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  3. blog.vitabox.com.tw › 2017 › 08天天吃魚油是對的嗎？范范營養師專業解答！ | Health Blog 收錄 ...

    魚油對人體的好處. 魚油含豐富的 ω-3 脂肪酸，有豐富的 EPA、DHA，屬於必需脂肪酸（essential fatty acids）。 可幫助人體合成完整的細胞膜、以及部分賀爾蒙 (前列腺素、凝血素…等)，攝取適當的魚油有助於血液暢通、防止血栓、抑制發炎、降低過敏反應、抗記憶退化…等。 而世界衛生組織建議油脂的健康攝取比例標準為： 魚類一份是動物性來源，植物脂肪為兩份，等於理想比例為 1:2。 然而，一般上班族幾乎都是外食族群，外食通常都會為了方便製作、與合乎客戶口味，使用過多的烹調用油，其煮菜也幾乎是雞鴨豬牛，讓外食族往往疏忽了其他營養素的價值及重要性。 來仔細思考一下，一周自己吃過幾次魚呢？ 其實不怪外食朋友，因為也真的不容易達成健康建議攝取量。

  4. blog.vitabox.com.tw › tag › 魚油功效魚油功效 | Health Blog 收錄所有營養保健知識

    輔酶Q10是什麼？一次了解輔酶Q10功效、正確吃法、副作用 【8款美白身體乳推薦】挑對美白乳液，褪黑、亮白、保濕一瓶搞定！ 【2023抗老乳霜推薦】完整評測8款抗老乳霜，緊緻、澎潤一瓶搞定 牛樟芝真的有神奇功效？專家帶你5分鐘了解牛樟芝好處、禁忌與

  5. blog.vitabox.com.tw › 2023 › 02吃什麼可以降膽固醇、三酸甘油脂？專家統整高血脂飲食、保健食品 ...

    • 什麼是高血脂？和高膽固醇、三酸甘油脂過高一樣嗎？
    • 高血脂、高膽固醇、三酸甘油脂過高 該如何治療？
    • 高血脂、高膽固醇、三酸甘油脂過高 吃什麼保養與預防
    • 魚油 vs. 藻油有什麼差異？哪個比較好？
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    • 國際專家好評價品牌推薦：德國 Kd Pharma™️ 純淨高濃度魚油
    • 分享 5 大法則挑選優質的魚油/藻油品牌

    血脂，顧名思義指血液中的脂肪，主要包含「膽固醇」及「三酸甘油酯」，當血液中流通之膽固醇或三酸甘油酯之濃度高於正常值時，稱為高血脂症。 高血脂並不是由單一症狀就能夠判斷，而是需觀察各類血脂成分的比例，再由醫師做綜合評估，簡單來說下表中的「總膽固醇(TC)」、「低密度膽固醇(LDL-C)」、「高密度膽固醇(HDL-C)」、「三酸甘油酯(TG)」任一指數異常，都可能罹患上高血脂症。 >目前常聽到的「高血脂」其實包含三種情況，可能是高三酸甘油酯、高膽固醇或合併上述兩種情況。

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    高血脂、高膽固醇、三酸甘油脂過高的治療，主要分為「藥物治療」與「日常生活飲食習慣調整」兩大塊，若非達到用藥必要性，一般醫生多數也會建議先從非藥物治療著手。 透過調整病患生活、飲食習慣來改善，倘若 3 – 6 個月後血脂沒有回歸正常值，則應行藥物治療，一般治療藥物為Statins、膽酸結合樹脂、菸鹼酸以及纖維酸鹽衍生物四種，來達到加以控制以降低血管硬化所引發的心血管疾病風險。 藥物的治療還是需要與醫生討論，因此下一段落， Jamie 主要會著重在治療的第二塊重點，也是根源的日常飲食與生活保養與大家討論和分享～ 註. 服用相關治療藥物需要遵照醫師指示服藥，各類藥物皆有副作用，應與醫師討論並針對自身狀況量身設計處方簽，請勿自行判斷食用。

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    – 2022-2023 網路、ptt 整理 – 想控制高血脂、高膽固醇、三酸甘油脂過高的根本之道，還是要從日常的生活與飲食習慣來調整，才能達到長遠有效的控制與維持，避免超標。 這邊 Jamie 幫大家整理了關於 飲食上 與 保健食品/健康食品 兩大部分的推薦攝取與禁忌～

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    從字面上解釋，很好理解的就是魚油萃取自魚類，而藻油萃取自藻類。 補充這兩種產品，主要都是為了攝取 Omega-3，重點在於 Omega-3 不飽和脂肪酸中含有的兩大成分 DHA 與 EPA。 早期藻油的萃取痛點在於只能萃取出 DHA，但隨著技術日新月異，目前已有國際大廠能提煉出 包含 DHA+EPA 的藻油了，對吃素者來說是一大福音！ 簡單理解，藻油可視為天然素食來源的魚油，都是可以獲得 Omega-3 (EPA+DHA)的營養品補充來源，不過魚油或藻油都要慎選原料品牌，才能避免大家過去最擔心的問題 e.g. 魚油有海洋污染、重金屬殘留與濫捕問題；藻油則是有濃度低或缺乏 EPA 疑慮。 根據原料成本分析，藻油製作成本其實比魚油貴 1-3 倍之多，這也可能是為什麼市面上以魚油佔大多數，又或是藻...

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    life’s® OMEGA 安心藻油於國際上擁有需多專利與推薦，這邊 Jamie 會列舉幾項 life’s® OMEGA 安心藻油相關認證資訊與優勢整理，提供大家參考～ life’s® OMEGA 屬於 美國 DSM 集團下的公司，於 1985 年起，開始將 NASA 太空食物浮游海藻的科技研究，成功轉用於營養保健食品的研發。 而 「水萃技術」便是一大成功的先進科技運用，於純淨無污染的水槽中，培養單細胞浮游海藻 (微藻)，並以無有機溶劑方式從微藻中水萃出高純度 DHA + EPA 。 註. life’s® OMEGA 安心藻油的水萃技術具美國專利 7351558 字號認證。 1. 美國專利 7351558 字號 (水萃技術) 2. 美國專利 7579147 字號 3. 美國專利 773217...

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    KD pharma™️ 純淨高濃度魚油於國際上擁有需多專利與推薦，這邊 Jamie 會列舉幾項 KD pharma™️ 純淨高濃度魚油相關認證資訊與優勢整理，提供大家參考～ KD pharma™️ 魚油大廠，採用的是專利超臨界CO2萃取技術，在低溫條件下進行魚油的萃取分離，能更精確的將雜質分離，並完美執行不透過化學溶劑的方式，生產出高純度品質優良的魚油。 註. KD pharma™️ 純淨高濃度魚油在製程上具備 11 項國際專利認證。 1. 美國藥典 USP 認證 2. 歐洲藥典 CEP 認證 3. ISO 9001:2008 4. ISO 14001:2009 5. ISO 50001:2011 6. cGMP 7. 海洋之友認證 8. 國際魚油標準測定 9. 全球 EPA 與 DHA 脂...

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    1.Omega-3 純度要夠高，DHA+EPA才足量 市售很多魚油或藻油類產品，其萃取過程不夠純淨或是技術不夠，導致無法萃取出 Omega-3 含量夠高的產品，推薦選擇時可參考下述標準協助挑選。 選購時請張大眼睛看萃取比例，以免吃了一堆卻不見其累積功效。 2.魚油選擇 rTG 劑型吸收率優於 TG、EE 劑型 ；藻油選擇 TG 劑型 吸收率優於 EE 劑型 兩種產品在挑選時，劑型上有不同的建議： 3.選擇『無有機溶劑萃取』的製程吃了更安心 (e.g. 超臨界CO2萃取、水萃技術) 很多魚油或藻油產品在萃取時，基於成本與技術層面考量，有可能會選擇以有機溶劑方式做淬煉，這樣的方式隱藏著有機溶劑殘留的疑慮，如果可以避免挑選這類萃取製成的產品可以降低風險。 4. 選擇小膠囊好吞食，藻油更記得留意膠囊...

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  6. blog.vitabox.com.tw › tag › 魚油魚油 | Health Blog 收錄所有營養保健知識

    保健食品工程師以自身專業帶你了解貓狗寵物魚油的挑選，從魚油Omega-3濃度、成分表、國際認證、產品檢驗、性價比等等，逐一拆解、評比市場上常見寵物魚油品牌。

  7. blog.vitabox.com.tw › 2023 › 02如何增加增強免疫力與抵抗力？專家推薦四大關鍵，讓你快速提升與 ...

    藻油、魚油都能補充到 Omega-3 (DHA、EPA)，而藻油簡言之就是素食的魚油，能有效避免重金屬污染問題，是現代人在環保與綠能下的當紅新選擇。 以上是 Jamie 想與大家分享關於增加增強抵抗力的飲食推薦、增加免疫力維他命推薦與調節免疫力相關保健食品成分的 ...

  8. blog.vitabox.com.tw › 2023 › 02膽固醇正常值是多少？多少算高？營養師教你 7 種方法降低膽固醇 ...

    近年來國民保健意識也漸漸提升，除了改善與調整飲食、養成運動的習慣避免膽固醇過高之外，也會選擇補充藻油/魚油 、紅麴、山苦瓜、燕麥、人蔘、蝦紅素等保健食品。

  9. blog.vitabox.com.tw › 2018 › 03是哪 8 種食物不僅可以提高身體免疫力，還非常可口好吃呢？！ - ...

    研究報告指出，魚油中的 Omega-3 脂肪酸有常用的抗憂郁藥如碳酸鋰的類似作用。 魚油中富含 EPA 與 DHA 直接影響人體心臟、腦部、眼睛、神經系統和腎臟的正常運作。

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