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    2022年7月13日 · EPA主要幫助抗發炎、抗血栓，DHA主要幫助腦部和眼睛功能，適量的補充對健康有很大的幫助，並且首要是從天然食物中補充，若是日常攝取不足或不愛吃魚，則可透過魚油的保健時品補充。 針對魚油的適合食用時間，黃君聖表示魚油就是一種油脂，吸收路徑會透過體內油脂，所以飯後吃會比較適合，因為吃飯時就會攝取到油脂，這樣可以幫助魚油吸收。...

  4. 頭條新聞

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  5. newtalk.tw › news › view選魚油把握3原則 IFOS把關更安心 | 生活 | Newtalk新聞

    2017年7月26日 · 據研究顯示，魚油含有omega-3，其主要成分為DHA和EPA，能抑制發炎反應，抗血栓，降低血中三酸甘油酯含量，保護心血管，並有助活化大腦，對於孕婦 ...

  6. newtalk.tw › news › view小型魚較無重金屬？館長穿白袍賣魚油！招名威打臉：萃取技術才是 ...

    2022年12月16日 · 曾郡秋 綜合報導. 發布 2022.12.16 11:17. 分享. 字級. 毒理專家招名威臉書發文表示，館長的魚油廣告內容放錯重點，魚油的好壞不能只看大小和來源，關鍵在於萃取技術。 圖：翻攝招名威臉書. 館長 陳之漢為了宣傳 魚油 產品穿起白袍，並在廣告文案當中強調大型魚容易有重金屬，所以來源選擇深海小型魚。 毒理教授 招名威...

  7. newtalk.tw › news › view打破美容迷思！醫師：｢不要再吃膠原蛋白了｣ | 生活 | Newtalk新聞

    2018年3月30日 · 生活. 林冠宇 台北市報導. 發布 2018.03.30 14:03. 分享. 字級. 收藏. 留言. 醫師市面上宣稱有｢膠原蛋白｣增生效用的產品大多沒用。 圖：淨妍醫美集團／提供. 愛美民眾為了減齡，無論內服外敷，常使用宣稱有｢ 膠原蛋白 ｣增生效用的產品，但這類產品作用其實十分有限，淨妍醫美集團蔡坤原醫師解釋，膠原蛋白合成其實是非常複雜的過程，最有效的補充方式應是以 針劑注射...

  8. newtalk.tw › news › view3個月可減10%體脂？營養師揭5大必守原則！ | 生活 | Newtalk新聞

    2022年12月16日 · 蛋白質的食材對於血糖的波動影響較小，且能夠提供人們飽足感，所以挑選低脂高蛋白的食材在減重時相當有幫助，如各類的豆製品、蛋類、魚類、肉類等，他強調，蛋白質要注意的是挑選部位，如豬腳雖然也能夠提供大量的蛋白質，但是在補充蛋白質的同時也會不小心吃下過多的油脂，所以可以選擇像是蝦仁、花枝、魚肉等脂肪含量較低的優質蛋白質來源。...

  9. newtalk.tw › news › view1片300元餅乾可減肥？專業醫生：最貴也最傷身的「餓瘦法」！ | ...

    2021年3月15日 · 天氣逐漸炎熱，讓不少人開始期待在短時間內達到減重的效用，但卻在非專業的評估下選擇錯誤的方法，擅長肥胖醫學和專業減脂的美女醫生王姿允即指出，近期內有1款「減肥餅乾」，號稱高科技且一個月要花27000元買3桶，平均下來一塊餅乾要300元！ 她表示，從成份上來看，這款餅乾只是：「讓人餓瘦，連肌肉都減掉了！

  10. newtalk.tw › news › view別再誤會它了！正確吃花生不僅不胖還有「這6大益處」 | 生活 | ...

    2020年6月2日 · 1. 花生富含蛋白質及脂肪，尤其是蛋白質中有人體必需的幾種胺基酸. 2. 花生含有 維生素 B群和醣類，可以趕走壞心情，協助紓解壓力. 3. 維生素K有止血作用，外膜紅衣還能促進血小板新生. 4. 維生素E和鋅，能增強記憶，延緩腦功能衰退. 5. 維生素C有降低膽固醇的作用，有助於防治動脈硬化. 6. 白藜蘆醇具有抗癌功效....

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