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2022年12月2日 · 主持人謝孟恭原本是機師，後專做股票，開了Podcast光看標題根本不知道要聊什麼，內容五花八門卻有他自己的見解。 走到今年節目約分為三部分：家庭生活的閒聊、近期財經/股市/時事的大事、最後QA時間。
2022年3月10日 · 2022年3月10日. 雖然疫情尚未停歇，許多人仍嘗試在困境中探索可能，像是投資理財這門人生重要課題，近期則有「NFT」展開這個領域，透過博客來精選的 10 本指標性投資理財新書，從 Podcast〈股癌〉製作人謝孟恭到《致富心態》作者摩根．豪瑟推薦必讀書單，還有台灣景氣預測權威孫明德的新書全收錄，幫助你擺脫窮忙迷思，打造財務體質，用 20％ 的時間累積未來 80％ 的資產。 摩根‧豪瑟以短篇理財故事，分析巴菲特成為億萬富翁的原因，延伸探討人們思考金錢的方式，就算你是零經驗的理財新手，也可以輕鬆學會一生受用的致富技巧；如果你已經理財有成，更能進一步突破盲點、強化策略，讓你不只賺更多，還可以永遠保有財富，一輩子過著生活無虞的快樂人生。 訂購頁面直達.
2023年8月21日 · 若一開始就選擇一對一課程，前期其實還是著重基本動作教學跟協調訓練，對初學者來說，團體課程和私人課程還在基礎訓練的階段時實質上差異並不大，且個人教練課單價本就比較高，在還不確定自己在拳擊訓練上可以走多遠，其實是可以省點費用，等練出興趣與實力，再尋求一對一的課程會更實在。 提問4：一週訓練幾次最剛好？ 訓練天數其實沒有一定，主要是看個人訓練目的，。 如果只是單純想運動減重，那其實可以遵照「533」的頻率與運動量，也就是每週練習五次或每週訓練150分鐘以上 。 但如果是未來有意參加比賽，教練建議一週至少練三次，每次要做到兩小時的訓練量。 而且拳擊跟重訓是可以一起進行的，理由是在運動科學化的時代，不管任何運動項目，重訓不只有助於增加運動表現，也可以減少身體受傷的機率。
2019年7月18日 · 1. 運用可靠的大數據與演算系統，透過專業團隊分析，針對客戶個人需求量身訂製，比如說風險屬性、目標、期間、金額、偏好和年齡等，篩選出最適合你的資產配置比例與標的，這正是廣大投資新手最需要的協助。 2. 接著規劃目標、建議投資組合，並以不斷優化的演算法隨時監控、調整建議，客戶不會受到理專的打擾，同時能24小時追蹤成效，了解目前最新的投資狀況，隨時調整投資標的，不因市場波動與不理性的投資判斷而造成不必要的虧損。 3. 運用國泰世華銀行的龐大資源，將上架的2,000多檔基金標的分成股票、債券和混合資產三大資產類別，透過分散且多元的資產類別，有效降低投資組合的波動與風險。
2023年8月17日 · 練核心不只為秀腹肌，想要更大程度地完成各項訓練，核心絕對是必備基礎，如果你想入門，卻搞不清楚哪些動作最有效，把我們列舉的這些通通納入你的課表裡就對了。
2023年8月15日 · 1. 手錶不要隨便亂放. Gareth Cattermole/Getty Images. 一只好錶需要妥善保管，無論是放在在盒子裡或在你的衣櫥抽屜。 如果你只是隨便丟到桌上或大門旁邊的鞋櫃上，手錶就有很大風險被咖啡、手搖飲潑到，甚至被撞擊、損壞或刮傷，讓錶看起來很不值錢。 2. 不要總是戴同一只錶 (也有例外情況 ) 你不需要每天換一款手錶或收藏無數珍稀錶款，但至少有一款日常用錶和一只特殊場合佩戴的好錶。 這不僅可以減少你花很多薪水購買的錶不斷被磨損，也可以讓你的心情與外表有點變化，最好有兩三只可以適應不同造型的手錶。 例外的情況是，古董或傳家錶可能比新手錶更加特別，因為它們具有歷史和豐富的情感價值。 但是有歷史的手錶如果要天天戴，務必定期送去好一點的鐘錶店，甚至品牌原廠代理商那維護。 3.
2023年6月6日 · 第一階段 ：初學者可先以12堂課為購課入門，了解固定式器材之使用，學習基礎操作，透過一星期2~3堂教練課的教學、搭配平時的自主訓練，反覆練習會讓自己的動作和體力，漸趨進步。 第二階段 ：當能力進階後，可透過偏好設備或器材的選定，如：拳擊、壺鈴、TRX…等，購買課程，目前各個健身房功能性訓練項目，多以12~15堂為一個單位，不只是摸索學習、而是透過持續訓練，才能獲得不同健身器材給予身體的刺激，達到訓練的效果。 專業諮詢：World Gym. 《GQ運動型男》青花魚教練 吃對做對就能練出好身材. 【在家練】每天洗澡前6分鐘！ 健身教練教你這招「腹肌訓練循環菜單」，在家就能輕鬆練核心、消除腹部三層肉！ 更多精彩時尚風格內容，也請追蹤GQ Taiwan以下平台.
