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2024年3月19日 · 怎麼吃最好？ 由於市售鈣片使用的鈣來源不同，挑選鈣片時可根據自身狀況，從成分來源著手。 例如，檸檬酸鈣因無須靠胃酸作用吸收，不必隨餐吃，也較少引起消化系統副作用，無論是餐前空腹、餐後或晚上睡前吃均適當，補充上較方便。 而碳酸鈣來源多為動物骨骼或外殼，素食者挑選時應避開；素食者可選擇全素來源的海藻鈣，吸收同樣較不受胃酸影響，隨時補充都合適。 此外，由於碳酸鈣在酸鹼中和的過程中會產生二氧化碳，可能引發消化不適，建議於飯後補充，以增加鈣的溶解吸收。
2023年6月5日 · 如發現自己一天食物內的鈣補充不足時，再藉由保健品鈣片來補充不足的量。含鈣食物有哪些？又有哪些是高鈣食物？鈣片保健食品該如何選擇？鈣片保健品除了要注意鈣的含量以外，以下四種維生素礦物質也是絕對不能缺少的角色： 吸收--維生素C ...
2024年4月29日 · 鈣質是人體中重要的營養元素，正確且適當攝取鈣質既能幫助骨骼與牙齒的正常發育，也有助於心臟與肌肉的正常收縮，但如此不可或缺的元素有甚麼有效補充的方式呢？ 一起來看看網友分享了哪一些高鈣食物吧！ 《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近3個月內「高鈣食物」話題的網路聲量表現，帶您了解網友熱議的高鈣食物聲量排行。 濃香 「乳製品」受網友熱愛 減脂期、素食者必備「黃豆食品」 觀察近3個月網友針對「高鈣食物」的相關話題討論，可以發現「乳製品」是許多網友公認的高鈣食物，不少網友表示「牛奶香濃好喝不膩口」、「補充鈣質就喝牛奶」，更有網友把牛奶作為睡前安眠的好物，說道「天冷喝完熱牛奶真的很好睡」。
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亞培安素高鈣怎麼吃?
2024年2月16日 · 1、杏仁豆. 2、各種種子. 3、無花果乾. 4、小魚干、沙丁魚罐頭. 5、黃豆、豆製品. 6、鷹嘴豆、白豆和斑豆. 7、低脂乳製品，例如牛奶、起司和優酪乳. 8、綠葉蔬菜，如羽衣甘藍和菠菜. 9、強化鈣的食品. 運動更可以強化骨骼健康.
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2024年5月15日 · 婦產科權威陳保仁醫師為美國威德在台灣首位醫師代言人，個人年度代言產品包含：威德益生菌、威德檸檬酸鈣及威德蔓越莓益生菌。 （圖／美國威德提供） 根據衛福部國健署調查顯示，約九成國人鈣攝取不足。 「國人膳食營養素參考攝取量」指出，不同年齡每日鈣質攝取量，10~12歲為1,000毫克；13~18歲則增加為1,200毫克；成人為1,000毫克。 美國威德亞洲執行副總Maria Chen表示，「許多消費者認為補鈣很麻煩。 現代人多外食，日常從食物的攝取鈣質，很難滿足身體所需。 錠狀鈣片對孩童及年長者，是吞嚥能力的考驗，也是風險。 品牌代言人陳保仁醫師表示：「檸檬酸鈣」有較好的吸收效率，是適合全年齡的補鈣選擇，在胃酸量較低的情況下也能有效吸收。
2023年12月28日 · 亞培安素高鈣之所以能成為一般人增強營養補給的好幫手，原因在於亞培安素高鈣配方來自國際大廠，有科學依據，其中提供 3 大營養素及多元維生素礦物質，補充人體營養需求。 其採用高生理價值的優質蛋白質，包含牛奶濃縮蛋白及大豆蛋白，提供豐富的胺基酸、好消化吸收，可幫助肌肉生長；亦為鈣強化配方，一瓶抵 2 杯牛奶鈣含量，添加適量維生素 D，有助於維持肌肉正常生理，增強體力。 許多人以為亞培安素適用對象只適合提供給住院、病後補養或年長者，事實上，這樣的觀念已經過時，一般人因為工作繁忙、頻繁外食等原因，常容易陷入營養失衡陷阱，造成健康隱憂及亮起紅燈。
2023年7月20日 · 吃過鈣片的人，對於鈣質補充都有個刻板印象，覺得像是在吞石頭難以下嚥，因此每次補鈣都困擾不已，如果想要好入口，購買時可以考慮選用「細顆粒」劑型的產品，細顆粒速溶於口，且好吞食、好吸收，針對吞嚥障礙、老人、小孩的鈣質補充較為友善。
