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搜尋結果
2023年3月24日 · 不論是在學期間，又或是工作階段，眼睛可都說是我們的靈魂之窗，如果不善加顧好眼睛，就會衍伸許多眼疾問題，到底要怎麼做才能顧好眼睛，護眼保健食品又要如何挑選？就讓葉黃素戰隊解析給你聽！ 用眼過度，近視、乾眼有年輕化趨勢
2023年7月11日 · 1.劑量足夠. 挑選明確標示蝦紅素劑量者，並依據自身功效訴求，挑選適合自己且足夠的劑量. 2.選擇複方，功效加成. 單一營養可能對於各類別功效有限，選擇複方成份可獲得多種功效，如要眼睛保健可挑選蝦紅素搭配葉黃素、DHA或藻油等成分的，睡眠相關可搭上芝麻素或腦磷脂，經常運動、想要保持靈活則可搭上UC-II（二型膠原蛋白）或葡萄糖胺. 3.複方原料達有效劑量. 有實證科學研究來源的複方劑量，食用上也較有保障哦. #蝦紅素 #營養 #保健食品 #營養師 #挑選. 關於作者與本篇文章. 13 個追蹤. 好食課營養師團隊.
2023年7月18日 · 搜尋結果 - 【2023】營養師最新實測 14天護眼保健食品試吃評價. 2023年低鈉鹽新選擇！. 三分鐘了解「沙漠湖鹽」. 好食課營養師團隊 發表於 2023-07-18. 作者\ 林世航 營養師 小心！. 其實你我都可能是危險一族！. 根據調查，台灣成年人的鈉攝取量都有超標 ...
2023年12月18日 · 在近五年，護眼保健食品達到聲量頂峰，而消費者追求的不再只是葉黃素，而是更有立即能改善乾眼、眼睛疲勞的保健成分，如：魚油、蝦紅素（astaxanthin）或玻尿酸（hyaluronic acid，又稱透明質酸鈉）等。 這也讓許多護眼保健食品開始加入蝦紅素，蝦紅素該怎麼吃？ 什麼時候吃最好？ 可不可以和魚油一起吃呢？ 就讓好食課營養師告訴你！ 蝦紅素的特性. 蝦紅素屬於脂溶性的類胡蘿蔔素，與油一起更能增加吸收。 蝦紅素什麼時候吃最好. 由於蝦紅素是脂溶性物質，所以建議在要吃飯前或飯後30分鐘內攝取，讓蝦紅素隨著食物的油脂一起消化與吸收進體內。 蝦紅素能和魚油一起吃嗎？ 蝦紅素十分適合與魚油一起吃，不僅是因為蝦紅素屬於脂溶性物質，更與兩者能協同作用提高效力有關。
【養生巧用】 《達摩秘方》中將按揉此穴列為“回春法”。 現在辦公室一族，長時間連續用腦後，太陽會出現疲勞，太陽穴部位往往會出現重壓或脹痛的感覺，此時按揉此穴，可以給大腦以良性刺激，能夠緩解疲勞、振奮精神、止痛醒腦，並能持續保持注意力集中。 【提醒】 別忘了在每天護眼操裡，手掌心搓熱，蓋在眼睛上方5秒，接著食指中指滑至太陽穴按揉喔！ 常按揉此穴可解除疲勞，緩解或預防頭痛、視覺疲倦，健腦提神，養目護身。 【 百胤視力整復所 】授權轉載. 延伸閱讀： 【近視保健】該幫孩子配角膜塑型眼鏡嗎？ 關於作者與本篇文章. 1,785 個追蹤. 專欄作家. 想投稿想分享，媽媽經專欄作家換你當! 看作者所有文章. 我要回應. 點此登入來回應. 推薦閱讀. 旅遊不知去哪裡，跟媽媽經放心玩.
2023年7月24日 · 「利他能」是一種被認為能夠提升健康人腦部認知功能，如記憶力、注意力和專注力的物質，主要用途是治療「注意力不足過動症」（ADHD），是一種中樞神經興奮劑，但確實有人可能會把它當作「聰明藥」或「學習藥」來使用。 擅用「利他能」恐出現幻覺. 大千醫療社團法人南勢醫院兒童及青少年心智科醫師林岱岳表示，在醫師正確診斷使用下，「利他能」可協助改善學童的專注力及有效控制情緒，然而若未經醫師診斷而擅自使用，可能因為劑量不正確，過度刺激中樞神經系統，出現噁心想吐、焦慮失眠，甚至產生幻覺等情形。 林岱岳認為，新聞事件中的補習班人員即便是基於善意，想要幫助注意力欠佳的學生，但因沒有醫師資格，也不是接受家長託付，而擅自給藥的行為已違反醫師法。
2023年12月23日 · 攝取均衡營養、維持正常作息、避免過度用眼都對眼睛的健康非常重要。 趙效明醫師說，三高患者務必把血壓、血糖、血脂控制達標，並定期檢查眼睛，好好照顧靈魂之窗！
