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旅遊時常常會聽到「換了枕頭就睡不著」（認枕頭）的情況，這類人也相當多。 實際上，換了環境就不易入睡，應該是人人都有過的經驗。 可是，我們真的是因為枕頭的關係而睡不好（或說不好入睡）嗎？
2019年6月4日 · 洗完澡，排水管塞滿頭髮；晨起的枕頭上，散布驚人的髮絲，不管男性女性，對於「脫髮」的苦惱不相上下。 還好科學證據顯示，我們能透過飲食擁有強健的髮束、減少落髮。
2019年11月13日 · 一般比較推薦的是午睡20-30分鐘。 因為這個時間你的心率可以進一步的減緩，甚至 呼吸 也可以放緩，意識會逐漸模糊。 從外界觀察，可能有短暫的、不自覺的肌肉抽動。
2019年6月27日 · 早晨醒來時總是發現自己的臉浸在半窪濕濕的液體中，黏膩的感覺加上髒兮兮的枕頭，讓人很不爽。 倘若邊上還躺著女朋友或男朋友，真是極為尷尬和羞恥的一件事。
2019年5月19日 · 洗完澡，排水管塞滿頭髮；晨起的枕頭上，散布驚人的髮絲，不管男性女性，對於「脫髮」的苦惱不相上下。 還好科學證據顯示，我們能透過飲食擁有強健的髮束、減少落髮。
2019年5月24日 · 日本睡眠名醫推薦，可以藉由一些簡單的小動作把家中的棉被變得更溫暖。 圖／ingimage提供 冬天冷颼颼的天氣，讓人喜歡鑽被窩取暖，但光靠蓋棉被這一招擋不了強烈的寒流，如果買新棉被，不僅佔空間、又會讓荷包失血。
2020年3月18日 · 或許美國人不全都住在室內，但也差不多了—平均來說，現代人有將近80∼90％的時間都待在家裡、工作場所和其他封閉空間。雖然我們住處和其他熟悉的室內區域感覺起來就像家一樣，但其實有陌生東西潛伏在我們之間。
