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維生素B12的主要作用就是維持機體造血功能的正常運轉，當我們缺乏維生素B12的時候，造血功能會受到影響，就容易貧血，並且貧血的癥狀會比較嚴重，比如說臉色經常蒼白，嘴唇發白等，另外身體也還會因為貧血的緣故，出現總是疲勞無力，上氣不接下氣
2019年1月26日 · 如何給貓補充維生素B-12. 方法很多，但比較容易的有兩種： 口服類及營養食物類。 口服類： 常見貓專用複合維生素B片、貓專用維生素B-12口服藥物（液體或膠囊）等。 很多科普文章講到人類使用的複合維生素B片也很有效，我認為少說了一句：注意適量，具體服用量需根據體重、身體情況及獸醫醫囑進行選擇。 營養食物類： 動物肝臟肉類含有豐富維生素B群，可以選擇，但注意適量食用。 貓咪的自然食譜是小型禽類、嚙齒類，雞、鴨、鵪鶉、鴿子或兔子肉都是良好的選擇。 優質罐頭或凍乾類也是不錯的選擇。 如果貓咪患有慢性腸胃疾病或未康復的急性腸胃疾病，不建議使用口服類。 貓產生缺乏維生素B-12的原因猜想. 貓咪缺乏維生素B-12的原因猜想可能有這三種，分別為 飲食引起、疾病引起、壓力引起 。 1、飲食引起.
維生素B12的作用有哪些？ 維生素B12是唯一一個含有金屬元素的維生素，在自然界當有很多的維生素B12，都是由微生物合成的。首先，維生素B12的最主要功能是參與到製造骨髓紅細胞當中。維生素B12也是一種造血維生素，用於細胞再生與造血，可以幫助人體
維生素B12，又叫鈷胺素，是發現最晚的維生素，也是唯一含有金屬元素（鈷）的一種維生素，它屬於B族維生素家族中的一員，對於維持人體的正常生理功能有著重要的作用，長期缺乏維生素B12，會引發身體多個方面的
2019年8月1日 · 維生素B12只能在少數天然食物中天然存在，平時可以多吃一些蔬菜，再搭配一些肉類、蛋類、魚類及乳製品，這不僅會讓你的食譜更健康，還將有助於補充維生素B12.。 維生素B缺乏症的早期癥狀可能只是疲倦、虛弱，很容易被大家忽略，不妨在平時多吃一些富含維生素B12食物。 在我們的日常生活中，維生素B有著重要的作用，缺乏維生素B常常會出現頭暈、虛弱、貧血以及肢體平衡等問題。 B族維生素多見於肉類、蛋類、乳製品及魚類，在平時的飲食中，大家不妨適當補充一些富含B族維生素的食物.
在我們探究缺乏維生素B12對女性造成的影響之前，我們要先對維生素B12有個了解。維生素B12主要的功能是幫助人體制造骨髓紅細胞和維護神經系統的正常運轉。缺乏維生素B12，女性身體就會出現信號，提醒你健康出問題了，需要補充維生素了。
先前講過單純補充葉酸、忽略補充維生素B12的問題，所以今天先重點講講關於維生素B12的營養學價值。 維生素B12（VitB12），又稱鈷胺素（cobalamin），是唯一含有金屬元素（鈷）的維生素，僅由微生物合成，在酵母和動物性肝臟中含量豐富，不存在於植物。
