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2023年9月15日 · 因應市場需求，市面上也可見護眼保健食品不斷推陳出新，「四大護眼成分」包含花青素、維生素A、葉黃素、玉米黃素—其中葉黃素一直是最熱門的護眼成分，但若想改善視線模糊、乾眼、眼睛疲勞等問題，只靠葉黃素是完全不夠的，許多民眾都忽略了花青素及維生素A。 到底為什麼只吃葉黃素不夠？ 花青素及維生素A的功效有哪些？ 為什麼護眼一定要吃花青素？...
2019年12月9日 · 蔡正亮整理出「富含葉黃素和玉米黃素的食物」排行榜，羅列前11種有助於護眼的天然食材；其中可以發現，葉黃素多存在於深綠色蔬菜，只有第11名蛋黃屬於動物性來源。 TOP11富含葉黃素和玉米黃素的食物. 1.芥藍菜 每份含有24毫克. 2.甜菜（或稱君達菜）每份含有20毫克. 3.菠菜 每份含有19毫克. 4.甘藍菜 （或稱高麗菜、捲心菜）每份含有12毫克....
2023年3月2日 · 眼睛問題一直是消費者關注的話題，並常常名列十大健康問題之一，這也連帶使護眼保健食品盛行，在這一兩年間葉黃素更是熱門商品，各家業者紛紛加入不同複方，但這些複方你都了解嗎？
2023年3月23日 · 不論是在學期間，又或是工作階段，眼睛可都說是我們的靈魂之窗，如果不善加顧好眼睛，就會衍伸許多眼疾問題，到底要怎麼做才能顧好眼睛，護眼保健食品又要如何挑選？
2024年1月5日 · 2024年1月4日. 現代人文明病越來越多，因此不少人會選擇保健食品來補充日常缺乏的營養素。 不過要怎麼挑選適合的保健食品，營養師提供幾項原則供大家參考。 專業營養師應浩庭說，現代人的通病就是過度使用3C產品，導致眼睛疲勞；或是常吃外食吃太少蔬菜，導致排便困擾影響了腸道健康。...
2017年1月5日 · 【華人健康網圖文／林佑彥中醫師提供】「醫師，為什麼我吃了葉黃素想要保護眼睛，好像完全沒效果，反而覺得身體不舒服？」「魚油到底可不可以吃啊？」「枸杞菊花茶有效嗎？決明子茶為什麼有人喝了會拉肚子？」先講結論：找中醫師診斷才安全
2023年4月8日 · 專家表示，如果想改善眼睛疲勞，最優先要做的事情是放下手機、看看遠方，也可將手掌搓熱後蓋在眼睛上熱敷，或用食指指節輕輕按摩周圍的穴道，至於眼睛疲勞的營養補充品，則建議挑選以藻紅素和花青素為主、葉黃素為輔的產品，再搭配維生素B群 (尤其是B1、B6、B12)。...
