，扛下70年家族事業，抓住飯店業者的需求點，打造台灣前25大飯店最愛的床墊品牌。. 他是 ...
2017年9月4日 · Off學. 旅行. 床單下的真相－只有飯店業者才知道的內幕. 許多人享受入住飯店的時刻；有專人服務、餐點送到房間、在房裡為所欲為、不用撿起地上垃圾、可盡情泡在滿水位的浴缸．．．。 但看似完美天堂的飯店房間，真是表裡如一嗎？ Quora論壇的飯店業討論區，揭發許多不為人知的住房內幕。 圖片來源：shutterstock. 編譯. 張芬恩. 天下Web only. 發布時間：2017-09-04. 瀏覽數：150100. 星級飯店不一定就是乾淨保證. 在Quora論壇留言的飯店人員說，以一間稍具規模的飯店來說，清潔人員通常在3個小時得整理至少20個房間，平均打掃一個房間不會花超過15分鐘的時間。 所以表面上看起來整齊完美的客房，實情可能並非如此。
2016年8月25日 · 生活. 經濟學家神解：馬桶坐墊該立起還是放下？ 《金融時報》（Financial Times）主筆提姆．哈福特（Tim Harford）要回答你生活裡的疑難雜症。 舉凡，越有錢，會越快樂嗎？ 人幹嘛燙衣服？ 真愛，很難找嗎？ 這一篇要告訴你男生該不該把馬桶坐墊放下來？ 或者，應該由女生要用時自己放？ 圖片來源：shutterstock. 文. 提姆．哈福. 早安財經. 發布時間：2016-08-25. 瀏覽數：60563. 馬桶坐墊該立起還是放下？ ──要看他是體貼的紳士，還是自私的豬頭。 親愛的臥底經濟學家：我是不是該照我太太的要求，把馬桶坐墊放下來？ 或者，應該由她自己放下來？ ——來自英國塞潤斯特（Cirencester）的麥可．葛文德. 親愛的麥可：
2020年11月24日 · 文. 網摘精選. 黃軒. 天下部落格. 發布時間：2020-11-24. 瀏覽數：13675. 專家們好奇進行了一項研究，檢查了枕頭套、床單和床墊的細菌數。 從四個星期內不洗床單、1年至7年不洗的床墊上採集了細菌樣本。 分析了所有細菌的數據，以更了解床單、枕頭套、床墊的清潔程度以及應該多久更換一次。 你的床單和枕頭套，究竟有多髒？ 1周內不洗. 床單：5百萬隻細菌. 枕頭套：3百萬隻細菌. 4週內不洗. 床單、枕頭套：1千萬隻細菌. 枕頭套的細菌. 1週不洗： 300萬隻細菌，比馬桶座墊多出1萬7千倍的細菌。 2週不洗： 598萬隻細菌，比水龍頭，多出3百倍的細菌。 3週不洗： 851萬隻細菌，比廚房水槽，多出4百倍的細菌。 4週不洗： 1千萬隻細菌，比竉物的碗，多出39倍的細菌。
