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2018年8月17日 · 黃姓旅客表示，自己在選擇Hostel時，會參考網路上有許多住宿過後的旅客所提供的評價與經驗，透過這些評論可以讓自己選到最理想的Hostel。. 有別於很多人都會選擇平價滿顆星的Hostel，他在選擇時，都會特別留意評價有給低分的留言，「因為許多業者 ...
2023年3月28日 · 三大類無障礙交通方式. 行動不便者要出遊，交通是很重要的考量，可注意以下細節： 1. 自行駕車 ：事前要做好車輛的安全檢查和路線規劃。 （延伸閱讀： 防暈車偏方大檢驗，話梅、貼片、萬金油有效？ 2. 大眾運輸 ：包括台鐵、高鐵、公路客運、台灣好行都是各觀光景點可參考的交通方式，最好先預約無障礙服務，也先了解停靠點到風景區的距離及路況。 3. 復康巴士及無障礙計程車 ：各縣市皆設置復康巴士，其資源有限，符合資格者最好 7天以前預約。 （延伸閱讀：這樣預約各縣市復康巴士、善用高鐵 台鐵無障礙交通，帶銀髮父母及行動不便者開心出遊！
2018年8月1日 · 游智裕老師建議，可固定住宿在東京某處，然後將各區域設計成一日遊，這樣可讓行程增添很多彈性。 【東京Metro地鐵路線圖】 例如：
2018年10月1日 · 想出國自助旅行卻又不知道該如何進行嗎？. 很多初次規劃自由行的人總會惴惴不安，深怕漏東漏西，其實，只要事前準備越完善，越能降低忐忑不安的情緒，跟著專家的建議來安排，讓你第一次就上手，變身獨立旅行者！. 熟齡朋友自助旅行要玩得盡興 ...
2019年8月14日 · 關鍵字： 富邦產險 、 旅平險 、 旅遊不便險 、 快樂旅平卡 、 暑假 、 旅遊 、 旅行 、 、 自助旅行. 暑期長假是安排旅遊最好的時機，適合家族旅遊、畢業旅行或三五好友相約出遊，但要提醒您，在安排旅遊行程的同時，也應留意保險是否買好買滿！ 透過富邦產險「快樂旅平卡」投保，最晚可於出發前1小時為自己與家人投保，為旅遊全程可能發生的意外傷害、行程延誤或行李損壞的風險備齊轉嫁措施。
2018年8月22日 · 住在繁華的社區，每週多運動90分鐘. 出處／ 2016年6月號／第349期 2018-08-22. 採訪整理／ 董氏基金會心理衛生中心、圖片來源／PEXELS. 瀏覽數 : 4315. 收藏. 新的全球性研究發現：居住在繁華社區的人們，比其它的城市居民每週至少多走路了90分鐘。 該研究發表於4月1日《刺胳針》期刊，研究對象包括了6千8百多名來自10個國家、14個城市、年齡介於18至66歲的成人，研究參與者每天平均從事37分鐘中度至劇烈的運動，例如快走或激烈運動。 在這些城市中，巴爾的摩的活動力最低，每天約29分鐘；而位於紐西蘭的威靈頓活動力最高，每天約50分鐘。 聖地牙哥加利福尼亞大學教授James Sallis說明研究中發現，居住在適於運動社區的參與者，每週的運動量多出1.5小時。
2018年4月25日 · 6招營造舒適的睡眠環境. 台北市立療養院成人精神科醫師林世光指出，優質睡眠環境的最大原則是讓個人感到「自在舒適」，如果要認真地去討論，可以包含溫度、聲音、光線、環境布置、寢具等。 1.調整舒適的溫度. 林世光醫師表示，適合睡眠的溫度以不冷不熱的「適溫」為主，一般而言是20℃。 溫度若是太熱或太冷易造成難以入睡或清晨易醒。 但適溫對每個人來說，不見得一定是最舒服的溫度，因此，應以個人感受去調整差異度。 夏天如果感覺真的太熱無法入睡，可以電扇、冷氣、空調機來助眠，冬天如果感到太冷容易清醒，那電毯、電暖爐就不必省。 2.善用隔音門窗，避免噪音干擾睡眠.
