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國內血脂肪異常的人數，在最近二十年內，增加了三倍以上，粗略估計目前三酸甘油脂偏高的患者約一百三十萬人，總膽固醇過高 (大於240mg/dl)的患者約一百八十萬人，其它還有四百六十萬人的血清總膽固醇是介於邊緣性過高 (200-240mg/dl)，這是一個相當龐大的 ...
A能增加T細胞比值的藥物有黨參、黃精、白朮、香菇、菜豆、意仁、天冬、雞血藤、淫羊霍、女貞子。. B可以促進淋巴母細胞轉化的藥物有人參、鹿茸、菟絲子、桑寄生、白朮、雲芝、豬苓、何首烏、五味子、旱蓮草、水牛角、阿膠、五味子、白芍、白花蛇舌草 ...
長高祕笈：轉骨中藥助你一臂之力. 冬天主收藏，動物冬眠種子蟄伏萬物儲備能量，養精蓄銳準備來年生長發芽，所以對於青春期要「轉大人」的青少年來講秋冬服用轉骨方養足精氣血等到春天人體生長發育特別旺盛快速時才能長高又健壯，其助益會比在其他 ...
攝取足夠維生素D，例如：雞蛋黃、已添加維生素D的牛奶等。 減少進食含高鹽分的食物，如鹹魚和豉油等調味料，以減少鈣質流失。 2.切勿吸煙、酗酒。
1、蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、醣類、空氣、水、無機鹽 等八大營養素。 2、要清淡：太油膩、太甜、太鹹、太辣的食品。 3、飲食要自然：不可強迫自己不喜歡吃的食品。 4、酸鹼度要平衡，酸性的食品如：一切肉類、蛋類、米、麵、等穀
在素食中容易缺乏鈣、鐵、維生素B2以及維生素B12，均應注意加強補充。. 通常一杯牛奶，不僅可以供給三百毫克左右的鈣質，約占一日鈣質建議攝取量的二分之一，並可提供大約三分之一建議量的維生素B2，同時更含有相當量之維生素B12，真可謂一舉數得，因此 ...
每天照射陽光約10-15 分鐘，可幫助體內維生素D的形成。 • 多補充含有維生素 D 的食物：例如魚類、牛奶、蛋黃。 • 多補充含鈣質食物：小魚乾、牛奶、奶製品、芝麻、豆類、豆腐、金針、海菜、蕃薯葉、蕃茄、芥蘭菜、木耳、枸杞、蛋黃、杏仁、全麥麵包。
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