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文章內容. 『運動能減輕症狀與病痛，但無法解除病根』. 近期有一則很轟動的新聞，提到某健身達人中風的消息. 許多朋友提出疑問：. “他都有在運動，為何還會中風？. 平時有運動習慣的朋友來看病，都表示沒什麼病痛或是症狀，但是經過莊醫師仔細的檢查後 ...
容易緊張、壓力過大、過度疲勞、缺少運動、作息不正常（如熬夜加班等 ）而造成的”肝鬱氣滯”、”脾腎虛弱”是本病的基本病機。 症狀方面的分型如下:
請問各位醫師:我這幾年一直有個問題困擾,就是運動後心跳慢不下來,通常要一整天或整晚才能逐漸緩和下來,心跳快的期間常伴隨心悸(捧心)胃脹及頻尿.有時沒運動也會,像是早上吃完飯或情緒緊張也會心跳加速,然後它就不慢下來了.(平常心跳65左右,症狀發作時90
中醫治療運動傷害一般為運動受傷後二至三天的處理原則如下： 1.給予中醫熱療。 2.給予適當的中醫肌力訓練、伸展運動等等。 3.中醫針灸治療：疏通經絡、導引氣機順暢以促進組織修護、增加血液循環、 減輕疼痛減少發炎。
內褲尺寸不適宜：內褲太大會使臀部肉肉缺乏足夠的支撐力而下垂、外擴，而內褲太小或太緊，則會把肉肉擠出長時間站立：有的人本身小腿肌肉就比較結實，如果運動方式又經常訓練到小腿肌肉，或是長時間站著工作，就會造成蘿蔔腿或小腿浮腫。
運動時 要做足暖身操 腳抽筋並不少見！游泳時很常出現腳抽筋的現象，也有人是睡覺到半夜腳抽筋。中醫師姜智釗表示，年輕人會出現腳抽筋，大多是因為運動所造成；主要還是運動時的暖身操沒有做足，使得肌肉沒有放鬆，以致在運動時容易發生腳抽筋。
疲憊勞倦本是正常的生理反應，用來提醒身體休息生養，但現代人的生活快步壓力緊繃，疲勞開始變得複雜，新聞時不時就出現「過勞死」，所以快來檢視自己的疲倦狀態：
