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2019年9月26日 · 防曬3大重點. 1. 預防紫外線. 紫外線有三種波長 「UVA、UVB、UVC」 ，UVA有強烈的穿透力，會穿透到皮膚的真皮層，使皮膚產生斑點、皺紋、色素沉澱、肌膚老化，這個就是我們最需要防護的紫外線。 UVB會傷害皮膚的表層，造成曬傷與暗沉，UVC會被大氣層中的臭氧層隔離，比較難照射到地表，對我們影響較低。 2. 防曬要補擦才有效. 防曬乳上標示的SPF，代表對紫外線曬紅的防護時間。 例如： SPF 15代表延緩曬紅時間是150分鐘， 依此類推。 如果長時間在戶外、海邊玩水，每隔1~2小時就要補擦防曬乳。 如果長時間待在室內，可以3~5小時補擦一次，或是有要外出前在補擦即可。 防曬塗抹的量要足夠，在臉上、身上均勻塗抹才能真正達到防曬的效果。 SPF： 怕曬紅曬傷，就選高一點SPF係數。
2023年12月18日 · 如果你想要一年四季都能穿的衝鋒外套，那你可以選擇皇家防風雨三穿保暖外套，這款衝鋒衣特別設計成二件式，外層輕盈、防水防風，內層刷毛保暖，夏天騎車遮陽也不悶熱，還能防紫外線曬傷，冬天再加上刷毛內層，能抵擋寒風，真的是機車族們 ...
2018年8月17日 · 1. 預防紫外線. 紫外線有三種波長 「UVA、UVB、UVC」 ，UVA有強烈的穿透力，會穿透到皮膚的真皮層，使皮膚產生斑點、皺紋、色素沉澱、肌膚老化，這個就是我們最需要防護的紫外線。 UVB會傷害皮膚的表層，造成曬傷與暗沉，UVC會被大氣層中的臭氧層隔離，比較難照射到地表，對我們影響較低。 2. 防曬係數SPF、PA 意思. 防曬係數SPF是對紫外線UVB防護的標準，數字越高代表對UVB的阻隔率越強。 PA代表對紫外線UVA的防護標示，以＋號表示， 最多4個＋，越多+代表對UVA的防護力越強。 SPF：怕曬紅曬傷，就選高一點SPF係數。 PA：怕曬黑曬老，就選PA++++。 3. 選擇防曬乳係數. 長時間曝曬在陽光底下的人、或到海邊玩水，防曬乳係數最好選擇SPF50。
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夏天才要防曬嗎?
防曬乳怎麼選?
什麼是防曬係數?
2019年10月9日 · 2秒摺衣法. 教學影片 → 超快速摺衣法！ 只要2秒！ 神乎其技的折衣服方法！ 保證2秒就讓你的衣服變得跟豆干一樣平整，衣櫃可以媲美服飾店啦！ 圖片引用自 DaveHax. 用折衣板. 教學影片 → 自製折衣板教學. 用折衣板，只要三個簡單的步驟就能把衣服摺好，而且每件的大小都一樣喔～ 圖片引用自 Bean's Mum. 最省空間的折衣服技巧. 摺疊法. 衣服摺成平整的小塊狀，比較不佔空間，而且找衣服的時候一目瞭然，不會弄亂其他衣物，這樣衣櫃看起來才會整齊。 圖片引用自 美慈. 捲摺法.
2023年11月20日 · 1.隔熱防曬 可以防止紫外線和熱源的照射，紫外線可是造成皮膚老化的大兇手，如果你很怕開車還是會曬到太陽的話，貼汽車隔熱紙就是個好選擇！ 而阻隔熱源，可以有效的隔絕太陽能的熱輻射和傳導，能夠加速冷氣變涼，如此一來，就可以節省能源囉！
2024年1月22日 · 以下是小編幫大家整理的 7 大必穿的防護裝備，少一個也請盡量不要硬參加喔！ 1. 全罩式安全帽. 2. 棉質外衣或夾克. 3. 棉質牛仔長褲. 4. 棉質（或真皮）手套. 5. 棉質口罩. 6. 棉質溼毛巾 貼在脖頸. 7. 長筒運動（休閒）鞋. 為什麼建議穿棉質的衣褲呢？ 因為有人穿雨衣、尼龍製的衣服，結果變成這樣…… 引用來源： 公視新聞網.
2015年5月1日 · 100. 小編強力推薦 → 登山必備的10種裝備. 圖片引用自 昵图网 爬山有益身體健康～KIKINOTE 整理北部登山懶人包，內容包括： (加九寮、拱北殿、硬漢嶺、瓊仔湖、義學坑、崎頭、永安景觀、鳶山堰福安宮、基隆山、猴硐金字碑、土城桐花公園、石碇皇帝殿、青山瀑布、鶯歌石)，以及 ，讓你和家人朋友輕鬆規畫爬山行程～ 快訊. 【美少女夢工場2】爸爸哭哭！ PS版慘遭閹割，刪除「與父親結婚、豐胸道具」等內容. 【114年國定假日】2025行事曆公布！ 連假攻略/春節/端午節/中秋節. 【高雄早午餐】推薦12家人氣早餐、午餐！ 網美必拍、美食餐廳. 奇奇的科技筆記. 追蹤我們. Instagram. @kikinote123. 導覽列表. 新北登山步道. 登山用品.
