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利点. アスリートと血糖コントロール. 脚注. 関連項目. フィジカルトレーニング. 水中でフィジカルトレーニングに励む 兵士. フィジカルトレーニング ( 英: physical training )または フィジカル・エクササイズ ( 英: physical exercise )とは、 肉体 能力の維持・強化や 健康 保持などを目的とした肉体的な 運動 の総称。 セルフケア の一つである。 具体的には、 筋力 ・心肺機能の強化や スポーツ スキルの習得などを通じてなされる。 適切で規則正しいフィジカルトレーニングを行なうことは肉体の持つ 免疫 システムを向上させ、 成人病 や 心臓 ・ 肺 の疾患、 2型糖尿病 、 肥満 などの予防に役立つ。
健康づくり、運動療法に有効な運動は有酸素運動であり、ウォーキングとランニング(ジョギング)はその代表的なものである。 ウォーキングに比べ、ジョギングであれば同じ時間の運動であっても約2倍のエネルギーを消費するため、より効率的に運動の効果を得ることができる [4] 。
概要. ミニスポーツや ニュースポーツ 、またはレクリエーションスポーツと呼ばれることもある。 ミニスポーツやニュースポーツは ルール が定まっているものを指し、レクリエーションスポーツは、余暇活動運動と言うこともできる。 軽スポーツも同様に考えられることが多いが「軽」と「スポーツ」の合成語であり、「軽」の意味としては、運動量、ルール、精神的疲労度などが、他のスポーツに比べて軽度であるものといえる。 また、軽スポーツは、一般的にルールがきちんと決まっていないゲームもあり、用具や道具などにも自分に合ったものを作成する創意工夫が可能であるスポーツも多い。 生涯スポーツとして年齢に分け隔てなく参加可能なものという考えもある。
エルゴメーター ( 英 : ergometer )とは、運動競技の各種において競技者の身体能力を計測するためのスポーツ器具である。 適切な運動強度でトレーニングを実施することができ、身体能力の向上や 健康増進 の管理に役立つ。 通称、エルゴ。 ローイングエルゴメーター - ボート競技の動作を再現し、漕手の漕力を測定するための器具。 だが、やりすぎると禁断症状を起こす。 拷問器具か何かだという人もいる [要出典] 。 自転車エルゴメーター (バイクエルゴメーター) - 自転車競技の動作を再現し、搭乗者の推進力を測定するための器具。 フィットネスバイク も参照。 外部リンク[編集] スポーツ用語がわかる辞典『 エルゴメーター 』 - コトバンク. このページは です。
根本 良輔(ねもと りょうすけ、1994年 6月21日 - )は、日本の会社経営者、政治活動家、つばさの党幹事長。 元AV男優。 東京都 練馬区出身。 内縁の妻は元AV女優(三浦由希名義)、元政治家女子48党党員の斉藤ゆり。 来歴 東京都 練馬区生まれ [1] 。 芝浦工業大学を卒業後、東京大学大学院へ進学 ...
『いちご白書』という題名は、コロンビア大学の学部長 ハーバート・A・ディーン (英語版) の発言に由来する。 ディーンは大学の運営についての学生の意見を、学生たちがイチゴの味が好きだと言うのと同じくらい重要さを持たないものとして見下した [2] [3]。
当選回数. 2回. 在任期間. 2000年 7月 - 2005年 8月8日. テンプレートを表示. 鈴木 康友 (すずき やすとも、 1957年 〈 昭和 32年〉 8月23日 [2] - )は、 日本 の 政治家 。. 静岡県知事 (公選第21代)。. 静岡県 浜松市 長(4期)、 衆議院議員 (2期)を歴任した。.