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  2. 1. 腹式呼吸啟動副交感神經,安定身心. 三總家庭暨社區醫學部主治醫師吳立偉指出,呼吸是少數能被人控制的自律神經節律。 吸氣時交感神經較活絡;呼氣時換副交感神經佔優勢。 藉呼吸來調節自律神經,容易做又不花一毛錢。 但一般的呼吸方式較短淺,達不到效果,建議練習腹式呼吸,幫助自律神經維持平衡..慢慢、深深地吸氣,讓氣往下走,直到腹部微微鼓起,然後慢慢吐氣。 這樣可以啟動副交感神經,讓心跳和緩下來,人得以放鬆。 一般來說,平躺時比較容易做腹式呼吸。 精神科醫師陳豐偉常建議患者早午晚和睡前各練10分鐘腹式呼吸,如果不方便躺下,坐著也可以,只要動作正確,持之以恆,就能享受放鬆感。 有些人因為自律神經失調而引起焦慮,晚上易失眠,多做幾次腹式呼吸,即可放鬆心情並改善睡眠障礙。

  3. 食鹽的主成分為1 氯化鉀2 氯化鈉3 氯化鈣碘酸鹽。 鮑魚菇屬於1 水產食品原料2香辛料3 嗜好性飲料原料4植物性食品原料。 (3)利用低溫來貯藏食品的方法是1 濃縮2 乾燥3 冷凍4醃漬。 (2)味精顯出的味道是1 酸味2 鮮味3 鹹味4甜味。 (3)砂糖溶液之黏度隨著濃度之增高而1 降低2 不變3 提高4不一定。 (1)下列何者是豬屠體最軟的部位1 小里肌2 腹肉3 後腿肉4前腿肉。 12. (2) 食用大豆油應為1 黃褐色透明狀2 無色或金黃色透明狀3 綠色不透明狀4黃褐色半透明狀。 13. (4) 葵花籽油是取自於向日葵的1 花2 根3 莖4種子。 14. (2) 豆腐凝固是利用大豆中的1 脂肪2 蛋白質3 醣類4維生素。 15.

  4. 第一部分 基礎國學常識 7 論語: 作者:非成於一人之手,而係【孔子弟子及再傳弟子】纂輯成 書。 內容: 中心思想在一【「仁」】字,言仁則歸於克己復禮,學則重下 學上達,言政則先正己而後正人。為儒家學說最精審宏博者。 傳本有魯論、齊論及古論。

  5. www2.csic.khc.edu.tw › 06/0610/09 › 化接著劑的原理

    CNS5345(ChineseNationalStandards)定義:可 使「兩界面」互相黏著之物質稱為「接著 劑」。. 因此接著劑(C)的功用在於結合兩個分離的 材料被著物(A及B),如圖㆒㆗可知接著劑即是 兩被著體間結合在㆒起的媒介物,用量雖占極少 的比例卻可收到極大的效益。. 接著過程 ...

  6. 定化的效果;同時,少量的黏 添加,即可大幅 提升材料的耐熱變形溫度及熱分解溫度, 效改 善塑膠的熱安定性,擴大㆒般塑膠之使用溫度範 圍。高長徑比的奈米層狀材料,在塑膠 可 效 阻絕可燃氣體的釋放,及降低熱量的釋放,故可 成為 良的防燃材料。

  7. 二氧化鈦也是一種半導體,要使二氧化鈦的電子由價帶(valence band )躍遷(至)傳導帶(conduction band)並脫離材料表面,外來光源必須提供足夠的能量才能使電子跨越能隙(band gap),二氧化鈦能隙的寬度為3.27eV,所對應的波長為380nm,屬於紫外光的範圍,因此,波長超過380nm (即能量 ...

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