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2020年4月21日 · 然而，涼感衣其實可作為睡衣、瑜珈服（尤其適合熱瑜珈）、居家服飾、或者內搭配件，考量到多元的穿著需求，UNIQLO針對不同情境，將AIRism內衣系列分為三種產品線：AIRism經典輕盈涼感衣、AIRism Micromesh極細網眼涼感衣、AIRism Cotton棉質涼感
2020年12月19日 · 準備好你的瑜珈墊，在家就能做的四套「核心肌群運動菜單」 Photo credit：美力圈. Women's Health Taiwan 美力圈. 全球最大時髦健身、健康、美妝社群圈 不管是想追求健康、漂亮卻不知道怎麼動起來， 還是期望在這條路上獲得更專業的建議，又或者只是希望有人＋1不孤單， 我們都只是想變得更自信、更陽光、更健康，因此，Women's Health美力圈為妳誕生！ 訂閱作者. 收藏本文. 我們想讓你知道的是. 我們挖掘專家們的腦袋，從核心鍛煉到飲食方式一一為你解析，讓你的腹肌出來亮相。 文：AVIS WU、TATIANA FIRPO（CPT） 說到核心肌群，你腦中閃過的應該是六塊肌、川字肌，也就是位於恥骨和肋骨中間核心部位的腹直肌。
2018年12月20日 · 高人氣連載瑜伽漫畫集結作品，迄今穩坐日本亞馬遜瑜伽類書籍暢銷排行榜第一名，累計銷售30萬冊！ 任何地方都是瑜伽練習場，3分鐘空檔就能練瑜伽。
2016年2月23日 · 現代的瑜珈主要是練習《瑜珈經》中僅以兩句經文提及的「體位法」(Asana)，兩句經文該怎麼建構起現代瑜珈如此龐大的結構與產業呢？西元十五世紀時，《哈達瑜珈經》(Hatha Yoga Pradipika)的出現，載明了相當多體位法的細節，現代瑜珈就以此書為基礎發揚
2018年7月1日 · 在週末，Lululemon的零售店會轉成瑜伽俱樂部，提供大家免費的瑜伽課程，不論是否購買Lululemon產品，大家都可以來參加。 或是舉辦社群分享會，讓大家分享自己最近的生活，不論是瑜伽、書、慢跑，只要是能夠為心靈帶來成長的活動，都歡迎每個人來一 ...
2020年10月18日 · 我們想讓你知道的是. 無論你是想要改善體態、訓練核心、提高靈活度，或只是想要嘗試新的運動型態，Barre都是非常推薦的選擇。 畢竟Barre屬於低衝擊運動，不分年齡層、生產與否皆適用。 文：AVIS WU、KRISTINE THOMASON. 我在多年前第一次聽到「Barre課程」的時候，立刻喚起了小時候學芭蕾的記憶：plié（芭蕾動作）、大腿後側瘋狂拉筋伸展、一堆複雜的花式腳步動作。 Tags： Barre. 芭蕾. Barre課程. 肌肉. 減重. 減肥. 無論你是想要改善體態、訓練核心、提高靈活度，或只是想要嘗試新的運動型態，Barre都是非常推薦的選擇。 畢竟Barre屬於低衝擊運動，不分年齡層、生產與否皆適用。
2018年12月31日 · 高人氣連載瑜伽漫畫集結作品，迄今穩坐日本亞馬遜瑜伽類書籍暢銷排行榜第一名，累計銷售30萬冊！. 任何地方都是瑜伽練習場，3分鐘空檔就能練瑜伽。. 漫畫式解剖圖解、16式簡單到身體會幫你自動記憶的超有感「輕．懶．慢」宅瑜伽，不用瑜伽墊 ...
2019年10月26日 · 禪柔運動是由羅馬尼亞籍舞者Juliu Horvath所創立，是一套融合了舞蹈、瑜珈、太極與游泳的動作系統，發明者因阿基里斯腱斷裂及長年舞蹈表演身體累積的勞損，使得舞蹈生涯被迫中斷。
2016年4月9日 · 那麼瑜珈課表上的哈達瑜珈又是什麼呢？. 哈達瑜珈主要的經典是以《哈達瑜珈經》（ ）為主，這本經書的撰寫時期晚於《瑜珈經》，《哈達瑜珈經》成書時期約是西元15世紀，兩者相隔一千七百年，《哈達瑜珈經》系統化地整理了譚崔主義中有關體位法 ...
2016年3月9日 · 許多瑜珈老師從印度學了來自西方的瑜珈回去後，聲稱這是來自印度的瑜珈。. 是嗎？. 這的確是個有趣的問題。. 瑜珈，印度古老的哲學與智慧，流傳上千年，只要是印度人都懂，就像是所有的中國人都懂功夫一樣！. 呃？. 是這樣嗎？. 綜觀印度這 ...
