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2024年2月15日 · 此外，相較於僅含葉黃素成分的保健食品，若能搭配鐵皮石斛、金盞花萃取物、山桑子、玉米黃素、藻紅素、亞麻仁油、小米萃取物或紅景天等複方成分者，更能有效護眼、減輕眼睛疲勞，並預防黃斑部病變、青光眼、白內障等眼疾發生的機率。
2024年1月15日 · 台北市立聯合醫院仁愛院區眼科醫師林欣樂表示，睫狀肌痙攣通常可以透過休息、調整用眼習慣，例如遠視遠眺、定期休息、用眼 30 分鐘就休息 10 分鐘，以及適度的戶外活動改善。 如果這些方法不足以改善症狀，則可能需要進一步的檢查，以確保沒有其他視力問題。 林欣樂提醒，少數人在成年期仍然可能會經歷一些度數的增加，這通常有遺傳性的因素或者先天的鞏膜結構脆弱問題。 因此建議有長期使用 3C 產品及近距離工作的民眾，若是發現度數增加或視力模糊的狀況，仍是需到眼科醫療院所檢查追蹤，詳細判斷成因。 （延伸閱讀： 三高數值多少算超標？ 逾 4 成民眾不知道 國健署授 4 招遠離慢性病 ） 因為長期使用 3C 產品或近距離工作導致所謂「假性近視」的產生。 （取自 Pexels） 近視是一種病？ 小心眼科併發症.
1 天前 · 眼藥水NG使用方式3：點眼藥水後僅閉眼休息 點完眼藥水後，千萬不要只是眨眨眼，否則可能讓藥效無法好好發揮效果。除了輕閉眼睛一小段時間，最好搭配一個小動作。奇美醫院建議，點完眼藥水後，可閉眼睛30秒～1分鐘，此時可輕輕轉動眼球，再用食指輕壓眼頭（眼角內側），避免眼藥水流到 ...
2024年4月30日 · 健康. 2024-04-30 08:40:11 新聞來源 : 常春月刊. 最新!!5月號 "避免眼過勞"，專家盤點護眼方法，擦亮你的靈魂之窗. 文章也可以用聽的. 現代人普遍用眼過度，一天當中除了睡覺之外，幾乎都在用眼，尤其3C產品普及之後，影響視力的問題不斷年輕化；為了避免長期用眼過度造成眼睛過勞，本篇特別盤點保護眼睛的方法，從飲食、生活…等方面著手，來維持眼睛的健康，才能擁有明亮雙眼。 【PART1】白內障患者，越來越年輕. 大部分白內障患者的病程，通常至少已有5年以上。 樊文雄表示，白內障並不會突然造成看不見，對患者的工作、日常生活影響較小。 【PART2】嚴重乾眼症，導致視力下降.
2024年2月5日 · 徐敬閔說，眼睛保健方法不外乎用眼環境光線充足，眼睛與物體距離的適當，養成每用眼30分鐘，應休息10分鐘的習慣等，而在中醫保健方面，可以對以下幾個穴位進行按摩，但在進行按摩前，一定要注意指甲剪短、雙手洗淨，以指腹輕緩按摩，力道適度 ...
2024年4月22日 · 【健康醫療網／記者王冠廷報導】37歲詹小姐是上班族，因眼睛容易疲勞，自行購入某大品牌按摩器按摩眼睛，某日突然感到視力模糊，就醫檢查發現水晶體脫位併發白內障，視力只剩下0.1。 由於眼睛的水晶體是靠懸韌帶固定在眼內，一旦韌帶發生問題，水晶體就可能會偏離正常的位置，以往如要治療嚴重缺損的懸韌帶，常需犧牲水晶體囊袋。 改良型囊袋 治療眼疾新技術. 舊式眼科手術最大的缺點是病人無法選擇高階人工水晶體，因囊袋已去除，只能將人工水晶體固定在鞏膜或虹膜上，也就是當病人的囊袋不完整，就無法使用散光或是多焦點人工水晶體，治療選擇相對受限。
2024年4月6日 · 1、批量生產的麵包、蛋糕、點心. 2、洋芋片、餅乾、包裝零食. 3、人造奶油、各種加工抹醬. 4、泡麵、即食沖泡飲. 5、超商便當、微波食品或是預製好只要加熱的冷藏冷凍食品. 6、各種糖果、硬糖、軟糖. 7、碳酸飲料、可樂、汽水、能量飲料. 8、含糖霜的早餐麥片、玉米片. 9、含糖的調味乳、調味優格、優酪乳等. 降低食物上癮 日常這樣做排毒. 如果想要降低食物的上癮，朱瑞君說，就需要進行身體的排毒，重新洗刷我們的味蕾，透過大量蔬食飲食跟身體的自我覺察練習，僅兩個禮拜不碰加工食品，自然而然就無痛戒除掉這些食物，甚至是回去吃這加工食品都會不自覺，覺得排斥更噁心，而吃天然來源的食物，就會愈吃愈健康。 （圖片來源：Dreamstime/典匠影像） 延伸閱讀： · 減肥戒糖好難？
