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2024年4月13日 · 軒整理分享挑選枕頭口訣1.先看好材質和支撐力、2.再看高度、3.後看人工學。專家認為推薦順序是：生基枕> 乳膠枕> 珍珠枕> 記憶枕> 軟管枕> 羽絨枕> 化纖枕 再看看高度 枕頭，多種高度選擇的產品。 以下是一些參考：
2023年4月27日 · 復健科醫師王偉全曾在節目上分享， 挑選枕頭有四大原則 如下： 1.正躺時呼吸順暢. 在正躺測試枕頭時，要注意肩頸和脖子都要感到舒適，同時可以放鬆你的下巴和顳顎關節。 除此之外最重要的就是呼吸順暢，要可以感到呼吸可以一路直通胸腔，甚至到腹部。 2. 側睡 時額頭到頸椎成一直線....
2024年3月7日 · 聽健康. 00:00 / 00:00. 我們常用「高枕無憂」來形容一個人身心安適、無憂無慮，但胸腔暨重症專科醫師 黃軒 警示，這其實那是錯誤的科學資訊，最近一項研究揭露了一個令人意想不到的健康隱患， 研究指出使用過高的 枕頭 恐會導致 腦中風 的風險。 使用過高的枕頭 恐致腦中風. 最近一項發表在《 歐洲中風雜誌，European...
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2021年2月11日 · 良醫健康網. 2021-02-11 10:30:00 良醫健康網 ／ 良醫健康網. 來院患者有許多人向我抱怨：「枕頭不合，害我睡不好」。 圖／ingimage. 編按： 自律神經顧名思義，是人體非由意志控制的自主神經，分為交感神經與副交感神經，前者作用於緊張、興奮狀況，後者則作用於放鬆、舒緩狀況。...
2024年3月18日 · 工欲善其事必先利其器，良好的 枕頭 有助於睡眠品質，不過大多數人的枕頭可能都挑錯了，一個好的枕頭到底該怎麼選擇？ 專家指出，導致枕頭難挑選的原因之一，在於我們購買枕頭傾向從它外觀著手，而不是什麼樣的枕頭能幫助你。 枕頭如何幫助良好的睡眠姿勢？...
2015年12月23日 · 除了正確的睡姿，白天姿勢也應盡量保持正確，以減輕脊椎負荷、有助身體健康。 在此，介紹可讓大家更健康的秘密武器─「 枕頭 三兄弟」，它們分別是： ①可支撐脖子的「頸枕」 ②坐著時可支撐腰部的「腰枕」 ③小憩時可讓脊椎至骨盆間放鬆的「膝下枕」 它們除了名字可愛，作法也很簡單！ 詳細說明如下。 ①頸枕....
2015年12月22日 · 形狀複雜的枕頭看似經過精密的計算與設計，其實卻不然，因為頸部的角度或翻身的容易度都不需要精密的計算與設計，就能辦到讓脖子維持在理想角度、讓身體能左右翻身—只需要一顆簡單又平坦的枕頭就能達成。 ③符合人體的舒適度. 優良枕頭的最後要件為，可持續調整符合人體的舒適度。 隨著高矮胖瘦等體型變化，或老化所產生的骨骼變形，都需要適時改變枕頭的高度。...
