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2018年8月5日 · 以熟苦瓜來講，佔最多的是多元不飽和脂肪酸，其次是維生素 C 跟葉黃素。 還有食物酸鹼性、分級和數值，功能性和有效訴求。 各種營養成分比較，包括基本營養、脂類、礦物質、維生素的各項數值，都以不同色彩的圖表及列表讓你可以清楚查看細節。 網站共提供六種工具，除了前面營養查詢還有食物酸鹼性、營養綜合榜、科學減肥、食物對比、補充劑大觀、至尊補充劑，下面來看人工智能（AI）食療。 最受關注訴求排行榜中應該蠻多都是大家有興趣的吧，阿湯覺得年紀大了真的很容易忘東忘西，來看增強記憶力好了。 內容也是十分豐富，包括各種營養素、天然提取物、中草藥、食物，光營養素就提供了 15 項，並列出權重值，看來 B 群的確很重要，兒茶素比較沒聽說，不過前三名要註冊高級會員才能顯示。
- 為什麼要吃魚油？
- 魚油應該怎麼挑選？
- 歐 3 加福精萃濃縮魚油
- 相關資訊
我們人體所需要的 Omega-3 及 Omega-6 脂肪酸分別主要營養來源如下： 1. Omega-3：魚、堅果等 2. Omega-6：紅肉脂肪、大豆油等 看完應該就知道為什麼我們需要補充魚油了，因為 Omega-3 每天所需要的量大約是 500mg~1000mg（成人），等於你要吃下 10 片的鮭魚生魚片才能達到，其實並不是很難達到，但是要「每天」達到相當不容易，你也不可能每天狂吃魚啊～～～另外，還要特別選青花魚種，才能達到。至於 Omega-6 只要每天正常三餐應該非常容易達到且是超量，特別是外食族更是容易，因為外面餐廳普遍使用的都是大豆油，不論是煎炒煮炸都會用上，也因此，我們現代人攝取的 Omega-3 及 Omega-6 的比例較佳的油套為Omega-3 : Omega-6=1:...
大多數人推薦你選擇魚油你只會聽到一個答案，就是魚油濃度要高於 80%，不過事實上魚油你還要看裡面的萃取成份，我們會補充魚油重點就是為了 Omega-3 脂肪酸，而b其中成份很重要的 DHA 及 EPA 都是 Omega-3 脂肪酸，其實不同品牌的魚油，這二種 Omega-3 脂肪酸的含量比例也會有所不同，所以阿湯認為，挑選魚油，不應該只是用濃度來區分，更應該「依需求」來選擇。 身為一個部落客，每天都與網頁為伍，DHA 跟好精神有很大的關係，人體的成長過程這是不可或缺的，我想大家從小也聽到大了，媽媽都會跟你說要多吃魚會有 DHA ，所以，我若需要精神飽滿地去工作或是顆老大的產前產後的哺養，確實是需要 DHA 輔助的，所以像是孕婦、小孩、老人都非常適合以 DHA 魚油來補充。不過 EPA 應該大...
阿湯今天要分享的就是最近持續吃了一陣子的歐 3 加福精萃濃縮魚油，分別有二種版本： 1. 歐 3 加福精萃濃縮 EPA（Omega-3 85%）：EPA 含 325mg、DHA 含 50mg、Other Omega-3 含 50mg 2. 歐 3 加福精萃濃縮 DHA（Omega-3 65%）：DHA 含 275mg、EPA 含 25mg、Other Omega-3 含 25mg 這二款是採用有專業 SCC 超臨界濃縮萃取技術有效的分離出 EPA 及 DHA 二種魚油，讓大家就可以依需要補充的部份來做選擇，否則一般市面上的魚油部份都只有提到魚油濃度，但沒有仔細的告訴你 DHA 及 EPA 含量，而歐 3 加福的原油來源是 Solutex，符合 GOED 國際檢驗標準，對於重金屬、環境污染的把...
歐3加福精萃濃縮魚油 EPA：https://bit.ly/2WTZqex歐 3 加福精萃濃縮魚油 DHA：https://bit.ly/3CewNJc線上電商通路：momo、PChome、Yahoo實體通路：大樹藥局、杏一藥局、全聯、康是美、佑全、日藥本舖等各大藥局皆有販售！2021年8月17日 · 而營養師針對我們的身體狀況，提出了運動跟飲食控制外，也可以適當的補充一些營養補充品，以阿湯來說，現在就還會吃魚油、葉黃素、B 群等，最近則是開始吃了可以促進新陳代謝及調節生理機能的 Nu Skin ageLOC META 每代紫+，主要成份包括有：
2018年5月28日 · 如何關閉 Windows 開啟檔案時跳出的「安全性警告」？. 阿湯以 Windows 10 為示範，但這個方式也適用在 Windows 7 和 Windows 8，先到控制台 → 網路和網際網路。. 進到網際網路選項。. 切換到安全性這頁，看到進端內部網路旁邊的「網站」，點進去。. 這裡就是關於內部 ...
2018年8月24日 · 這是公式計算錯誤時要傳回的值。 評估的錯誤類型如下：#N/A、#VALUE!、#REF!、#DIV/0!、#NUM!、#NAME? 或 #NULL!。 範例 1： 公式錯誤「#DIV/0!」 常常用來檢視除數不能為 0，以下圖為例，單價等於 B2/C2，往下複製後發現出現兩格「#DIV/0!」表示公式錯誤。 新增一欄檢查錯誤，輸入： =IFERROR ($D$2:$D$9),"數量為零") 表示如果 D2:D9（單價）是正確的值就顯示出來，否則就顯示「數量為零」，往下複製就完成除錯。 範例 2： 名稱錯誤「#NAME?」 習慣手動輸入公式的話還蠻容易打錯的，像是把 SUM 打成 SaM。 打錯的那格按 Enter 後就會變成「#NAME?」，一樣輸入除錯公式：
2018年4月12日 · Excel 是很強大的辦公軟體，阿湯也陸陸續續寫了不少相關教學，但你知道 Excel 除了當作表格、套用函數、一般計算功能之外，還可以在裡面玩遊戲嗎？ 這篇阿湯就來分享五款免費的小遊戲，包括 2048、大富翁、Candy Number Crunch Saga、Champ Manager、CellSweeper，讓你可以在上班時間偷偷放鬆也沒有人知道，畢竟你開啟的是 Excel 啊。 2048. 下載： 請點我. 點 Download 後需要輸入 Email，再按一次就會下載檔案。 這款在手遊界很有名啊，阿湯 專文介紹 過，身邊不少人也有安裝，一起動動腦消磨時間。 大富翁. 下載： 請點我. 會先在線上顯示，可以存到雲端或是下載到電腦。 可供四人遊戲，有一點英文基礎就可以玩，翻牌吧。
2020年5月13日 · 此次符合檢修除濕機的型號分別有下列幾種，如果不想一個一個確認的話，也能直接到文末使用線上查詢系統，輸入自己家中的除濕機品牌與型號來進行確認唷！ 大同 TDH-200HB、TWD-500B、TWD-510B、TWD-511B、TWD-660B、TWD-711B、TWD-710B、TWD-1400B、TWD-1400BL. 三洋 SDH-501B、SDH-512B、SDH-612B、SDH-680B、SDH-220B、SDH-281BC、SDH-601B、SDH-601BC、SDH-801B、SDH-803N、SDH-816、SDH-L32BT. 東元 MD1088B、MD1095B、MD1096B、MD1097B、MD1214B、MD1316B、MD1401WA、MD1801WA.
