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2023年4月28日 · 李婉萍即表示，三高患者等容易缺乏鈣鎂的族群，加上現代人久坐少動等不良生活習慣，多肉少菜、高脂高糖、過量飲酒、飲食不均衡等健康問題，都會加速消耗鎂並阻礙鎂的吸收，不分男女，缺鎂都可能造成胃痛偏頭痛、失眠易怒、記憶力衰退 ...
2024年3月12日 · 然而，根據國民營養調查發現，台灣約有八成以上的人，每天鈣質攝取不足。到底哪些人該補鈣？又要如何補鈣？鈣質建議攝取量？鈣保健品的挑選原則？市售鈣片推薦品牌？一同了解補鈣的正確觀念吧！鈣質功效有哪些？
2023年10月13日 · 不過食藥署提醒，過量攝取鈣、鎂離子可能會增加腎臟負擔、結石風險，也可能會引起消化不良、腸胃道不適等症狀，根據國健署建議成年人每日鈣攝取量約為1000毫克，鎂攝取量則約為300毫克，若仍有缺乏的疑慮，則可以根據專業醫療人員的建議進行 ...
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檸檬酸鈣有什麼好處?
2 天前 · 燕麥是一種溫和、容易消化且富含蛋白質、膳食纖維、維生素B6、鈣、鐵和β-葡聚糖的食物，有助於緩解酒精引起的胃部不適，並能促進消化系統恢復正常功能。. 香蕉：. 香蕉富含鉀、鎂、色胺酸、澱粉且容易消化。. 由於喝酒時，人體容易流失重要電解質 ...
5 天前 · 補充營養：綠豆湯含有豐富的維生素B群和礦物質，如鈣、鉀、鎂等，對於身體健康有益。 舒緩疲勞：夏天容易讓人感到疲勞和無精打采，喝綠豆湯可以舒緩疲勞，恢復精神。飲用綠豆湯3點注意事項 煮熟飲用：綠豆有毒性，食用前必須先煮熟。
2024年1月25日 · Newtalk新聞 亞洲大學附屬醫院副院長、過敏免疫風濕科主任蔡肇基今（25）日指出，紅斑性狼瘡 (SLE)是一種自體免疫疾病，體內的抗體本應對抗外界細菌、病毒，但卻反倒攻擊自身器官，包括關節、皮膚、腎臟、血球、腦部、心臟、肺臟甚至腸繫膜血管等，導致功能受到嚴重影響，尤其以女性居多，由於這類病患初期症狀會與其他疾病十分類似，大大增加醫師診斷難度，因此也被稱為「偉大的模仿者」。 有位39歲張小姐去年底因腹痛、腹瀉及下肢嚴重水腫，連番就醫檢查後才揪出是狼瘡性腸繫膜血管炎，當下讓她難以置信，藥物治療後症狀雖改善，但返家數天病況又急遽直下，還出現視覺障礙、性情改變徵兆，確認是併發高致死風險的「可逆性後腦病變症候群」，所幸經醫療團隊努力下病情逐漸穩定，正安排復健中。
2024年5月9日 · 廖欣儀營養師特別指出，國產鹿茸含有小分子的胺基酸、多胜肽、黏多醣、卵磷脂，以及多種礦物質如鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂等，將鹿茸片、鹿茸粉加入料理中，為日常飲食增添營養價值。
