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1.制服: (1)夏季:著短袖白色上衣、皮帶、卡其褲或黑色短裙、褲裝著深色襪與黑色皮鞋為原則、裙裝著白色襪與黑色皮鞋為原則。 (2)冬季:著長袖白色上衣、領帶、西裝外套、皮帶、卡其褲或西裝短裙(天冷著黑色長褲)、羊毛背心、褲裝著深色襪與黑色皮鞋為原則、裙裝著白色襪與黑色皮鞋為原則。 2.運動服: (1)夏季:著短袖白色運動上衣、運動長褲、運動短褲、襪子(顏色不限)與球鞋。 (2)冬季:著長袖白色運動上衣、運動外套、運動長褲、襪子(顏色不限)與球鞋。 (3)班級體育課時,學生可換穿便服,惟須於課程結束後立即更換回體育服。 3.實習服:限實習課換穿,其他實習服穿著規定由群科自行律定。 4.便服: (1)便服穿著以整齊、清潔、美觀、大方、端莊儀容為原則。 (2)不可戴掛各類飾品,以簡單樸素為主。
6. 利用五感舒緩神經 諮商心理師邱永林說,視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺等五感,都會影響 自律神經,比如某人心跳的速度大約每分鐘90~100下,若想放鬆,便可 聽速度比心跳慢的音樂。他解釋,這是「帶走」現象,也就是身心會受到
整給予孩子的期望,就會讓孩子累積大量的挫敗感,最後走向無能放棄。 低估孩子的能力,則會讓孩子無法盡情施展能力,甚至必須生活在父母的陰影或照顧之 下,久而久之,一樣會養成無能放棄的性格。「讓孩子教你如何教他」,觀察孩子的現況 ...
某些正面或負面的情緒淡了,發現我們的想像,與對方之間的失落,挫折感 在所難免。有人 選擇說再見,或者沒辦法逃避的關係(例如:親子關係),那就選擇疏離、公事公辦..... 像完美的關係是自己可以不必涉入情緒一般。有人則選擇修補,選擇找到另 ...
30億人每晚餓著肚子睡覺,卻有40億人帶著空虛感 入睡,因為整天未曾得到一句鼓勵或肯 定的話。 這番話有沒有說到你心裡?一天的盡頭,你跌坐在電視機前,握著遙控器一個一個頻 道跳過去。沒有,沒有你要的東西。打開冰箱無意識的瀏覽食物,還是 ...
撇開功成名就,但如果其實快樂、健康、滿足感才是我們應該追求的人生終極目標,那 又該如何達成? 哈佛大學醫學院臨床精神病學教授羅伯威丁格Robert Waldinger從他所主持的史上最 長的「幸福感」(Happiness)研究,給了我們一個值得參考的答案。
們家到底誰是穿長褲的人?」(意指到底誰是男人)。但接近 丹尼斯的人都喜歡他 的機智和自嘲的好本領,而他自己在八十歲時,回顧與 佘契爾夫人的婚姻時說,「我能做的,或許很小,就是愛和忠誠吧!」 「愛」和「忠誠」,很小嗎?當然不。佘契爾夫人在