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2023年6月16日 · 魚油富含Omega-3，由以DHA和EPA組成，有助於預防心血管疾病、抗發炎。不少民眾會選擇日常服用魚油當保健食品，對於魚油，大家常見QA有：魚油什麼時候吃？建議早上吃、晚上吃還是睡前吃？魚油有副作用嗎？可以跟維他命C一起吃嗎？本篇將解答您所有
2022年8月29日 · 魚油對心血管疾病、神經功能、眼睛視力已被證實有明顯效益。 而魚油的主要營養價值來自於深海魚類富含的Omega3脂肪酸，其中以EPA（Eicosapentaenoic acid）、DHA（Docosahexaenoic Acid）為主；EPA有益於心臟、免疫系統與抑制發炎反應，DHA則是大腦、視網膜和中樞神經系
2023年5月23日 · 很多人都會吃魚油來保養身體，但是魚油到底該怎麼吃才對？ 如何吃才能增加吸收？ 藥師廖偉呈建議，魚油最好是飯後吃，並且搭配油脂一起吃，吸收度才會較高，若想堅持空腹服用，則可搭配含有肪脂酶的產品，可以有效增加
2022年8月29日 · 適時補充魚油是現代人調節生理機能的方法之一，尤其魚油能改善心臟與眼睛的健康，還能抗發炎和憂鬱，並改善兒童手眼協調及高齡人... 首頁 電子信箱
2022年3月10日 · 魚油怎麼吃才能改善疾病呢?純EPA魚油的5大功效1.抗憂鬱憂鬱症常見的情況有悶悶不樂、易怒、易哭泣、生活無目標等，若有這些症狀都要小心憂鬱症找上門。
2021年9月8日 · 但魚油種類多元，如何挑選才能達到保健效果呢？ 外科醫師楊智鈞指出，魚油挑選須符合這四大點，才能達到功效。 魚油是從深海魚類脂肪層萃取出來的油脂，含有豐富的Ome...
2020年11月7日 · 林東慶提醒，魚油含有高濃度的Omega-3（DHA/EPA）是其主要活性成分；魚肝油則含有豐富的維生素A和維生素D，主要是有助於維持在暗處的視覺。 由於二者所含成分不同，功能也不同。 特別值得注意的，由於維生素A、D是脂溶性維生素，難以代謝出體外，吃太多容易累積在肝臟而無法代謝，有可能會造成肝中毒。...
